ענבל דרוקר

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

ענבל דרוקר

גברים קשישים זקנים מבוגרים גיל הזהב

למה חשוב לתחזק את מסת השריר גם אחרי גיל 60 - ואיך עושים זאת בקלות

מחסור בחלבונים עשוי לגרום לירידה במסת השריר - והתוצאות: תחלואה, איכות חיים ירודה, קושי בפעילות גופנית ועלייה בשכיחות של חולשה ושברים בעצמות. הפתרונות: תזונה נכונה ותרגילי כוח. גם הרמת הנכדים נחשבת

ענבל דרוקר | 21.03.22

הרבה אוכל

למה אנחנו שותים פחות מדי ואוכלים יותר מדי, ואיך פותרים את הבעיה?

מרכזי בקרה שקיימים במוח מסייעים בשליטה על כמויות המזון והנוזלים שנכנסים לגוף, אבל לא תמיד הכמויות תואמות את הצרכים האמיתיים שלנו. מהם התהליכים שמתרחשים בגוף בעקבות תחושות של רעב, צמא, שובע ורוויה, ואיך נפעיל אותם לטובתנו

ענבל דרוקר | 21.02.22

כושר בטבע

חוזרים לשגרה בפיקניק החג: 10 תרגילי כושר שאפשר לבצע בטבע

רגע לפני סוף עונת החגים ותחילת תקופת הניסיונות להחזיר את מד המשקל מעט אחורנית - קבלו 10 תרגילים לחיזוק הגוף, שאפשר לבצע בחוץ, בטבע, במהלך טיול או בפיקניק האחרון של החגים

ענבל דרוקר | 27.09.21

כושר

האם ריצה "על בטן ריקה" באמת שורפת יותר שומנים?

תזונה דלת פחמימות ו-"אימון על בטן ריקה" רווחים בקרב מתאמנים רבים כיום במטרה "לשרוף" יותר שומן ולהפחית במשקל הגוף, אך האם האסטרטגיה הזו אכן מובילה אותם לתוצאה הרצויה?

ענבל דרוקר | 02.11.20

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר