האם ידעתם שהמפתח לאיזון פנימי עשוי להיות טמון בבטן שלכם? בשנים האחרונות, עולם המדע עוסק יותר ויותר בקשר שבין חיידקי המעי לבין התחושה הכללית שלנו, עם תגליות מעניינות במיוחד על התקשורת בין מערכת העיכול למוח.
חיידקים טובים למצב רוח טוב
מערכת העיכול מחוברת ישירות למערכת העצבים, ונראה כי אוכלוסיית החיידקים שבתוכה משחקת תפקיד בתהליכים רבים בגוף. בין היתר, ידוע שחיידקים מסוימים משתתפים ביצירת חומרים כמו סרוטונין – מרכיב מרכזי באיזון התחושות היומיומיות שלנו.
איך זה משפיע על ההרגשה הכללית?
חיידקי מעי מסוימים לוקחים חלק בתהליכים טבעיים הקשורים לוויסות רגשות ולאיזון כללי בגוף.
ישנן עדויות לכך שאיזון פלורת המעי יכול לתרום לתגובה רגועה יותר במצבי עומס ולתחושת רוגע כללית.
מחקרים מסוימים אף מצביעים על כך שחיידקי מעי עשויים להיות קשורים לדפוסי שינה ולרמות האנרגיה במהלך היום.
המהפכה הפסיכוביוטית
המטרה של תחום מחקר חדשני זה היא להבין כיצד חיידקים פרוביוטיים משפיעים על הרווחה הנפשית. ידוע כי קיים קשר בין חיידקים פסיכוביוטיים למערכת העצבים המרכזית במספר מנגנונים משולבים דרכם הם עשויים להשפיע על איזון נפשי ומצב הרוח.
אקוסאפ גאה להציג: ה-Zen של הפרוביוטיקה
ZEN הינה פורמולה פרוביוטית שפותחה בשיתוף עם המרכז הרפואי באוניברסיטת ליידן, המכילה 9 זנים פרוביוטיים ייחודיים. הפורמולה נושאת את חותמת המצוינות והאמינות המדעית ®Ecologic , מגובה במחקרים* מבוקרי פלסבו שהוכיחו שיפור מצב הרוח ורגישות לדיכאון ושיפור תפקודים קוגניטיביים תחת לחץ וסטרס מוגברים. הפורמולה מבוססת על המחקר המתקדם ביותר בתחום הפסיכוביוטיקה ופותחה במיוחד לתמוך במיקרוביום בתקופות של לחץ וסטרס מוגברים.
בשנים האחרונות עולה המודעות לחשיבות של שמירה על איזון חיידקי המעי כחלק מהשגרה היומיומית. מסתבר שאוכלוסיית החיידקים שבמערכת העיכול עשויה להשפיע על הדרך שבה אנו מתמודדים עם שינויים, סטרס ותחושת העייפות הכללית.
אז בפעם הבאה שאתם מחפשים דרך טבעית לתמוך בהרגשה הכללית שלכם, אולי שווה לתת תשומת לב גם למה שקורה במערכת העיכול. אחרי הכל, החיידקים הקטנים האלה עשויים להיות חלק בלתי נפרד מהאיזון הפנימי שכולנו מחפשים.
Steenbergen L, et al. Brain Behav*
Chahwan B, et al. 2019*
Papalini S, et al. Neurobiol Stress. 2018;10:100141*
