תזונה
כתבות נוספות
המטבח הפרסי: אוצר תזונתי שכדאי להכיר
חומרי גלם טבעיים, איזון תזונתי ושימוש חכם בתבלינים בעלי תכונות בריאותיות: הכירו את יתרונות המטבח הפרסי. בעידן שבו רובנו מחפשים דרכים לשפר את התזונה שלנו, הוא מציע השראה עשירה ומעשית
יעל חורי|
המטבח הפרסי
הצלחת שמפריעה לישון: 6 מזונות שאסור לאכול בערב
ד"ר יעל בנבנישתי|
עגבניות
משטר אימונים ותפריט מיוחד: כך לורן סנצ'ז הכינה את עצמה לחתונה
ynet|
ג'ף בזוס לורן סנצ'ז
נמנעים מלחם? תחשבו שוב: הפחמימות שכדאי לשלב בתפריט
גלית שניר|
לחם מקמח מלא
סלמון וחברים: 7 מזונות-על שתומכים בבריאות המוח
ד"ר נתי בלום וארי מנור|
סלמון
כושר
כתבות נוספות
בלי רופאים ומכונים: המבחן הפשוט הזה יגלה לכם עד כמה אתם בריאים
מחקר רחב שהתפרסם לאחרונה מציב מבחן אחד פשוט למדי שאפשר לבצע בבית כמדד לגיטימי לשיקוף מצב הבריאות הכללי ואף לחיזוי סיכון לתמותה מוקדמת. איך מבצעים את המבחן, למה דווקא הוא, מה המשמעות של התוצאות ואיך ניתן להשתפר? בחנו את עצמכם
איתן גפן|
מבחן הקימה
עובדים מהמשרד? אתם כנראה עושים פחות ספורט
ynet|
פעילות גופנית
מחקר: מה גורם לנו להתמיד בפעילות גופנית? התשובה מפתיעה
ynet|
פעילות גופנית
3 דקות להזיע, 3 דקות לנשום: שיטת ההליכה היפנית שמטריפה את העולם
ynet|
הליכה
עכשיו, יותר מתמיד, חשוב לזוז: כך תבצעו פעילות גופנית מהבית
דני זלבסקי ויוני לויצקי|
פעילות גופנית
נפש
כתבות נוספות
לחוץ לכם? 11 תרגילי הרגעה בלי לצאת מהבית
תרגילי קרקוע ואיזון מעניקים לנו תחושת יציבות ושליטה, והם מבוססים על חיבור לחושים, ל"כאן ועכשיו", ולדבר הכי בסיסי שאנחנו שוכחים לפעמים לעשות – לנשום. ניתן להשתמש בהם כחלק מטיפול, אבל אפשר גם ליישם אותם באופן עצמאי כשמתעורר הצורך. הנה שורה של תרגילים פשוטים שאפשר לבצע לבד בבית
תמר בן יהודה|
נשימה
60 חבילות בחודש וכאבים בלסת: מתברר שאפשר להתמכר למסטיקים
נירית צוק|
מסטיקים
להרגעה, שיכוך כאבים או בעיות שינה: 5 צמחי מרפא שחייבים להכיר
איתן גפן|
צמחי מרפא
5 תרגילים שיעזרו לכם לנשום
ד"ר יעל בנבנישתי|
מבחן נשימה
מה זה חוסן מנטלי ואיך משיגים אותו?
ד"ר איריס אורבך|
חוסן נפשי
איכות חיים
כתבות נוספות
עקיצות יתושים בקיץ: מי נעקץ יותר ומדוע?
אם לא די בחום המוגזם ובלחות הבלתי נסבלת, הקיץ מביא לפתחנו גם מנה גדושה של יתושים  שחומדים את הדם שלנו. למה עוקצים אותנו בכלל, מי נעקץ יותר ומדוע ומה אפשר לעשות כדי להפסיק את הגירוד המעיק הזה?
ד"ר יעל בנבנישתי|
גרד בעקבות עקיצת יתוש
עם 300 ימי שמש בשנה, איך יכול להיות שלחצי מהישראלים חסר ויטמין D?
לילך סרזו|
שמש
כ-2,000 שקלים לטיפול: עירוי ויטמינים הוא הדבר החם הבא
איתן גפן|
עירוי ויטמינים
מנמנמים בשעות הצהריים? כדאי לכם לקרוא את זה
איתן גפן|
שנ"צ נמנום
אמבטיות קרח: טיפול חיוני לגוף ולנפש או טרנד חולף?
איתן גפן|
אמבטיית קרח
הורים
כתבות נוספות
"אין לי כסף לזה": כשההורים גרושים ואחד הצדדים מסרב לשלם עבור טיפול נפשי לילד
בשנתיים האחרונות ישראל מתמודדת עם גל מצוקה רגשית חסר תקדים, בעיקר בקרב ילדים. המציאות הזו מחייבת השקעה בטיפולים נפשיים, לעיתים במימון פרטי. אבל מה עושים כשההורים גרושים ואחד הצדדים מסרב לשלוח את הילד לטיפול או לא מעוניין לשאת בעלויות? לבית המשפט, כך מתברר, יש תשובה מאוד נחרצת
עו"ד ארתור שני|
ילדים וטראומה
הסכנה האמיתית ברשת שהורים לא שמים לב אליה
יוני צ׳ונה|
ילדה משתמשת בסמארטפון
לוח חופשות משרד החינוך 2025/2026
ynet|
סיום שנת הלימודים בשדרות
כחצי מיליון שקל לילד: הצצה לעולם הפונדקאות
איתן גפן|
ארז ברון ובנותיו
מדינת ישראל חזרה לשגרה, לילדים שלכם ייקח עוד קצת זמן
שחף המפל|
ילדים וחרדה
5 שנים אחרי שפורסם, הפוסט הזה שוב שובר את הרשת
אור סופר|
אור אסולין וילדיו בקורונה
שוב בבית: כל הפעילויות וכל הדרכים להעסיק את הילדים
טל לוין|
מוזיאון הטבע ע"ש שטיינהרדט
צלילים שמבהילים: האזינו לסיפור שמסייע להרגיע את הילדים
ynet|
מתוך הספר צלילים שמבהילים
כיצד האזעקות משפיעות על הילדים שלנו?
פרופ' מוחמד מחאג'נה ונטע גואטה וזאן|
תינוקות