(צילום: ליאור שרון)
בעומק מנהרות חמאס, במקום האפל ביותר שאפשר לדמיין, כרמל גת ז"ל מצאה את הכוחות להעניק תקווה לאחרים. כמרפאה בעיסוק שהתמחתה בבריאות הנפש וכמתרגלת יוגה נלהבת, היא השתמשה בכלים שהיו ברשותה כדי להנחות את החטופים שאיתה בתרגילי יוגה ומדיטציה.
סיפורה, שנחשף מפי פדויי שבי ששהו לצידה במנהרות, הפך למקור השראה לאומי, וכעת מוביל להקמת תוכנית שיקומית מיוחדת במינה לנפגעי טראומה מטבח 7 באוקטובר ולמשפחות שכולות.
"המידע על היוגה של כרמל הגיע אלינו משני חטופים שהיו איתה בשבי, וסיפרו לנו מה היא הייתה שם בשבילם", משתף גיל דיקמן, בן דודה של כרמל.
"מרגע שהתחלנו להוציא את המידע הזה החוצה, ראינו שאנשים לא מפסיקים לקבל ממנו השראה"זה היה ככה כשהיא עוד הייתה בחיים, וזו הייתה הדרך שלנו לספר מי היא ולהסביר כמה חשוב שהיא תחזור הביתה".
כרמל, בת 40 במותה, נחטפה מבית הוריה בקיבוץ בארי ב-7 באוקטובר. באותו יום נורא, אמה כנרת נרצחה בטבח, ואחיה אלון נאלץ לברוח עם בתו הקטנה גפן בת השלוש וחצי, בזמן שאשתו ירדן נחטפה אף היא לעזה, ושוחררה לאחר 54 ימים בשבי בעסקת החטופים הראשונה.
גיל דיקמן: "ממש כמו שכרמל הצליחה ברגעים הקשים שלה לדאוג לחטופים שהיו איתה בשבי, גם אנחנו יכולים מחויבים לדאוג להם ולעשות את זה באמצעות פעילות שמחברת אותנו אל האנושיות שבנו"
ב-30 באוגוסט 2024, השיב צה"ל את גופתה של כרמל לישראל, יחד עם גופותיהם של הרש גולדברג-פולין, אורי דנינו, עדן ירושלמי, אלכס לובנוב ואלמוג סרוסי. השישה הוצאו להורג על ידי שוביהם זמן קצר לפני שצה"ל איתר אותם, כשהמחבלים ברחו ככל הנראה מחשש ממבצע חילוץ אפשרי בקרבת המנהרה ברפיח בה שהו.
"להחזיר את המושכות לידיים"
במקביל לאבל ולכאב העצום על הירצחה, התגבשה הבנה ברורה: מורשתה של כרמל - אותה יכולת מופלאה להעניק כלים של חוסן ברגעים הקשים ביותר - צריכה להמשיך ולהתקיים.
"אחרי שהיא נרצחה בשבי, ולצערנו הבנו כבר שהיא לא תחזור, היוגה הפכה לפעולה שמפיחה באנשים השראה לפעול למען החטופים שעדיין שם", ממשיך גיל. "ממש כמו שכרמל הצליחה ברגעים הקשים שלה לדאוג לחטופים שהיו איתה בשבי, גם אנחנו יכולים מחויבים לדאוג להם ולעשות את זה באמצעות פעילות שמחברת אותנו אל האנושיות שבנו".
כך נולדה תוכנית "כרמל" - מיזם ייחודי המציע למשפחות שכולות ולנפגעי טראומה, שיקום באמצעות יוגה בשיטת "איינגאר". את התוכנית מפעילה עמותת "אנויוגה" בשיתוף עם הביטוח הלאומי.
"התחלנו את העבודה שלנו לפני 14 שנה בתוך מערכת הבריאות", מספרת שי קפלן, מנכ"לית העמותה. "התוכנית מבוססת על יוגה טיפולית, שהיא הרבה יותר מתרגול גופני - היא כלי שיקומי רב-עוצמה המסייע לשיקום מערכת העצבים, להפחתת תסמיני פוסט-טראומה, לוויסות רגשי ולהשבת תחושת שליטה פנימית.
"שיטת 'איינגאר' מתבססת על תנועה מדויקת ומודעת ותרגול מובנה והדרגתי", מסבירה שי. "הגישה הזו מאפשרת לכל משתתף לפגוש את עצמו - גם כשאין מילים. עבור רבים, זה המקום הראשון שבו אפשר פשוט לנשום ולחוות הקלה אמיתית".
7 צפייה בגלריה
"להעניק את הכלים כך שיוכלו להחזיר את המושכות לידיים אחרי הטראומה והאובדן"
(צילום: חן פירו)
"יש בכך משהו סמלי במיוחד", מוסיף גיל, "כשחושבים על כרמל ומה שעשתה במנהרות - איך בתוך המקום האפל והחנוק ביותר, היא מצאה את הדרך להזכיר לאנשים סביבה לנשום".
שי, איך התגבש החיבור המיוחד בין העמותה למשפחתה של כרמל?
"התחברנו לאחר מותה של כרמל, דרך המטרה והערכים המשותפים שלנו - אמונה ביוגה ככלי שיקומי ורצון להיות שם עבור המשפחות השכולות ונפגעי המלחמה, לתמוך ולהעניק להם את הכלים להחזיר את המושכות לידיים, אחרי שאולי הרגישו שהן אבדו להם בעקבות האובדן הקשה שחוו".
"נשארת חזקה עד שהסיוט ייגמר"
שבוע לאחר החזרת גופות ששת החטופים, חמאס פרסם סרטון של כרמל ז"ל. למרות הקושי הרב, משפחתה התירה לפרסם את הסרטון קורע הלב, שבו נראית כרמל פונה לקרוביה: "משפחה יקרה שלי, אני מקווה שיש לי משפחה לחזור אליה, אני נשארת חזקה גם בשבילכם עד שהסיוט הזה ייגמר, אני אוהבת אתכם".
מילותיה הנוקבות של הצעירה ששרדה בתנאים לא-אנושיים במנהרות צפופות, כמעט ללא אוויר, אוכל ומים ותחת איומים בלתי פוסקים מצד שוביה וקולות המלחמה המאיימים מלמעלה - מהדהדות עתה בחוזקה, וחושפות את הכוח הפנימי שאפיין אותה גם בתנאים הקשים ביותר.
ביום שבו התקיים הריאיון, התפרסמה הידיעה על שחרורו של עידן אלכסנדר משבי חמאס. גיל התרגש מהחדשות המשמחות: "המחשבה שביום כזה יש פדוי שבי נוסף, שממש מהיום יכול להתחיל לשקם את חייו באמצעות היוגה - זה דבר שלא דמיינו אפילו כשנקבע הריאיון הזה".
הוא מוסיף בהתרגשות: "אני חושב על החטופים שעדיין נמצאים בשבי. אולי גם הם מוצאים דרך להישאר חזקים שם באמצעות תרגול של יוגה ומדיטציה, כמו שכרמל עשתה. וכשישובו הביתה, הם יוכלו לקבל השראה מהפרויקט הזה ולהתחיל לשקם את חייהם".
7 צפייה בגלריה
כרמל ז"ל מתרגלת יוגה בהודו. "לקחת את הטוב שהיה בה - ולהמשיך אותו הלאה"
(צילום: באדיבות המשפחה)
מה דעתך על המושג "הנצחה" בהקשר לתוכנית הזו?
גיל: "אני לא כל כך אוהב את המילה 'הנצחה'. מבחינתי המטרה של המיזם הזה היא לא רק להנציח זיכרון, אלא לקחת את הטוב שהיה בכרמל - ולהמשיך אותו הלאה בחיים שלנו. זו דרך לזכור את הדברים הטובים שבתוכנו, וכרמל בטוח הייתה מסכימה עם כל מילה ומאשרת את זה.
"כרמל אפילו הייתה עובדת ynet בעצמה, ומבחינתי זו בכלל סגירת מעגל של הכול ביחד - המיזם והריאיון כאן, אצלכם", הוא מחייך.
"הלוואי שכמה שיותר חטופים יחזרו כמה שיותר מהר לשיקום שלהם, לשיקום של המשפחה שלהם", מוסיף גיל, "ואם יש מישהו או מישהי שעכשיו צופים בנו ומרגישים שהפרויקט הזה עשוי לסייע להם או לאחרים סביבם, שהוא יכול להוות נקודה של אור בתוך החושך הגדול שנמצא כאן - זה יופי של פרויקט לקחת בו חלק ולסייע בו לעצמכם ולאחרים, ממש כמו שכרמל הייתה רוצה".
"מתאים לכל אדם בכל מצב"
התוכנית, המופעלת כאמור על ידי "אנויוגה" בשיתוף עם מחלקת השיקום של הביטוח הלאומי, כוללת 12 מפגשים שבועיים שהחלו ב-7 במאי השנה, אך ניתן להצטרף אליה גם עכשיו. המפגשים מתקיימים בימי רביעי בשעות 17:30-15:30 במתחם "אלהיוגה" שרונה, במגדל עזריאלי שרונה בתל אביב.
ההשתתפות בתוכנית היא ללא עלות, ומיועדת למשפחות שכולות מאוקטובר 2023: הורים, יתומים/יתומות, אחים/אחיות, אלמנים/ות.
"חשוב לי להדגיש שהתרגול מתאים לכולם", מדגישה שי. "הוא מתאים לכל אדם בכל מצב, פיזי, מנטלי ורגשי, ואין צורך בידע או ניסיון קודם ביוגה. אנחנו פה, בפרויקט הזה שהוקם ופועל לאורה של כרמל - כדי לעזור ולהחזיר לאנשים האלו את החיים למסלולם, עד כמה שניתן, ולאפשר מרווח נשימה לכל מי שזקוק לכך".
- להרשמה לתוכנית "כרמל" - הכנסו לאתר
- לפרטים נוספים: [email protected] | 054-4595011 | 054-4537788
