עם פתיחת שנת הלימודים החדשה, חשוב לזכור שהמרחב הדיגיטלי הוא חלק בלתי נפרד מחיי היום-יום של ילדים ובני הנוער. בתקופה האחרונה אנו עדים לתופעות מטרידות ברשתות החברתיות, כאשר נחשפים עמודי אינסטגרם או טיקטוק המציגים תכנים קשים ומבזים תחת מסווה של אתגרי רשת לבני נוער.
עמודים אלו מנוהלים על ידי צעירים וכוללים מסרים משפילים, קללות ואיומים, תמונות וסרטונים חושפניים בעלי אופי מיני, לעיתים אמיתיים ולעיתים מזויפים באמצעים טכנולוגיים, חלקם בוטים וחלקם תוך חשיפת הפרטים האישיים של נערות ונערים. כל אלו מהווים תשתית לבריונות קשה, הפחדה והשפלה.
כדי להתמודד עם המציאות הזו, עלינו כהורים להיות ערניים וקשובים. חשוב לשים לב לשינויים בהתנהגות, לשיחות סגורות או להסתגרות חריגה, ולהעניק לילדים תחושה שהם יכולים לפנות אלינו ללא חשש או ביקורת. לצד זאת, כדאי להכיר את הכלים הדיגיטליים להגנה – החל מדיווח על תכנים פוגעניים ועד שימוש בהגדרות פרטיות ומעקב אחר פעילות ברשת. כך נוכל לא רק להגיב למצוקה, אלא גם למנוע אותה מראש.
זיהוי של בריונות רשת או שיימינג
אם אתם חושדים שילדכם נפל לבריונות רשת או שיימינג, ישנם כמה סימנים חשובים שעליכם לשים לב אליהם:
- שינויים במצב הרוח שמעיד על תחושת עצבות, כעס, חרדה או מצוקה, באופן כללי ובמיוחד במהלך או אחרי שימוש בסמארטפון או באינטרנט.
- שינויים בדפוסי הפעילות, ובייחוד להתנהגות נמנעת - בין אם הימנעות מהגעה לבית הספר, הימנעות ממפגשים חברתיים, מיציאה מהבית, חוסר רצון או הימנעות משימוש במחשב, משיחות משפחתיות, ממענה על שאלות של ההורים ועד להתבודדות ונסיגה מהמשפחה, מחוגים, מפעילויות שהילדים נהנו מהן קודם
- שימו לב גם לשינוי בדפוסי שינה ותיאבון. קשיים לימודיים, ירידה בציונים, קשיי ריכוז שלא היו קיימים קודם לכן - כל אלו לרוב יעידו על קושי או מצוקה וחשוב להיות מודעים להם ובהתאם, להתייחס אליהם.
מה אפשר לעשות?
- למדו על שימוש בטוח ברשתות החברתיות ושוחחו עם הילדים שלכם על פעילותם ברשת. הקשיבו ואל תשפטו. גם אם אתם לא מסכימים, דברו איתם בגובה העיניים ונסו להעביר להם את המסר "אתה לא לבד, אני כאן איתך, בוא ננסה להתמודד יחד".
- התחברו גם אתם למרחב הדיגיטלי, חפשו וקבלו מידע על סוגיות של מוסר ואתיקה בשימוש ברשתות החברתיות, ובייחוד על בריונות רשת ושיימינג. הציבו גבולות ונטרו את פעולותיהם המקוונות של הילדים.
- יידעו אותם שאתם תבדקו ותנטרו את מעשיהם ולא תהיו מוכנים לקבל ולהשלים עם התנהגות בריונית, לא מצידם ולא מצד חבריהם. קבעו חוקי התנהגות ברורים, וודאו שילדיכם מבינים את הכללים ואת ההשלכות של אי ציות לכללים האלו.
- בדקו מהי מדיניות בית הספר שבו ילדיכם לומד ביחס לבריונות רשת ושיימינג. האם לביה"ס יש פרוטוקול טיפול מסודר במקרים אלו, והאם בי"ס מפעיל תוכנית הסברה וחינוך בנושא זה.
- ערכו יחד רשימה של הדברים שהכי חשוב לדעת לגלישה בטוחה, כמו לעולם לא לפרסם מידע אישי אודות עצמם או אודות חבריהם ברשת (כולל שם מלא, מספר טלפון, כתובת, שם ביה"ס שבו הם לומדים, שמות ההורים, מספר ת"ז, תאריך לידה, סיסמאות וכן הלאה).
- הסבירו להם את החשיבות בהפצה של הודעות פוגעניות – אם מישהו אחר שלח להם תוכן פוגעני והם העבירו אותו הלאה, הם נגררים למעשה של בריונות. למדו אותם את המושג "היד קלה על המקלדת" ושברשתות החברתיות אנשים לעיתים פועלים באופן לא מחושב ולא אחראי וכן מרגישים בנוח לומר ולעשות דברים שלא היו עושים פנים אל פנים.
- הסבירו שעליהם להיות אדיבים ומנומסים לאחרים ברשת בדיוק כפי שיהיו כלפיהם פנים אל פנים, ושאם הם לא היו אומרים למישהו משהו פנים אל פנים, מן הראוי שיימנעו מאמירתו ברשת.
3 צפייה בגלריה
בריונות ברשת זולגת הרבה פעמים גם לבריונות בחיים האמיתיים. למדו את הילדים להתייחס לחבריהם דרך המסך כמו בחיים האמיתיים
(צילום: shutterstock)
זו לא בושה: גלו מעורבות ונטרו את הפעילות המקוונת של ילדיכם
בני נוער רבים מקבלים מהוריהם סמארטפונים, אך חשוב לספק להם במקביל גם הנחיות וכללים לשימוש בהם.
- התקינו תוכנות ניטור, בקרה וסינון הוריות כדי למנוע חשיפה לתוכן בלתי הולם ולבדוק באילו אתרים ילדיכם גולשים.
- העדיפו למקם את המחשב הביתי במקום נגיש ומשותף במרכז הבית, ולא בחדרים פרטיים.
- קבעו את היקף החשיפה ברשת והגבילו במידתיות, ברגישות את מסגרת הגלישה והשימוש בטלפון של ילדיכם..
- כנסו מידי פעם לחדר, תציצו להם מעל לכתף, שימו לב אם הם מתגוננים, תוקפים, מובכים ותשאלו אם מתעוררת לכןם תחושת בטן לא נוחה.
- שוחחו באופן סדיר עם ילדכם על פעילותם ברשת. בדקו עם מי הם מתקשרים ברשת והאם יש מישהו שהם לא בטוחים שנעים להם לתקשר איתו או איתה. התעניינו על מה שקורה ברשת כמו שהייתם מתעניינים על חייהם מחוץ לרשת – מה הם עושים ועם מי?
-
במקרה שאדם בסביבתכם חווה בריונות ברשת, נמצא במשבר ועלול להיות אובדני, אל תהססו - דברו איתו, עודדו אותו לפנות לעזרה מקצועית והדגישו את חשיבות פנייה זו. נסו לסייע לו לפנות לאנשי מקצוע בקהילה או לגורמי תמיכה ארציים: ער"ן בקו החם 1201 או בוואטסאפ 052-8451201, בוואטסאפ 055-9571399 או באתר האינטרנט של עמותת סה"ר , או ב-www.headspace.org.il
