תזונה
כתבות נוספות
זה מה שאתם צריכים לאכול כדי להגן על החניכיים שלכם
במחקר שפורסם לאחרונה נמצא כי 77% מהמבוגרים לא צורכים מספיק ליקופן, מה שעשוי להוביל לבעיות בחניכיים. מה זה בדיוק ליקופן, באילו מזונות הוא נמצא וכמה מומלץ לאכול ביום?
גלית שניר|
מזונות עם ריכוז ליקופן
בלי דיאטות ובלי לספור קלוריות: סוד התזונה היפנית
ynet|
משפחה יפנית
מחקר: זו הדרך הכי בריאה להכין צ'יפס
ynet|
צ'יפס
סלט זה בריא? לא בטוח: מה באמת מסתתר בצלחת שלכם
מיכל ענבר|
סלט עם רוטב
כרוב כבוש, קימצ'י ומלפפונים מותססים: טרנד הבריאות שמשגע את הרשת
עינת ששון|
קימצ'י
כושר
כתבות נוספות
"פעילות גופנית משפרת את עבודת השם": המאמן שרוצה להכניס כושר לעולם החרדי
בסדר היום החרדי שמוכתב על ידי לימוד, קהילה ורוח, כושר נתפס, במקרה הטוב, כעניין משני ובמקרה הרע, כמיותר בעליל. אבל בשנים האחרונות, משהו מתחיל להשתנות. יעקב פיין, מאמן כושר ירושלמי שרבים מלקוחותיו מהמגזר החרדי, הוא חלק מהשינוי הזה. "אני מאמין שהפיזי והרוחני אמורים לעבוד יחד"
איתן גפן|
יעקב פיין
500 דולר לשעה, מיליונים בבנק: הכירו את מאמני הכושר העשירים בעולם
איתן גפן|
מאמן הכושר גאנר פיטרסון
בגיל 40, באמצע המדבר, הגוף שלי קרס. שינוי אחד החזיר אותו למסלול
פרופ' שרון שניטמן|
פרופ' שרון שניטמן
משקולות? אין צורך: אימון כושר משמעותי עם חפצים שיש בכל בית
אוריין נאור וילינגר|
אימון ביתי
המלצת הרופאים: כל מה שחשוב שתדעו על אימוני כוח
ynet|
אימון כוח
נפש
כתבות נוספות
איפה שמתי את המפתחות? כך המלחמה גורמת לנו לאבד את הזיכרון
שוב שכחתם איפה חניתם? המילים "בורחות" לכם באמצע משפט? לא זוכרים איפה השארתם את המפתחות? אתם לא מאבדים את זה, אתם פשוט בתוך "ערפל קרב"
ד"ר מג'ד זייד|
זיכרון
"משפיעה על האופן שבו המוח עובד": טכניקת מיינדפולנס נכנסה לאקדמיה
איתן גפן|
תרגול מיינדפולנס במכללה האקדמית בית ברל
לשתות כוס מים כשיוצאים מהממ"ד: בין אזעקה לאזעקה, כך נרגיע את הגוף והנפש
ענת לב-אדלר|
מים
מסיימים את היום בצפייה בטלוויזיה? כדאי שתקראו את זה
ynet|
"הטעות האחת שחוזרת על עצמה לגבי המוח שלנו" | חוקר המחשבות מסביר
ענת לב-אדלר|
פרופ' משה בר
איכות חיים
כתבות נוספות
איך לא ידעתם את זה? 5 דברים קטנים בבית שמשפיעים על איכות החיים שלכם
על "בריאות מוטמעת" כבר שמעתם? מדובר בגישה שמבקשת להפוך את הבריאות מפעולה אקטיבית למשהו שקורה "ברקע". במקום להוסיף עוד משימות לרשימה, בריאות מוטמעת שואפת לעצב את הסביבה  הביתית - האור, האוויר, הריח, הצבעים - כך שתתמוך בגוף ובנפש באופן טבעי. הנה חמישה אלמנטים בסיסיים בעיצוב ותחזוק הבית שמשפיעים ישירות על איכות החיים שלכם
ד"ר יעל בנבנישתי|
וולנס
מאמבטיות קרח ועד סדנאות נשימה: המושב שמתעקש להפוך את הוולנס לדרך חיים
איתן גפן|
תושבי נתיב העשרה במהלך הפרויקט
אל תתלו כביסה בחוץ ואל תאכלו בננות: דרכים טבעיות לנצח אלרגיות
אורנה אבידן|
אלרגיה
קרמים? לא מספיק: הכירו את הפטריות שעוזרות בטיפוח העור
אינה לוין|
סלסלת פטריות
לעמוד ולא לעשות כלום: הטרנד המפתיע שמרגיע את המוח יותר ממדיטציה
ד"ר יעל בנבנישתי|
עמידה במקום
הורים
כתבות נוספות
משתגעים בממ"ד? פעילויות לילדים בלי לצאת מהבית
הצגות בחינם, פעילויות לימודיות ומשחקי חשיבה - ילדי ישראל שוב ללא מסגרות חינוכיות. הנה כל מה שאפשר לעשות בבית - כתבה מתעדכנת
אור סופר, כתבי ynet דיגיטל|
פעילויות לילדים מהבית
חצי שנה של עבודה הלכה לפח: המשפחות שממש משקיעות בפורים
נירית צוק|
משפחת שיין
"אבל אמא, רציתי להתחפש!": כך תסבירו לילדים שהשנה אין פורים
ד"ר רונן יעקובסון|
ילד עצוב בתחפושת
אימא, הבום יגיע? כך תתווכו לילדים את המלחמה
ורד כרמון|
לספר לילדים על סרטן
אסור לשלוח וואטסאפ למורה בערב: משרד החינוך מגדיר מחדש יחסי הורים-מורים
תמר טרבלסי חדד|
כניסת הורים לבתי הספר תיעשה בליווי ותיאום
למה לא כל יום פורים? 30 אטרקציות לילדים לחג
ynet|
פורים מתוק בנמל ת"א
לגדל 7 ילדים: "אנשים שואלים אם אנחנו דתיים, אומרים שאנחנו משוגעים"
נירית צוק|
משפחת גולדשמידט
המזונות שהילדים שלנו הכי שונאים - והדרך לגרום להם בכל זאת לאכול
מיכל סוקמן|
ילד לא רוצה לאכול ירקות
יורם יובל: "לפני שנולדים הילדים ואחרי שהם עוזבים את הבית – אנחנו מאושרים יותר"
איתן גפן|
פרופ' יורם יובל
credit logocredit logocredit logocredit logoUX\UI עיצוב ופיתוח