תגיות

אריכות חיים

נקניקים
מחקר ענק קבע: אלו המאכלים שעדיף להימנע מהם
מחקר של הרווארד, שנמשך יותר מ-30 שנה, בדק את הקשר בין תזונה לבין בריאות תקינה בגיל מבוגר. אילו מזונות משפרים את התפקוד הקוגניטיבי, הפיזי והנפשי, אילו מגבירים את הסיכון למחלות כרוניות, ולמה אין כזה דבר "הדיאטה המושלמת"?
דניאל אדלסון, ניו יורק | 26.03.25
הזדקנות זיקנה נשים קמטים עור פנים
מיקרו RNA נגד הזדקנות: האם נמצא הטיפול שיוסיף שנים לחיים?
חוקרים מצאו שמולקולות מיקרו-RNA, שניתנו לעכברים כטיפול מתמשך בזריקות, האריכו את חייהם ושיפרו את תפקודם. האם ניתן יהיה לשכפל בעתיד את הטיפול גם לבני אדם ולהאריך את חיינו ב-20 שנים שלמות?
ד"ר גל חיימוביץ', מכון דוידסון לחינוך מדעי | 11.02.25
ריקוד
הדרך להאריך חיים פשוטה משחשבתם
השיטות להארכת חיים מגוונות ולרוב יקרות: טיפולים קוסמטיים, החלפת תאי דם או טיפולי חמצן בלחץ גבוה. לפעמים הפתרונות הפשוטים והבריאים יותר נמצאים ממש מול העיניים שלנו. ריקוד מפעיל למעלה מ-600 שרירים שונים, משפר את זרימת הדם, מחזק את הלב, מעלה את מצב הרוח ומפחית משמעותית את הסיכון ללקות בדמנציה. אין פזמון, תרקדו
ד"ר שחר בן יצחק | 25.12.24
הרמת משקולות
רוצים להגיע לגיל 80 עם גוף של בני 50? יש דבר אחד שאתם חייבים לעשות
לד"ר פיטר אטייה, מומחה לאריכות ימים בבריאות מיטבית (Longevity), יש המלצה אחת חשובה בשבילכם: רוצו להתאבזר מיד בסט משקולות! "כיום חולשת שרירים ועצמות היא סיבת הנכות והמוות הנפוצה ביותר של אנשים מעל גיל 65 בעולם המערבי. זו הפעולה הכי חשובה שכל אדם צריך לעשות כדי להגיע לגיל 70 ויותר בבריאות טובה", הוא קובע
רויטל פדרבוש | 13.12.24
פעילות גופנית מכון כושר זקנים קשישים הארכת חיים
מחקר: האם יש יתרון לאלו שמתאמנים הרבה מעבר להמלצות הבריאותיות?
ההנחיות הנוכחיות ממליצות על 150 עד 300 דקות שבועיות של פעילות גופנית מתונה, או 75 עד 150 דקות שבועיות של פעילות נמרצת, כדי להפחית את הסיכון לתמותה. מחקר חדש בהובלת חוקרים מהרווארד מעלה שהכפלת הפעילות הגופנית עשויה להאריך את תוחלת החיים עוד יותר
ד"ר איתי גל | 01.08.22
נשים זקנות קשישות חיוך אופטימיות שמחת חיים
מחקר: לנשים אופטימיות יש סיכוי גבוה יותר להאריך ימים
תחשבו טוב - יהיה טוב: חוקרים בארה"ב בדקו נתונים של כ-160 אלף נשים ומצאו שנשים שאופטימיות בטבען היו בעלות תוחלת חיים גבוהה מזו של הפסימיות ובעלות סיכוי גבוה יותר לעבור את גיל 90. מחקרים קודמים, שאחד מהם נערך בישראל, כבר מצאו קשר בין חשיבה חיובית לאריכות ימים
ד"ר איתי גל | 13.06.22
פרופ' ערן בן-אריה
עצה מרופא: השיטות שאימצו צוותים רפואיים כדי להאריך לעצמם את החיים
ד"ר ג׳יזלה קידמן מוסיפה את צמח המנקאי לכל ארוחה, פרופ' אדלר לא מסיים שבוע מבלי שצעד 25 ק"מ, ד"ר רון לובל מקפיד להתחיל את היום עם מדיטציה וצליל כהן-בן משה מקפידה לחגוג הצלחות קטנות ולתעד אותן. לרגל יום הבריאות העולמי שחל השבוע בדקנו איך אנשי הרפואה, אלא שביום-יום מטפלים בנו, דואגים לתוחלת החיים של עצמם
ריקי כרמי פיאסצקי | 08.04.22
ז'אן אשכנזי
לומד, עושה ספורט וכותב ספרים: הסוד של הנוירולוג בן ה-93 לחיים ארוכים
פרופ' ז'אן אשכנזי סבור שאריכות ימיו נובעת מהעובדה שגם בגילו המופלג הוא פעיל ללא הפסקה ולא מסתפק במחלקות הרפואיות שהקים, בפרסים שקיבל וב-23 הספרים שכתב עד כה. עכשיו הוא מוציא ספר חדש עם לא מעט נבואות זעם וביקורת חריפה על התנהלות חיינו המזיקה לעולם. לגבי העתיד שלו - הוא לגמרי אופטימי, לגבי עתיד האנושות - ממש לא
ריקי כרמי פיאסצקי | 24.02.22
תזונה ים תיכונית מונעת כולסטרול
מחקר: אלו המזונות שעשויים להאריך את חייכם ב-10 שנים
נתונים שנאספו למחקר חדש על הקשר בין מזון לתוחלת החיים, מראים כי שמירה על הרגלי תזונה מסוימים יכולה להוסיף לכם לא מעט שנות חיים - תלוי באיזה גיל עושים את השינוי התזונתי. הדיאטנית יעל דרור עם המסקנות: כמה שנים תוכלו להרוויח, מה מומלץ להוסיף לתפריט ועל מה כדאי לוותר?
יעל דרור | 13.02.22
מתכוני אנטי אייג'ינג
מתכון בריא בשבוע: כדורי מאצ'ה ופיסטוקים לאריכות ימים
ריכוז נוגד החמצון ‭‬שבשורש המאצ'ה גבוה פי 137 לעומת סוגי תה ירק אחרים. הוא מרגיע, מעודד בהירות וחדות, שיפור בזיכרון ויכולות למידה. ולליב עזריה יש גם מתכון טעים במיוחד איתו
שף אורח: ליב עזריה | 15.11.21
ליב עזריה
האישה שחקרה את סודות התזונה של האנשים שחיים מעל גיל 100
אחרי 15 שנה בהן סבלה מעייפות ומהפרעות אכילה, לרבות בולימיה קשה, ליב עזריה החליטה לצאת למסע חקר עצמאי של ה-Blue Zones, אזורים עם ריכוזים גבוהים של אנשים שחיים מעל גיל 100 בבריאות מיטבית. מה היא למדה מתושבי סרדיניה (איטליה), איקריה (יוון) וחבל נגאנו (יפן), ומה גם אתם יכולים ללמוד מהם?
שירי ברוק-שגיא | 10.11.21
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות