בשיתוף מכון אברהמסון
מי לא מכיר את המעגל האינסופי הזה? הוא מתחיל בהחלטה נחושה לשנות הרגלים, התחלה מבטיחה של דיאטה חדשה ואז - נפילה בחזרה לדפוסים הישנים. אינספור סיבות ותירוצים מתחזקים את המעגל הזה, אך המפתח לשינוי אמיתי כמעט תמיד יהיה שינוי מהותי ביכולת להתמודד עם הדחפים שמובילים לאכילה רגשית ובחירות לא מודעות.
בשיחות עם אנשים שהצליחו לשבור את המעגל הזה, עולה תובנה משותפת: ברגע שהם למדו לנהל את הדחפים שלהם, השינוי בתזונה הפך לטבעי יותר. "אני לא מוותר – אני בוחר. זה לא הקרבה, זה שחרור אמיתי", אומר אילן עובדיה.
הודיה כהן
הודיה, בת 35, הרגישה תקועה – עם כמעט 90 ק"ג, עייפות נפשית ופיזית, ותסכול מהדיאטות שלא עבדו. כשהיא ובעלה נגמלו מעישון דרך מכון אברהמסון, היא הבינה שאפשר להשתחרר גם מהרגלי אכילה. החשק לפחמימות נעלם, היא ירדה 24 ק"ג והפסיקה לרדוף אחרי מתוקים. "פעם לא הייתי מסיימת יום בלי שוקולד. היום זה בכלל לא מזיז לי – יש לי שובע אמיתי ושליטה בלי מאבק".
יוסי גלינסקי
בן 55, מורה לחינוך גופני שלא היה בעודף גדול – אבל הרגיש איך התמכרות ללחם ותפוחי אדמה תוקעת אותו. שתי דלקות ריאות קשות גרמו לו להבין שצריך שינוי מהותי. אחרי טיפול, החשקים פשוט נעלמו. ירד 17 ק"ג, חזר להתאמן, וחי בלי הדחף הבלתי נשלט. "המאכלים שפעם היו חלק מהשגרה – כבר לא מעניינים אותי. אין מאבקים, פשוט שקט".
אילן עובדיה
אילן, בן 55+, חי שנים עם עודף משקל – אבל דווקא כשהחליף שיניים, הבין שהגיע הזמן לשינוי מהשורש. מוקף כל הזמן באוכל באירועים, הוא מצא שדווקא בלי לחם ופחמימות – החיים קלים יותר. ירד 18 ק"ג, מרגיש צעיר, קליל, ולא חווה יותר מלחמה עם האוכל. "אני לא מוותר – אני בוחר. זה לא הקרבה, זה שחרור אמיתי".
דקלה לייב
בת 52, אחרי אינספור ניסיונות, משקלה טיפס ל־94 ק"ג. הרגישה כבדה, עייפה וחסרת תקווה – עד שקראה מאמר שהאיר לה את הדרך, והחליטה לשנות את היחס שלה לאוכל. ירדה 22 ק"ג, והיום היא מרגישה חופשית, אנרגטית ומשפיעה גם על הבריאות של כל הבית. "אני לא נלחמת בפיתויים – אני פשוט זוכרת למה לא שווה לי לחזור אחורה".
לפרטים על שיטת אברהמסון לחצו כאן | פנו למכון אברהמסון במספר 9933*
מאור שריקי
בן 35, נגמל בעבר מעישון דרך מכון אברהמסון – והבין שגם אוכל הפך להתמכרות. אחרי שהגיע ל־103 ק"ג וניסה דיאטות בלי סוף, החליט לנסות את אותה שיטה גם על אוכל. תוך ארבעה חודשים ירד 17 ק"ג – ובעיקר: חזר להרגיש חופשי מהדחפים.
"פעם האוכל שלט בי – היום אני שולט בגוף שלי. זה לא מאבק, זה פשוט שינוי טבעי".
פנינה דקל
בת 51, התמודדה שנים עם משקל עודף, אלרגיות, ועייפות תמידית. גם ניסיונות חוזרים בדיאטות לא עזרו, עד שהבינה שהפחמימות – הן הבעיה. אחרי טיפול, הדחף נעלם, והיא ירדה 15 ק"ג.
"פעם לא יכולתי בלי לחם או פסטה. היום אני קלילה, שקטה, ואוכלת מתוך בחירה ולא נחמה".
אביעד משה
בן 34, עם רקע של ניסיונות חוזרים ונשנים לרדת במשקל – דיאטות, זריקות, ספירת קלוריות – אבל תמיד נפל חזרה. אחרי חוויה קשה של עייפות פיזית ונפשית, הבין שהבעיה היא בדחף. טיפול אחד הפך הכול: ירידה של 20 ק"ג ותחושת שליטה מחודשת. "הפסקתי לרדוף אחרי סוכר. חזרתי לשלוט – וזאת התחושה הכי טובה בעולם".
אורלי ואחנון
בת 53, כל החיים חייתה עם עודף משקל ותחושת חוסר שליטה. ניהלה בית מאפה, אכלה מול הטלוויזיה, ניסתה הכול – ולא הצליחה להשתחרר מהדחף. טיפול אחד עצר את החשק, והיא גילתה חיים בלי קולה, בלי חטיפים – עם שקט פנימי אמיתי. "הפסקתי להשתוקק – והכול נהיה קל. זו לא דיאטה, זה חיים חדשים".
גיא מחפוד
בן 35, חי שנים על שווארמה, פיצה וקולה. שקל 101 ק"ג, לא האמין שמשהו ישתנה – אבל טיפול במכון אברהמסון הוריד לו את הדחף במכה. ירד 15 ק"ג ומרגיש בן אדם אחר. "הפסקתי לשתות קולה – ולא התגעגעתי אפילו לרגע. זה לא קסם – זה שחרור".
שירלי חמד
בת 47, עברה חיים שלמים עם עודף משקל, הריונות, אפייה בלתי פוסקת ונחמה באוכל. אחרי תקופה קשה עם אמה החולה, הבינה שהיא חייבת לחשוב גם על עצמה. טיפול אחד, והכול השתנה – ירדה ל־55 ק"ג, בלי דחפים ועם שליטה מלאה. "אין לי חשקים, אין מלחמות פנימיות. הגוף שלי רגוע – ואני סוף סוף חיה באמת".
לפרטים על שיטת אברהמסון לחצו כאן | פנו למכון אברהמסון במספר 9933*
פורסם לראשונה: 15:06, 14.05.25
