תזונה
כתבות נוספות
מחקר: השמנה בין גיל 17 ל-29 מסוכנת במיוחד
אנשים צעירים יכולים לאכולל מה שבא להם ומבוגרים צריכים להקפיד? לא ממש. מחקר רחב היקף עם למעלה מ-600,000 משתתפים בחן את הקשר בין הגיל שבו אנשים מתחילים להשמין לסיכון הבריאותי בהמשך החיים. מתברר שדווקא אלה שעלו במשקל בגיל צעיר יחסית נמצאים בסיכון גבוה יותר למוות מוקדם. המסקנה: צריך לשמור על הגוף גם בשנות ה-20
איתן גפן|
השמנה בגיל צעיר
מחקר: שמן זית בריא למוח, בתנאי שאתם משתמשים בסוג הנכון
ynet|
שמן זית
לימדו אותנו שאסור לאכול יותר מביצה אחת ביום. האם זה נכון?
איתן גפן|
ביצים מזון עשיר חלבון
מחקר עם 7,000 משתתפים: שמירה על משקל תקין דורשת שני הרגלים פשוטים
ynet|
מתי לאכול? זו השאלה
משפיע לטובה על מצב הרוח: 5 דברים שלא ידעתם על חומוס
ד"ר יעל בנבנישתי|
חומוס
כושר
כתבות נוספות
תוסיפו 11 דקות שינה ו-4 דקות ספורט: השינויים הקטנים שמשפיעים על הבריאות
מחקר ענק שעקב אחרי עשרות אלפי בני אדם מגלה: לא חייבים לעשות מהפכות קיצוניות כדי להפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ. שילוב צנוע של תוספת קטנה לשינה, כמה דקות של פעילות גופנית מתונה וקצת יותר ירקות, נקשר לירידה של 10% בסיכון לאירועים קרדיו-וסקולריים משמעותיים
ynet|
שעות שינה
"פעילות גופנית משפרת את עבודת השם": המאמן שרוצה להכניס כושר לעולם החרדי
איתן גפן|
יעקב פיין
500 דולר לשעה, מיליונים בבנק: הכירו את מאמני הכושר העשירים בעולם
איתן גפן|
מאמן הכושר גאנר פיטרסון
בגיל 40, באמצע המדבר, הגוף שלי קרס. שינוי אחד החזיר אותו למסלול
פרופ' שרון שניטמן|
פרופ' שרון שניטמן
משקולות? אין צורך: אימון כושר משמעותי עם חפצים שיש בכל בית
אוריין נאור וילינגר|
אימון ביתי
נפש
כתבות נוספות
טיפול פסיכולוגי במפגש אחד בלבד? מתברר שיש דבר כזה
כשאומרים לנו "טיפול פסיכולוגי", אנחנו מדמיינים שנים של מפגשים שבועיים עם דמות סמכותית משמעותית. העניין הוא ששירותי בריאות הנפש בישראל עמוסים מאוד, זמני ההמתנה לפסיכולוג זמין ארוכים וגם - לא לכולם יש את הכסף להשקיע. ייתכן שטיפול רגשי במפגש יחיד יהווה חלופה יעילה. איך זה נראה והאם זה עובד?
ד"ר דן קונפינו|
פסיכולוג
מינוס 452 מילים ביום: מתברר שכולנו מדברים פחות
ynet|
אפזיה דיבור מילים
איפה שמתי את המפתחות? כך המלחמה גורמת לנו לאבד את הזיכרון
ד"ר מג'ד זייד|
זיכרון
"משפיעה על האופן שבו המוח עובד": טכניקת מיינדפולנס נכנסה לאקדמיה
איתן גפן|
תרגול מיינדפולנס במכללה האקדמית בית ברל
לשתות כוס מים כשיוצאים מהממ"ד: בין אזעקה לאזעקה, כך נרגיע את הגוף והנפש
ענת לב-אדלר|
מים
איכות חיים
כתבות נוספות
הכינו את הדרכון: השיטה המפתיעה להאטת ההזדקנות
הדרך להאט את ההזדקנות עוברת בנתב"ג? מחקר חדש מגלה שיציאה לטיולים היא הרבה מעבר לפסק זמן מהשגרה. מתברר כי חופשות עשויות לעזור לגוף שלנו לשמור על איזון, לחזק את המערכת החיסונית ואף לעכב את תהליכי ההזדקנות של הגוף 
ynet|
טיול
איך גורמים לעור שלנו להזדקן כמה שפחות? החידושים המעניינים בעולם הטיפוח
איתן גפן|
סקין לונג'יביטי
יושבים שעות לאורך היום? לא נורא. יש דרך שבה תוכלו לקזז את הנזקים
ynet|
ישיבה כפופה
למה אנחנו מפהקים? מה הסיבה לעין קופצת? ההסבר המדעי מאחורי כל תופעה
ד"ר יעל בנבנישתי|
פיהוקים
איך לא ידעתם את זה? 5 דברים קטנים בבית שמשפיעים על איכות החיים שלכם
ד"ר יעל בנבנישתי|
וולנס
הורים
כתבות נוספות
לא שגרתי: ברמב"ם הגשימו חלום לילדה בת 9
כשטליה בת ה-9 אמרה שהיא רוצה להיות מיילדת, אמא שלה החליטה לקחת את החלום צעד אחד קדימה – וארגנה לה משמרת מיוחדת בחדרי הלידה של רמב"ם. בדקנו מה אומרים המחקרים על שאיפות מקצועיות של ילדים בגיל כה צעיר, ולמה ההתנסות המעשית שלהם היא הרבה יותר ממשחק, אלא גורם משפיע על עתידם
רועי אלמן|
טליה בביקור בחדר היולדות
לוח חופשות משרד החינוך 2026/2027
ynet|
סיום שנת הלימודים בשדרות
"הייתי הראשונה מהכפר שלי שהתקבלה ללימודי מחוננים, לא ידעתי משפט בעברית"
נירית צוק|
אליסאר ביבאר
חוגגים כחול לבן: פעילויות עם הילדים ביום העצמאות
ynet|
יום העצמאות נהרים בגשר
משתגעים בממ"ד? פעילויות לילדים בלי לצאת מהבית
אור סופר, כתבי ynet דיגיטל|
פעילויות לילדים מהבית
חצי שנה של עבודה הלכה לפח: המשפחות שממש משקיעות בפורים
נירית צוק|
משפחת שיין
"אבל אמא, רציתי להתחפש!": כך תסבירו לילדים שהשנה אין פורים
ד"ר רונן יעקובסון|
ילד עצוב בתחפושת
אימא, הבום יגיע? כך תתווכו לילדים את המלחמה
ורד כרמון|
לספר לילדים על סרטן
אסור לשלוח וואטסאפ למורה בערב: משרד החינוך מגדיר מחדש יחסי הורים-מורים
תמר טרבלסי חדד|
כניסת הורים לבתי הספר תיעשה בליווי ותיאום
credit logocredit logocredit logocredit logoUX\UI עיצוב ופיתוח