גמישות היא שם המשחק בימים אלה בכל הנוגע לשהות בבית, ובייחוד סביב לינה משפחתית משותפת בממ"ד. משפחות רבות, בעיקר כאלה עם ילדים קטנים, החליטו להעביר את הלילות בממ"ד הביתי כדי לא להעביר את הזאטוטים הישנים כמה פעמים במהלך הלילה ולהסתכן גם בקטיעת שנתם, בנוסף לאיום המרחף מעל.
כדי להכשיר את הממ"ד – חדר שמשמש רבים בשגרה כחדר ילדים / חדר הורים / משרד / חדר משחקים – ללינה לארבעה עד שבעה בני משפחה, כדאי לנקוט כמה צעדים. אז איך נכין חדר בגודל שנע בין תשעה מ"ר ל-12 מ"ר בממוצע לחדר שינה אחד נוח ובטוח?
"אני ממליצה לתכנן את הממ"ד כחלל ורסטילי, כזה שיכול להשתנות לפי הצורך", אומרת האדריכלית ענבל חקלאי אלפנדרי. "במהלך היום הוא יכול לשמש כחדר עבודה, פינת משחקים או אפילו סטודיו קטן, ובערב לפתוח ספה נפתחת או לפרוס מזרנים נוחים שנמצאים במהלך היום בערימה, והופ – הוא חדר שינה לכל דבר. בבית שמתוכנן טוב, סופרים כל מטר – והממ"ד הוא הזדמנות לעוד פינה חכמה, נוחה ומתוכננת היטב. בחדר השינה של שלושת הילדים שלי שנמצא בממ"ד בחרתי למקם מיטה תלת-קומתית. היא חוסכת הרבה מקום במהלך היום ולכל אחד מהם יש פינה משלו בלילה. לנו ההורים מוסיפים מזרנים או ספה נפתחת".
32 צפייה בגלריה
חדר משחקים בשגרה, חדר שינה בחירום. דגש על צבעוניות, פופים, טקסטיל, טפט ואחסון
(צילום: שי אדם)
מעצבת הפנים נורית גפן ממליצה לכולם לרהט כל ממ"ד תמיד עם ספה או עם מיטה נפתחת שיכולה להכפיל ואף לשלש את כמות הישנים בחדר. "חשוב להוסיף הרבה כריות ושמיכות לנוחות ולתחושה עטופה, וחשוב לא פחות – להוסיף טפט משמח. כל כך בקלות אפשר להוסיף טפט לא יקר שאפשר גם עכשיו לקנות אונליין ולהדביק בעצמנו או להזמין מתקין לעבודה של חצי שעה, וזה משנה את האווירה כדי שהממ"ד לא ירגיש כמו מחסן". היא מוסיפה כי ממ"ד לא מעוצב הוא חדר שצריך לרכך אותו. "חלון הממ"ד, הדלת הכבדה ופתחי האוורור יוצרים אווירה קשה שצריך לרכך אותה ביומיום וגם בזמן חירום. אפשר לצבוע את הדלת מבפנים או לשים גם עליה מדבקה או טפט", היא אומרת, "והכי-הכי חשוב: לא להוריד את דלת הממ"ד. בכל פרויקט שלי חוזרת הבקשה של הלקוחות להוריד את דלת הברזל ולהסתפק בכנף דלת העץ שמסופקת על ידי הקבלנים. אני מתעקשת ולא מרשה להוריד בשום אופן. בזמן חירום לא יהיה מי שיחזיר לכם את הדלת, ולבד אין סיכוי לעשות את זה".
מעצב הפנים גיא בוכהלטר מסטודיו בוכהלטר לאדריכלות ולעיצוב פנים מציין כי "הממ"ד הוא כבר מזמן לא רק מרחב מוגן לשעת חירום, אלא חדר שחי ופועם ביומיום, ולכן חשוב להתאים את העיצוב לגודלו ולשימושים השוטפים שלו. בממ"דים קטנים כדאי לבחור בריהוט קומפקטי ורב-שימושי, להשתמש בצבעים בהירים ובפתרונות אחסון אנכיים ובטוחים כדי ליצור תחושת מרחב. לעומת זאת, ממ"ד גדול מאפשר תכנון של אזור ישיבה, פינת עבודה או חדר אירוח. זה חדר שחשוב לשלב בו נגיעות חמימות של טקסטיל, שטיח ותאורה נעימה (צמודת תקרה, כפי שמומלץ בהנחיות פיקוד העורף). בשני המקרים חשוב לשלב פתרונות אחסון נסתרים לציוד חירום, לשים לב לפרטים כמו אוורור ותאורה רכה ולשמור על איזון בין פונקציונליות ובין ביטוי אישי".
32 צפייה בגלריה
ממ"ד כולל קיר טיפוס ומזרנים שאפשר לפרוס. תכנון: נדל רויזין אדריכלים
(צילום: ליאור גרונדמן)
האדריכלית נטלי רויזין, משרד נדל רויזין אדריכלים, מומחית לתכנון קומפקטי מוסיפה: "בדירת מגורים שיש בה כמה חדרים, בדרך כלל הממ"ד הוא החדר הכי פחות מבוקש. אם אין בו צורך כחדר שינה הוא הופך לחדר משפחה או עבודה או אפילו אחסון. הסיבה לכך ברורה ונובעת מכך שלעתים הוא החדר האחרון, בקצה המסדרון, לעתים הוא קטן יותר משאר החדרים, ויש לו אלמנטים מכוערים כמו הסנן, הדלת התקנית והחלון המגושם. עם זאת יש לממ"ד גם יתרונות שיכולים להפוך אותו דווקא לחדר אטרקטיבי כמו ניצול הקירות החזקים שלו ליצירת חדר עם ניצול מרחב ורטיקלי, למשל תליית מיטה בגובה או יצירה של אזור משחק וקיר טיפוס.
"בימים אלו הממ"ד הפך להיות המקום החשוב ביותר בבית ומשפחות רבות ישנות בו יחד ולכן חשוב מאוד שמראש תכנון הממ"ד יאפשר את אותה גמישות. למשל, רצוי שממ"ד שמשמש כחדר עבודה ומשחקים יכלול גם טלוויזיה בשילוב ספת רביצה או ספה שנפתחת למיטה כדי לאפשר לינה נוחה לכמה בני משפחה. נסו ככל האפשר ליצור שטח רצפה גדול לטובת הוספת מזרנים. אם הממ"ד הוא גם אזור המשחקים של הבית - הרווחתם כי השהייה בו חווייתית יותר ומפיגה מתח לילדים וגם למבוגרים. גם אם הממ"ד משמש כחדר שינה רצוי לחשוב על מקסימום מקומות לינה בתוכו ולכן מיטה בגובה היא פתרון מעניין, ועדיף שיהיה בשילוב נגרות מיוחדת. שימוש בנגרות מומלצת גם לצורך הסתרת הסנן".
ומה מציעים לנו במותגים השונים?
מזרנים לכולם, או ספה נפתחת ועוד כמה מזרנים, הם צו השעה, הנה כמה הצעות נוחות:
32 צפייה בגלריה
נפתחות למיטה זוגית או למיטה לשלושה. ספות של אינוביישן
(צילום באדיבות innovation by aminach)
32 צפייה בגלריה
כך נראית מיטה משולשת. מ-2,790 שקל, ספות נפתחות של אינוביישן
(צילום באדיבות innovation by aminach)
מומחי השינה של חברת "עמינח" מדגישים כי חשוב מאוד לנסות להקפיד על שינה מספקת ונאותה, גם בזמני חירום כמו מלחמה: "בחוץ מלחמה, ובפנים - סערת רגשות חזקים ומציפים, שהשפעתם על הגוף והנפש ניכרת. אחד מהקשיים הבולטים הוא שמירה על שינה שקטה ומספקת. מחשבות, חרדות, סיוטי לילה ועוד, מכניסים את הגוף למתח ולמצב דריכות ומונעים שינה. נראה שהביטוי 'מדיר שינה' מעולם לא היה נכון יותר לאנשים רבים כל כך. רבים מדווחים על קשיי הירדמות ועל בעיות שינה, על סיוטים ועל שינה לא רציפה ולא איכותית. גם בימי שגרה, ההמלצה היא לא לצפות בטלוויזיה לפני השינה, בטח לא בסרטי מתח או אקשן. כיום, כשהחדשות כה קשות ורבים מאיתנו מרגישים צורך להיות מעודכנים בכל דקה, ההמלצה להימנע מצפייה בטלוויזיה לפני השינה מקבלת משנה תוקף. תנאי שני הוא יצירת סביבת שינה נוחה, חשוכה ונטולת הפרעות. מזרן נוח וכרית נוחה הם פריטים הכרחיים לכך, ואם אתם מאלה שדחו כבר הרבה זמן את החלפת המזרן או הכרית, ייתכן שהגיע הזמן לעשות את זה. מעבר לזה, חושך ושקט הם שני תנאים חשובים המסייעים לשינה טובה. אם חייבים אור, אז להעידף אור עמום מחוץ לחדר השינה \ הממ"ד". הם גם ממליצים להימנע מקריאת עדכונים במהלך הלילה וממליצים על פעילות גופנית במהלך היום, אך לא בטוח שכולנו מסוגלים ליישם זאת כרגע. לרגל המצב השיקו בחברה את מזרן Safe Sleep - מזרן עם ליבת פוליאוריתן לבן עם בד ריפוד פסים בשילוב רוכסן (נמכר ב-299 שקל וכרגע המשלוח בחינם).
32 צפייה בגלריה
חובה בכל ממ"ד. מזרן יחיד שנערם בקלות שאפשר למצוא בשלל חברות כמו עצמל'ה, עמינח, ד"ר גב ואחרות
(צילום באדיבות עצמל'ה)
32 צפייה בגלריה
מומלץ להוסיף שטיח לחמימות ולנוחות. שטיחים באריגה שטוחה, מ-135 שקל
(צילום באדיבות צמר שטיחים יפים)
חשוב לאבזר את הממ"ד גם באלמנטים לחירום כמו מטף קצף, תאורה נטענת, מאוורר או מצנן, אמצעי טעינה, רמקול נטען וכך הלאה. אל תשכחו לפרק את החלון הדו־כנפי אם יש לכם כזה בממ"ד, לפי הנחיות פיקוד העורף.
32 צפייה בגלריה
עששית נטענת בטכנולוגיית מיקרו פריזמה, 209 שקל, מותג לד לנסר
(צילום באדיבות Ledlenser)
כדי לשפר את השהות ואת השינה של בני הבית אפשר להוסיף עזרים כמו כיסוי עיניים, אוזניות למי שרגיש לרעשים וזקוק לניתוק, תרמוס עם מים חמים (או עם תה וקפה), ואפילו כלים ששומרים על חום של אוכל מבושל לתחושה מנחמת ומרגיעה.
32 צפייה בגלריה
תרמוס מבודד עם דופן נירוסטה כפולה בנפח 1,500 מ"ל, סולתם, 169.5 שקל
(צילום: אסף אמברם)
32 צפייה בגלריה
מיכל מזון תרמי עם ידית זמין בנפחים 750 או 950 מ"ל, סולתם, מ-125 שקל
(צילום: אסף אמברם)
32 צפייה בגלריה
בקבוק תרמי, מבית הפיל היפני, 245 שקל, להשיג בחנויות המטיילים המובחרות ובאתר zojirushi
(צילום באדיבות הפיל היפני)
אל תשכחו להסיר מראות ותמונות, לעגן רהיטים לקירות או לרצפה כפי שממליצים בפיקוד העורף, ולהוסיף אחסון בטוח לשמיכות, כריות, אוכל, מים ומשחקים.
