טרנד מפתיע תופס תאוצה בטיקטוק ומעורר דיון רפואי וציבורי: משתמשים – ובראשם הטיקטוקרית הבריטית מיילי הנקוק – טוענים כי שילוב של צ'יפס וקולה ממקדונלד'ס סייע להם להיפטר ממיגרנה תוך דקות. "הייתי חופשייה ממיגרנה שהציקה לי במשך 48 שעות אחרי שאכלתי צ'יפס וקולה של מקדונלד'ס", סיפרה הנקוק בסרטון שהפך לוויראלי עם למעלה מחמישה מיליון צפיות.
הסרטון הפך לתופעה, והתגובות לא איחרו להגיע: ברשתות החברתיות החל לצוץ ההאשטג "מקמיגרנה סט" (McMigraine Set), וגולשים רבים דיווחו על חוויות דומות. חלקם אף ציינו כי רופאים המליצו להם לנסות את השיטה. ה-The Independent הציג תיעוד של משתמשים רבים ממהרים לסניפי מקדונלד'ס במטרה לנסות את השיטה בעצמם. אחת מהן כתבה: "עובדת אצלנו במחלקה הנוירולוגית וגם הרופא שלנו המליצו בדיוק על זה".
משתמשת טיקטוק תיארה כיצד המיגרנה שלה נעלמה לאחר שאכלה צ'יפס ושתתה קולה. מגיבה אחרת כתבה: "אני יודעת שזה רק בגלל המלח והקפאין, אבל בכל פעם שיש לי מיגרנה או אפילו כשהיא רק מתחילה, אני לוקחת קולה וצ'יפס – וזה מיד נרפא".
לעומת זאת, משתמש טיקטוק הגיב באחד הסרטונים: "ככה אני יודע שאף אחד לא באמת מבין את עוצמת המיגרנות שלי. אין שום סיכוי שהייתי מצליח להכניס משהו לגוף שלי. חדר חשוך. עיניים עצומות. אי-אפשר לאכול. הקאות. כאב בלתי נסבל. ככה מרגישה מיגרנה אמיתית".
חלק מהמשתמשים הציעו שינויים קלים לגרסה המקורית. אחת כתבה: "כחובבת דיאט קולה וכסובלת ממיגרנות – דיאט לא יעבוד, את צריכה את הקולה הרגילה". אחרת הוסיפה: "מי שאמר לך דיאט קולה – עובד עלייך. חייבים קולה עם סוכר וצ'יפס מלוח. עובד כל פעם". גם Fox News דיווחו על התופעה וציינו כי מיגרנות הן בין הסיבות השכיחות ביותר לביקורים בחדרי מיון, ולכן לא מפתיע שהקהל מחפש פתרונות זמינים, מוכרים ונגישים.
ד"ר עובד דניאל, מומחה בנוירולוגיה ומנהל המרפאה לכאב ראש ופנים במרכז הרפואי תל אביב, מציין כי "אין הוכחה מדעית חותכת שתזונה עשירה בנתרן או באשלגן יכולה להפסיק התקף מיגרנה באופן מיידי. חלק מהחולים מדווחים באופן אנקדוטלי על הקלה בעקבות אכילת משהו מלוח בזמן ההתקף, אך הדבר לא נבחן בניסוי קליני מסודר".
ד"ר עובד דניאלצילום: שמוליק שלישמיכל סוקמן, דיאטנית קלינית ממכבי שירותי בריאות, הביעה הסתייגות חריפה יותר: "התופעה החדשה ברשתות החברתיות, המקדמת צריכת צ'יפס וקולה כסוג של 'תרופה' למיגרנה, מעלה דאגה של ממש מבחינה תזונתית ובריאותית. למרות שקפאין וסוכר עשויים להשפיע באופן רגעי על כלי הדם ולהעניק תחושת הקלה מסוימת, חשוב לזכור שהמזונות המדוברים – בעיקר צ'יפס מטוגן וקולה עתירת סוכר – רחוקים מלהיחשב כמועילים לבריאות בטווח הארוך".
מיכל סוקמןצילום: מכבי שירותי בריאותמומחים נוספים הביעו דעה בנוגע לטרנד הזה והציעו הסברים אפשריים לכך שהשילוב הזה עשוי להקל על תסמיני מיגרנה. "קפאין יכול לעזור להקל על כאבי ראש בטווח הקצר", הסביר ד"ר דיוויד ווקר לאינדיפנדנט. הוא הוסיף: "ההשפעה של קפאין בקולה אינה מפתיעה. כמו כן, הגזים בקולה יכולים לעזור להקל על בחילה שמלווה מיגרנה".
"להימנע מתזונה שמעוררת התקף"
לדברי ד"ר דניאל, "קיימת התעניינות במחקר בהשפעת התזונה לטווח ארוך על מניעת מיגרנה: צריכה מספקת של אשלגן (כחלק מדיאטה בריאה) וצריכת נתרן מתונה עשויות לתרום להפחתת הסיכון והחומרה של המיגרנה, לפי כמה מחקרים תצפיתיים. עם זאת, הממצאים אינם אחידים – יש מחקרים המראים דווקא יתרון להפחתת נתרן במניעת כאבי ראש".
הוא אומר כי לא נמצא הבדל קבוע ברמות הנתרן או האשלגן בין אנשים שסובלים ממיגרנה לאחרים, "אם כי ייתכנו שינויים זמניים במהלך התקף – למשל עלייה ברמת הנתרן בנוזל המוחי-שדרתי. הגורמים למיגרנה מורכבים וכוללים טריגרים כמו קפאין, אלכוהול, מונוסודיום גלוטמט והיסטמין. כיום, ההמלצות התזונתיות מתמקדות במניעת חסרים כמו מגנזיום ו-B2 ובהימנעות ממעוררי התקף ידועים – לא בצריכה מוגברת של מלח או אשלגן, שאין לגביה הוכחה מספקת".
עוד הסבירו מומחים כי ההקלה מהמיגרנה עשויה לנבוע מהשפעת הקפאין על כיווץ כלי הדם, מהעלייה ברמות הסוכר בעקבות השתייה, ומהאיזון של אלקטרוליטים שנגרם על ידי הפחמימות המלוחות. לפי אתר Verywell Health, השילוב של קולה עם סוכר, איבופרופן ומזון מלוח נמצא כיעיל על ידי מומחים להקלת כאבי מיגרנה אצל חלק מהאנשים.
ד"ר דניאל אומר כי "יש עדויות מדעיות מבוססות המצביעות על כך שקפאין יעיל בהפחתת כאבי ראש שנובעים ממיגרנה באופן אקוטי, במיוחד בשילוב עם משככי כאבים. השפעתו של קפאין לטווח הארוך מורכבת יותר, כי שימוש קבוע יכול להוביל לתלות ולכאבי ראש בעקבות הפסקה פתאומית (withdrawal headaches), ולכן הגישה המקובלת היא לצרוך אותו במתינות ולהימנע מתלות משמעותית".
ד"ר דיוויד ווקר אומר בהתייחסו לטרנס הטיקטוק השנוי במחלוקת, כי "זה נהדר שזה עוזר לאנשים מסוימים. אני לא חושב שצריך להכליל את זה, כי בצד השני של המטבע – מאכלים מטוגנים יכולים גם לעורר מיגרנות". ד"ר מת'יו רובינס אמר ל-TODAY, "אם מישהו מגלה שזה עוזר לו – נהדר. אבל אם הוא משתמש בזה לעיתים קרובות, זה כבר לא טוב לבריאות".
סוקמן מסכמת כי "הצריכה הקבועה של מזון מהיר עתיר בשומן טראנס, נתרן וסוכר עלולה להוביל לעלייה בלחץ הדם, לפגוע באיזון הסוכר בדם, ולהגביר את הסיכון להשמנה, סוכרת ומחלות לב. כמו כן, מזונות כאלה עלולים דווקא לשמש כטריגר למיגרנה אצל חלק מהאנשים. שימוש תכוף בהם כפתרון לכאב ראש עלול ליצור הרגלים מזיקים שיחמירו את המצב הבריאותי הכללי. אני ממליצה לכל הסובלים ממיגרנות לפנות לייעוץ רפואי ולשקול גישות תזונתיות מאוזנות יותר שמבוססות על מדע ולא על טרנדים ויראליים".
הכתבה הוכנה בסיוע מערכת ניתוח החדשות של חברת אלקמיק
