תגיות

שי גרינברג

טכנולוגיה לבישה
ללבוש את המשקולות על הגוף: הדור הבא של אימוני ההתנגדות
העתיד כבר כאן: טכנולוגיה לבישה מהווה התפתחות טבעית של אימוני ההתנגדות המוכרים לנו. מחקרים שהתבצעו בנושא לאחרונה רשמו תוצאות משביעות רצון, אך לא רק - הם גם שפכו אור על אימוני הכושר הקלאסיים אותם אנו מבצעים. בינתיים, עד שהטכנולוגיה תהפוך לזמינה לכולנו, כך גם אתם תוכלו לייעל את האימון שלכם
שי גרינברג | 18.11.20
מוטיבציה להיכנס לכושר: הפחתה בחומרת מחלת הקורונה
מחקר: חליתם בקורונה ואתם בכושר טוב? התסמינים יהיו קלים יותר
מחפשים סיבות להיכנס לכושר? מחקר אמריקני שבדק 1,200 נבדקים אמריקאים מצא קשר בין כושר גופני לסיכוי להתאשפז בעקבות מחלת הקורונה. המחקר, שהתקיים במרכז הרפואי מאיו קליניק, מצא שכושר גופני מיטיב אמנם לא מונע הדבקה, אך קשור בירידה בחומרתה
שי גרינברג | 21.10.20
רכיבה אופניים שטח ספורט
5 דרכים לשיפור יכולת הרכיבה על אופניים
עכשיו כשחדרי הכושר נסגרים ונפתחים חליפות לאור המצב, והעומס בכבישים פוחת במקצת, רכיבה ספורטיבית על אופניים היא אחת האופציות היותר מוצלחות לפעילות טובה ומועילה. לפניכם חמש דרכים לשפר את היכולת, כדי שתפתיעו את השותפים לרכיבה
שי גרינברג | 05.08.20
כדורי עיסוי גב
עם 2 כדורי טניס: כך תעלימו כאבים בגב
סובלים מכאבים בצוואר, בגב או ברגליים? במקום ללכת לרופא או לקבוע תור לעיסוי - הכירו את השיטה הפשוטה שבאמצעותה תוכלו לטפל בעצמכם בבית
שי גרינברג | 15.07.20
דום נשימה הפרעת שינה
התרגילים הפשוטים שיפחיתו סיכון לדום נשימה בשינה
אחת מהפרעות השינה השכיחות ביותר היא דום נשימה, שמעלה את הסיכון לשבץ מוחי ולמחלות כלי דם. הפיזיולוג שי גרינברג מסביר כיצד באמצעות תרגילים פשוטים מבוססי תחום קלינאות התקשורת, תוכלו לחזק את שרירי מעבר האוויר ולהפחית את דום הנשימה
שי גרינברג | 07.06.20
גליל עיסוי: מהם יתרונותיו ואיך הוא משפיע על הגוף?
גליל עיסוי: מדוע הוא פופולארי ומה ההשפעה שלו על הרקמות?
הוא תופס חלק אצל יותר ויותר מתאמנים ומאמנים, ונמצא בשימוש גם אצל מטפלים: על אילו רקמות עובד גלגל העיסוי, מה ההשפעה שלו על התנועתיות ומה הדרך הטובה ביותר להפיק ממנו את המיטב?
שי גרינברג | 01.06.20
הטיפים שיסדרו לכם את המרתון
לקראת מרתון ת"א: 7 טיפים שיגרמו לכם לסיים בחיוך
לבצע חימום או לא? לקראת מרתון תל-אביב שמתקיים ב-28 בחודש, הנה כמה טיפים של הרגע האחרון שיגרמו לכך שלא רק תסיימו את המסלול - אלא גם תהיו מרוצים מהתוצאה
שי גרינברג | 26.02.20
כך ניתן לעצב את צורת השרירים באמצעות אימונים מתאימים
מה אתם מעדיפים - ידיים עם שרירים ארוכים ונמוכים או עם שרירים קצרים יותר אבל יותר מנופחים? מחקר חדש מצא כי טווח האימון משפיע על הצורה בה נבנה השריר. עצבו לעצמכם את הגוף בעזרת תרגילים מתאימים
שי גרינברג | 11.02.20
כתבות קודמות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות