תגיות

חרדה

אישה מתקשה לישון
מיזם של ישראליות באוסטרליה: שיחות זום עם ישראלים שלא מצליחים לישון
שלוש מטפלות המתגוררות באוסטרליה שותפות ליוזמה ייחודית בשם "חיבוק לתוך הלילה". הן מנצלות את השעות ההפוכות, ומקיימות זומים עם ישראליות וישראלים שמתקשים להירדם. "הזום עוזר למשתתפים, אבל גם לנו"
נגה שביט רז | 26.10.23
פחד
כולנו מרגישים כרגע פחד. איך נחיה עם התחושה הזו?
המלחמה והזוועות שאירעו ב-7 באוקטובר הביאו איתם רגש חזק מאוד לחיים שלנו - פחד. ד"ר עידית גוטמן מסבירה איך ניתן לו ביטוי, אך גם נמשיך לחיות מבלי שינהל אותנו: "הפחד יכול לאותת, אבל אני זו ששולטת בהגה". ויש לה גם שיטות להתמודדות
ניצן פינקו | 23.10.23
הלוויתן של האחיות תאיר והודיה דוד
זו לא חרדה, זה אֵבֶל
אני קם בבוקר, ורואה קרן שמש, ושומע ציוץ ציפור, ולשנייה קצרה הכול נראה רגיל, עד שהכבדות של היגון מתלבשת ומלווה אותי עד הלילה. זו אינה חרדה וגם לא דיכאון: זהו אֵבֶל, וחשוב לדעת את ההבדל בינו לבין התחושות האחרות. פסיכיאטר מסביר איך להתמודד עם תחושת האובדן ואיך לקום ממנה
ד"ר אורן טנא | 15.10.23
קטניות עשירות בסיבים מסיסים
יותר קטניות ואגוזים, פחות קפאין | לאכול נכון בשעת משבר
מאכילה מודעת, דרך הפחתת ממריצים ועד מוצרי המזון המומלצים והתוספים שישפיעו לטובה על הרווחה הרגשית - ויגבירו את החוסן הנפשי | מדריך
ד"ר איתי זיו ומורן נחמני | 11.10.23
כוחות צה"ל בשדרות
"אנחנו כיפת הברזל של הילדים שלנו": להסביר להם את המצב
ההתמודדות עם החרדה, המידע שמופץ ברשתות ללא בקרה, החרדה ואי הוודאות של מבוגרים וילדים כאחד. מומחים לבריאות הנפש מסבירים ל-ynet Live איך לנסות להתמודד עם כל מה שמתרחש ולהסביר את האירועים לילדים
אלכסנדרה לוקש, ניר (שוקו) כהן | 10.10.23
תל אביב
לסבול זו לא תוכנית עבודה | עצות מפסיכיאטר בכיר
המידע הרב מהמלחמה מציף, רבים סביבנו סובלים, ואפילו מאוד. אבל סבל כשלעצמו לא יסייע לחוסן הלאומי, לא לחיילים ולאזרחים בחזית, לא לפצועים וגם לא לכם. שמרו על מינוני רשתות חברתיות, עזרו לאחרים והקדישו זמן לבילוי עם הילדים בבית. טיפים לימי החרדה ממנהל המכון הפסיכיאטרי בבית החולים איכילוב ומנהל מכון מנטליקס לרפואת הנפש
ד"ר אורן טנא | 10.10.23
להכין את הילדים לאזעקות
"אימא, יהיו טילים הלילה?" | כך תכינו את הילדים לאזעקות
איך להכין את הילדים לכך שייתכנו אזעקות, מה לומר בדיוק, מה להכין לזמן אמת, איך לענות על השאלות שלהם - ואיך להירגע בעצמנו: פסיכולוגית מסבירה
ליאת עזריה-אהרונוביץ' | 09.10.23
תמיכה בבן הזוג במצבי טראומה
כך תתמכו באהובים שלכם במצב החרדה הנוכחי
טראומה היא אירוע שמפגיש אותנו עם מציאות חדשה בבת-אחת, בזבנג. היא עלולה להסב לנו תחושה עזה של חוסר אונים, ולהוציא מאיתנו תגובות נפשיות קיצוניות, ובהן חרדה. אבל מהי בכלל חרדה? איך היא עובדת? ודרכים שיאפשרו לנו לעזור לבן/ת הזוג להחזיר את תחושת השליטה
רועי צור | 08.10.23
ליטל שוורץ
התקפי החרדה של ליטל שוורץ: "לא צריך להתבייש בזה - חצי מדינה לוקחת כדורים"
מלכת הקומדיה מתמודדת מאז גיל 12 עם התקפי חרדה, דיכאונות וכדורים. עכשיו היא מביאה את הצד הזה גם לבמה ואומרת בריאיון למנטה: "מי שאומר שהוא מאושר הוא שקרן"
לימור גל | 06.10.23
אילוסטרציה
"במקום ליהנות מהסקס, אני עסוקה בלהסתיר את הבטן"
ליאור לא מסוגלת להתרכז ביחסי מין בגלל מחשבות על הבטן שלה. יותם נותר מצולק מהערה מעליבה שקיבל על איבר המין שלו. שחר מתקשה להוריד את החזייה בזמן יחסים אינטימיים. למה גם בזמן פעילות מינית שאמורה לענג, יש אנשים שמרגישים שאדם זר צופה בהם ומבקר אותם - ואיך אפשר לנצח את התחושה המתסכלת הזו?
אופיר האוזמן | 15.09.23
קלסטרופוביה דיגיטלית
קלסטרופוביה ברשת: נכנסים לאתר אינטרנט - וחוטפים התקף חרדה
הסיטואציה: ישיבה מול מחשב ושיטוט באתרים. התסמינים: תחושת מחנק, סחרחורת, קושי לנשום, ובקיצור התקף חרדה. התופעה: יותר ויותר גולשים נתקפים בתחושת חוסר אונים קשה, בזמן שהם נכנסים לאתרי אינטרנט צפופים, עמוסים ולא ידידותיים. האבחנה: קלסטרופוביה דיגיטלית (שבאופן מפתיע, יכולה לקרות גם לצעירים)
נגה שביט-רז | 06.09.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודאלטלנהבחירות 2026איתמר בן גבירוידאועוצמה יהודיתאיראןטבח 7 באוקטוברחיסול
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודאלטלנהבחירות 2026איתמר בן גבירוידאועוצמה יהודיתאיראןטבח 7 באוקטוברחיסול
תגיות קשורות
ילדיםלבנוןלאשהמלחמההוריםמשרד הבריאותבריאותמבצע שאגת האריתרופותשירה