תגיות

60 פלוס

מדגימה: דינורה ברנדווין, מאמנת ומדריכת קור גולד
לאנרגיה צעירה: שיטת אימון חדשה למבוגרים
לנוכח העלייה המשמחת במספר המתאמנים בני הגיל המבוגר יצרו שני מאמנים מנוסים שיטת אימון ייחודית במטרה למנוע הדרדרות במצב הבריאותי ולאפשר שנים רבות של איכות חיים טובה. "אימון ה- CORE GOLD משלב תרגילי כוח, תנועה, יציבות, עבודת זוגות, מוסיקה ומעניק למתאמן תחושה צעירה" הם אומרים, מסבירים ונותנים דוגמאות לתרגול
תמי קיס | 01.07.19
שבוע הספר
סיפורי סבתא: להוציא את הספר הראשון בגיל 80
לאה, אברהם ואלכס חובקים ספרים ומוסיפים לעצמם תואר חדש - סופרים. לכבוד חודש הספר שמצויין ברחבי הארץ הסופרים החדשים ותיקים מספרים מה גרם להם לפרוץ את מחסום הכתיבה ומגלים שאף פעם לא מאוחר להתחיל
ynet | 26.06.19
טיול
5 טיפים לטיול "אחרי צבא" בגיל מבוגר
מבוגרים רבים מבקשים להצטרף לילד או לנכד בזמן שהם מטיילים במדינות מרוחקות. "אל תקלו ראש לגבי החיסונים. ישנן מחלות זיהומיות שעלולות לגרום לסיבוכים ואף למוות", אומרת ד"ר שרון רייספלד מהיחידה למחלות זיהומיות בהלל יפה ונותנת חמש המלצות חשובות להתגוננות ממחלות לפני שקונים כרטיס טיסה
דנה פלג | 24.06.19
חופש
ארטיק בחיפה או בלונדון? סבים ונכדים משווים
רגע לפני שיוצאים לחופש הגדול סבים, סבתות ונכדות מספרים על החופש הכי שווה שלהם. בזמן שהדור המבוגר נזכר בערגה בחלומות לנסוע לשוק הכרמל הדור הצעיר כבר הספיק לשכוח איפה היה בעולם
ynet | 19.06.19
פעילות גופנית
הליכה, תזונה ומתיחות: 21 טיפים לאימון בגיל מבוגר
האם אפשר להתחיל ספורט חדש בגיל מבוגר, כמה צריך להתאמן, הליכה נחשבת פעילות גופנית, מתי מותר לקחת יום חופש ומה לעשות בו ולמה הגוף משתנה? מאמנת כושר עונה על 21 שאלות שכולן נוגעות לאימון בגיל מבוגר
נועה לוי | 17.06.19
פנסיה: שינוי דרמטי בחיים
10 המלצות: להתכונן לפנסיה זה לא רק כסף
"רק אחרי שנה אדם שיצא לגמלאות מתרגל ונהנה מהמצב החדש", אומר עובד סוציאלי ונותן עשר המלצות איך להתכונן ולהתגבר על הפחדים אחרי הפרישה ממעגל העבודה
אלעד דהן | 12.06.19
תזונה נכונה תלחם במחלות
מזון מחזק בגיל מבוגר - המדריך המלא
סקירה של מחקרים מגלה את התפריט הבריא שיחזק את הגוף, ימנע מחלות ויאריך חיים טובים. לפניכם שמונה קבוצות של רכיבי מזון אשר שילובם בתפריט היומי הוכח כמוריד את הסיכון למחלות ודלקות משפר את הזיכרון, מחזק את הלב, מונע השמנה ומאזן את מדדי לחץ הדם והסוכר
דנה פלג | 10.06.19
שבועות
מסבתא: המתכון המוצלח ביותר לעוגת גבינה
שלושה אופים בעלי ניסיון של שנים רוצים לחסוך לכם את האכזבה ומגלים את המתכונים הסודיים שלהם לעוגת הגבינה הטובה ביותר. "לא ישאר פירור", הם מבטיחים ונותנים טיפים להכנה מוצלחת
ynet | 05.06.19
לבחור בחוכמה מה אוכלים
למניעת תת תזונה: כך תשמרו על משקל יציב בגיל מבוגר
מחלות, אישפוזים, שינויים באורח החיים ואובדן עשויים לגרום בגיל מבוגר לאיבוד במשקל. "ירידה במשקל בגיל מבוגר מעלה את הסיכון לתת-תזונה שמהווה סכנה בריאותית אמיתית", אומרים שני מומחים מהרווארד, נותנים המלצות להתמודדות ושמירה על משקל יציב ומסבירים
דנה פלג | 03.06.19
הדמייה של תנוחה מרגיעה
6 דרכים טבעיות ופשוטות להפגת מתח וחרדה
מליוני אנשים ברחבי העולם סובלים מתסמינים של מתח וחרדה המשפיעים באופן מהותי על איכות חייהם ובריאותם. לפניכם שש דרכים פשוטות שהוכחו במחקרים כמורידות את רמת המתח ומצליחות לפוגג חרדה
דנה פלג | 29.05.19
צניחת עפעפיים עלולה לגרום לקשיי ראיה
ניתוח להרמת עפעפיים: אסתטיקה או צורך רפואי אמיתי?
צניחת עפעפיים היא תופעה שכיחה עם העלייה בגיל, "לא פעם התופעה עלולה לגרום לפגיעה בטווח שדה הראייה וחשיפת גלגל העין", אומרת רופאת עיניים ומסבירה מה אפשר לעשות
ד"ר אילת פריאל | 27.05.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות