מיכל בנית, מורה לריקודי בטן ולפילאטיס מזרן, החלה את דרכה בלימודי בלט בירושלים, אצל מורים רקדני בולשוי לשעבר. "הם נתנו לי הזדמנות לרקוד סולו, דואט או בקבוצה על במת תיאטרון ירושלים, וכבר אז הבנתי את הכוח והעוצמה הפנימית הנובעים מתוכי בזמן הריקוד וההופעה", היא מספרת. "לאחר מכן המשכתי ללמוד סגנונות מחול אחרים: ג'אז, ריקודים לטיניים, ריקודים סלוניים וריקודי בטן".
בתום הלימודים באוניברסיטה היא השלימה קורסי הדרכה בתחום הכושר, ביניהם הדרכת חדר כושר, פילאטיס מזרן, מחול אירובי, זומבה ומחול מזרחי (ריקודי בטן), ולאחר תקופה שבה הדריכה בחדרי כושר שונים ובקאנטרי קלאב, פתחה את סטודיו "הרקדנית הנצחית" לריקודי בטן ופילאטיס מזרן.
מיכל, מהו הערך המוסף שאת מספקת ללקוחותייך?
"בשיעורי פילאטיס מזרן - מלבד חיזוק, עיצוב וגמישות הגוף, הנשים לומדות להיות מודעות יותר לנשימה שלהן, קשובות יותר לגופן, מקבלות אותו ומתייחסות אליו באהבה רבה יותר.
"בשיעורי ריקודי בטן - חוץ מלימוד התנועות והריקוד, הנשים משתחררות מלחצי היומיום, נהנות מאווירה כיפית יחד עם נשים אחרות, ונותנות מקום להבעת הנשיות והחושניות שלהן בחופשיות.
"כשלקוחה יוצאת משיעור ואומרת לי, שכמה ימים אחריו עדיין ליוותה אותה תחושת 'היי', תחושה שהיא מלאת אנרגיה, שיש לה מצב רוח טוב, ושלא ירד לה החיוך מהפנים, אז אני מרגישה שעשיתי את שלי".
מה גורם לך לגאווה בעבודתך?
"כשאני רואה, שהנשים חוות שינוי פנימי וחיצוני חיובי בעקבות ההשתתפות בשיעורים, יוצאות מועצמות, מתהלכות עם תחושת מסוגלות, שייכות ודימוי עצמי חיובי, אוהבות יותר את עצמן ואת חייהן - כל זה גורם לי לגאווה מרובה מעבודתי".
פילאטיס מזרן וריקודי בטן לנשים בלבד
בסטודיו "הרקדנית הנצחית" של מיכל בנית את יכולה ליהנות מהשילוב המושלם של שיעורי פילאטיס מזרן וריקודי בטן. תרגילי החיטוב, החיזוק, הגמישות והנשימה המודעת בשיעורי הפילאטיס מסייעים לירידה במשקל, משפרים את היציבה ומפחיתים כאבים, לחץ ומתח.
הריקוד הנשי, החושני והמשוחרר של ריקודי הבטן, מאפשר לך לרקוד בחופשיות במרחב נשי. הוא מוסיף לתנועה שלך חן גם מחוץ לסטודיו ומשפיע על הנ פש. הביטחון העצמי גדל, שמחת החיים מועצמת, האנרגיה מוגברת, והיופי הפנימי והחיצוני מקרין לעולם. השיעורים מותאמים לכל הרמות.
טלפון: 052-8541177
בי"ס רימונים, בר יהודה 22, קריית אונו
פייסבוק: מיכל בנית
