תגיות

60 פלוס

להתאים את סוג הפעילות לסיכון
למנוע אוסטאופורוזיס: האימון שיחזק את העצם
החשש כי פעילות גופנית בגיל מבוגר עלולה לגרום לפציעות ולסכן את בריאות העצם גורם לרבים לוותר מראש על פעילות גופנית. ראש המגמה לפעילות גופנית ובריאות בגיל המבוגר מהמכללה האקדמית בוינגייט אומרת "לפעילות גופנית חשיבות יתרה בשמירה על חוזק העצמות במיוחד שהסיכון לשבר עולה. באמצעות התאמה נכונה של תוכנית אימונים אפשר להגן על העצמות מפני השבר הבא"
ד_slash_"ר אילת דונסקי | 28.01.19
לנהל את השינויים בחיינו בחוכמה
סולמות וחבלים: להתמודד נכון עם שינויים בגיל מבוגר
ככל שמתבגרים קשה יותר להתמודד עם שינויים שמגיעים עם העלייה בגיל. איילת גינזבורג מרצה ומלווה מבוגרים בהתמודדות עם שינויים מסבירה איך להתמודד עם שינוי שנכפה, כמו שינוי במצב הבריאותי או אובדן ואיך ליזום שינויים אשר ישפרו את איכות החיים - בכל גיל
איילת גינזבורג | 23.01.19
זוג הורים בזמן פעילות גופנית
5 יתרונות לאימון בעצימות נמוכה - עבור מבוגרים
הרגשה טובה, פחות מחלות, מפגש חברתי משמעותי, שיפור האיזון, הגמישות וטווח התנועה הם רק חלק מהיתרונות שיש לאימון בעצימות נמוכה על מבוגרים. מאמנת מסבירה למה דווקא אימון קבוע "רגוע" חשוב בגיל מבוגר - ונותנת דוגמאות
גלית שרון | 21.01.19
אל תאמינו לסטריאוטיפים
מחשבות חיוביות משפיעות על הבריאות
מחקר מאוניברסיטת ייל מצביע על הבדלים פיזיולוגים, התנהגותיים ובריאותיים בין מבוגרים המאמינים כי גילם הביולוגי אינו מהווה מגבלה מול חברהם החושבים שהם כבר 'זקנים'. וגם - 10 עקרונות לחיים בריאים וחיוביים יותר
דנה פלג | 16.01.19
מי שמתאמן נופל פחות
1 מכל 3 מבוגרים נופל פעם בשנה: 9 פעולות למניעה
נפילות של מבוגרים עלולות לפגוע לצמיתות ברמת התפקוד ובעצמאות, ובמקרים מסוימים אף להסתיים במוות. פיזיותרפיסט מסביר מהם הגורמים העיקריים לנפילות וכיצד ניתן למנוע אותן בעזרת 9 פעולות קלות ליישום
ירון טילינגר | 14.01.19
סלנג ישראלי
בומבה זה סוג של ריקוד: כשמבוגרים מפרשים סלנג
לכבוד יום הלשון העברית צפו בתשעה מבוגרים שזוכרים גמלים באלנבי מסבירים מה הפירוש שלהם למילות הסלנג העכשוויות בישראל
ynet | 09.01.19
השפעה קשה על איכות החיים
התסמונת שפוגעת קשות במבוגרים - ולא מטופלת
כ-30% מבני הגיל המבוגר סובלים משלפוחית רגיזה הפוגעת קשות באיכות חייהם ומעלה את הסיכון לתחלואה. אורולוגית מומחית מסבירה מה הם התסמינים, נותנת הנחיות פשוטות לבירור וטיפול ואומרת "הפתרון לדליפת שתן הוא לא על ידי שימוש באמצעי ספיגה"
ד_slash_"ר רוית יחיאלי-כהן | 07.01.19
לקבל הכי הרבה ערכים תזונתיים מהאוכל
לא לבשל כרובית במיקרוגל: 5 מזונות שאכלתם לא נכון
אוכלים בריא ועדיין סובלים מחסרים תזונתיים? דיאטנית מספרת על חמישה מזונות שאכילתם בזמן ובדרך הנכונה תקפיץ את הערכים התזונתיים, ומסבירה למה
שלומית לוין | 02.01.19
הנשים
מניסיונן: טיפים והמלצות לשנה חדשה וטובה יותר
ג'ודי, נורמה, לאה ומרגריטה מספרות איך חיים טוב בגיל מבוגר. הנשים שכבר מזמן עברו את גיל 60 יודעות איך הופכים את השיגרה למהנה, בריאה ושמחה הרבה יותר "תעשו פעילות גופנית במידה, תהיו עם חברים, תתחילו את היום בים ושלבו הומור", הן ממליצות בתחילתה של שנה אזרחית חדשה
ynet | 31.12.18
דוד וערן גל אור
במיוחד בחורף: 8 המלצות לטיול בטוח ומהנה בטבע
החורף זה הזמן לצאת ולטייל, השמש החורפית מפנקת, הנחלים זורמים ואווירת השלכת משלימה את האווירה. דוד גל אור, מורה דרך יצא לפנסיה מוקדמת והצטרף לטיול אחרי הצבא של בנו ערן. יחד הם חרשו את שבילי הארץ וחזרו עם המלצות איך להנות מהטבע הישראלי בכל גיל
דוד גל אור | 26.12.18
אתי גרנות וייזר
נחשפת בגיל 70: "לא עישנתי ואני חולה בסרטן ריאות"
קשה להאמין שהאישה הרוקדת ושרה עם הילדים בגן מתמודדת כבר 15 שנה עם סרטן ריאות אלים. עכשיו היא מדברת לראשונה על הרגע בו סיפרו לה שהיא חולה, השנים בהן בחרה להסתיר, הפחדים שמנעו לילות של שינה והתקווה שרופא אחד ממשיך לתת לה גם כשהמצב מחמיר. "אני מספרת את סיפורי למען אחרים" היא אומרת היום
דנה פלג | 24.12.18
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות