בשיתוף אדידס
הדרך לריצה מוצלחת מתחילה הרבה לפני שאתם עומדים על קו הזינוק - היא מתחילה בבחירת הציוד הנכון. בין אם אתם מתכוננים למרחק של 5 קילומטרים כמתחילים או חותרים לשבור שיא אישי בחצי מרתון, הבנת העקרונות של התאמת ציוד תעזור לכם להגיע לקו הסיום בביטחון ובכיף. מהנעליים שעוטפות את הרגל ועד החזיית הספורט שמספקת תמיכה, כל פרט טכני יכול להשפיע על החוויה שלכם.
לקראת מרוץ תפוזינה סינגלס RUN 2025 שיתקיים ב-18 בספטמבר במתחם המגדלור בנמל תל אביב - מרוץ ייחודי המשלב ריצה עם אירוע היכרויות והרבה good vibes - דיברנו עם ליאב זהבי, מנהל קטגוריית הריצה באדידס ישראל, כדי להבין איך לבחור נכון.
מהיומיומי ועד התחרותי: הפירמידה של נעלי הריצה
תעשיית נעלי הריצה בנויה על עיקרון פשוט: כל רץ הוא שונה, ולכן צריך נעל מותאמת אישית, במידת האפשר. "אנחנו יצרנו מעין פירמידה. הבסיס שלה הוא חלוקת הרצים לשני סוגים - הרץ היומיומי והרץ התחרותי", מסביר זהבי. "הרץ התחרותי מונע מהתוצאה, רוצה לשבור שיא אישי בכל פעם מחדש. היומיומי מונע יותר מסיבות אחרות - רץ בשביל הפאן, בשביל לשחרר אנרגיה, לשמור על כושר".
ההבחנה הזו קובעת את כל שאר הבחירות; רצים תחרותיים זקוקים לשני סוגי נעליים: נעל אימונים עמידה שתחזיק מעמד במרחקי ההכנה ונעל קלילה לתחרות, דומה לנעל האימונים, שתעזור להשיג את התוצאה הטובה ביותר. "אצל רצים תחרותיים, המאפיין הבולט ביותר הוא המשקל", אומר זהבי. "הנעליים צריכות להיות כמה שיותר קלות כדי לשפר את התוצאה. לשם כך, הגפה שעוטפת את הרגל והסוליה, צריכה להיות מהחורים הקלים ביותר - כאשר הגפה נושמת ומאווררת ביותר". לדבריו, "משפחת המוצרים של אדידס לרצים התחרותיים נקראת Adizero, בגלל השאיפה למשקל הכי נמוך עם אפס הסחות דעת".
נוסף על כך, סוליות נעלי המירוץ של החברה עשויות מחומרים קלים ומחזירי אנרגיה, מה שידוע קטגוריה כ-SUPER FOAM, טכנולוגיה ייעודית שמטרתה לימי המירוץ ולכן היא גם נשחקת מהר יותר. נעל האימונים לעומת זאת, תאופיין בסוליה שתשלב 2 טכנולוגיות - גם SUPER FOAM וגם שכבת EVA הסטנדרטית לנעלי ריצה כדי לשמור על הנעל עמידה יותר.
בצד השני של הפירמידה נמצאים הרצים היומיומיים. גם ביניהם קיימים סוגים שונים של רצים ואותם אדידס מסווגת ל-3 קטגוריות: "יש את הרץ המתחיל, עבורו הריצה נועדה בשביל הכיף וכניסה לכושר. המאפיין שהכי חשוב לרצים מסוג זה הוא נעליים נוחות", מדגיש זהבי. "הם צריכים שברגע שהם ינעלו אותה, יהיה להם נוח והם ירצו לחזור לרוץ".
6 צפייה בגלריה
רצים תחרותיים זקוקים לשני סוגי נעליים: נעל אימונים עמידה שתחזיק מעמד במרחקי ההכנה ונעל קלילה לתחרות
(צילום: באדיבות אדידס)
הטכנולוגיה בנעליים האלו מתמקדת בסוליה רכה ומרופדת שעוטפת את כף הרגל, עם גפה תומכת בעקב ובלשונית. "זו נעל שמתאימה למירוצים של 5 ו-10 קילומטר, כמו הסינגלס ראן, למשל", אומר זהבי. "היא לא מיועדת לריצה הכי מהירה, אלא לריצה הנוחה ביותר".
בתוך קבוצת הרצים היומיומיים נמצא גם הרץ המנוסה - מי שעושה עשרות קילומטרים בשבוע אבל פחות מעוניין בקצב ויותר במרחק. "עבורו, המאפיין הכי חשוב זה בלימת זעזועים ותמיכה", מסביר זהבי. "זו נעל שתחזיק למרחקים גדולים יותר – עם חומרים עמידים יותר וסוליה גבוהה ויציבה".
"הסוג האחרון של הרצים הם היומיומיים", מספר זהבי, "הם הרצים הורסיטליים. אלו רצים שלא מסתכלים על התוצאה, אבל רוצים נעל שאפשר לרוץ איתה 5 ק"מ, מרתון, חדר כושר וגם ליום עבודה או יום כיף עם חברים. בשבילם, צריך נעל עוטפת שמאפשרת 360 מעלות של אפשרויות – והעיקר, שתהיה טרנדית ועם סטייל".
6 צפייה בגלריה
"אנחנו יצרנו מעין פירמידה. הבסיס שלה הוא חלוקת הרצים לשני סוגים - הרץ היומיומי והרץ התחרותי", ליאב זהבי
(צילום: באדיבות אדידס)
הסטייל שמעבר לנעליים
בתחום הביגוד, ההבחנה בין יומיומי לתחרותי פחות מורכבת מאשר בנעליים, אבל עדיין קיימת. "אצל רצים תחרותיים - הבד יהיה הרבה יותר קל, עשוי מחוטי תפירה קלים", אומר זהבי. "אצל הרץ היומיומי, הבגד יהיה פחות קל אבל יותר פונקציונלי כמו כיסים ומחזירי אור".
הטכנולוגיות המרכזיות מתמקדות בניהול לחות וזיעה. חברות הספורט הגדולות פיתחו בדים מתקדמים שסופגים לחות ומנדפים אותה החוצה, כדי לשמור על הגוף יבש ונוח גם בתנאי מזג אוויר מאתגרים כמו ריצה בחודש ספטמבר בתל אביב.
"גרביים הם קטגוריה סופר חשובה שנוטים לזלזל בה", מדגיש זהבי. גרבי ריצה מקצועיים כוללים אזורים מחוזקים בעקב ובכריות כף הרגל, המספקים אחיזה טובה יותר בנעל. "הבד עצמו עשוי מתפירה שעוטפת את כף הרגל, שומר על השריר חם ומצד שני מנדף זיעה".
גם כובעי הריצה עברו התפתחות טכנולוגית. בניגוד לכובעים רגילים, הם עשויים מבד מנדף זיעה ומאוורר, "כדי לא לבשל את הראש", מסביר זהבי.
6 צפייה בגלריה
חברות הספורט הגדולות פיתחו בדים מתקדמים שסופגים לחות ומנדפים אותה החוצה
(צילום: באדיבות אדידס)
תמיכה מדויקת, במיוחד לנשים
לנשים, פריט חשוב במיוחד בתחום הריצה הוא חזיות הספורט. באדידס, הן קיימות בשלוש רמות תמיכה: "תמיכה קלה, המתאפיינת בכתפיות דקות יותר ומיועדת לאימונים הרכים כמו יוגה ופילאטיס, תמיכה בינונית, שמומלצת לריצה ולאימונים אינטנסיביים יותר ותמיכה גבוהה, שזה מוצר המתנהג ונראה כמו חזייה רגילה, עם סגירה קאפים, המיועד לאימוני ריצה עצימים ומרחקים גבוהים יותר", מפרט זהבי.
6 צפייה בגלריה
קטגוריית חזיות הספורט מתחלקות ל-3 כמות תמיכה בהתאם לסוג הפעילות והנוחות האישית של כל אחת
(צילום: באדיבות אדידס)
מירוצים חברתיים כמנוע לחדשנות
מירוצים כמו הסינגלס RUN משקפים טרנד חדש בעולם הספורט - החיבור בין ריצה לאופנה ולהיבטים חברתיים. כמנהל קטגוריית הריצה באדידס ישראל, זהבי רואה את ביטוי הטרנד בצריכה "כמו שהייתה תקופה של נעלי ג'ורדן ותקופה של נעליים שטוחות כמו סמבה, היום רואים שהטרנד הולך לכיוון נעלי ריצה - רואים נעלי ריצה רטרו, דגמים ישנים ביום יום ונעלי ריצה מקצועיות".
הטרנד קיבל את השם Lifestyle Running - נעלי ריצה שחוצות מהקהל של הספורטאים לקהל צעיר ומודרני שעוקב אחרי טרנדים. "אחד המקורות לטרנד הוא פארל וויליאמס, שהגיע עם נעל Adizero Pro Evo1 של אדידס, נעל המרתונים הקלה ביותר, לטקסט הדלקת הלפיד באולימפיאדת פריז. זה יצר באז בעולם באופנה, מה שהוביל את החברה לייצר גרסה במחיר המתאים לקהל הרחב - ADIZERO EVO SL עם מראה זהה ובלי המאפיינים הטכניים המתאימים למרתוניסטים".
6 צפייה בגלריה
Lifestyle Running - טרנד נעלי ריצה שחוצות מהקהל של הספורטאים לקהל צעיר ומודרני
(צילום: באדיבות אדידס)
מהי העצה החשובה ביותר שלך למי שמשתתף במירוץ לראשונה?
"ההמלצה שלי היא לוודא שהנעל נוחה ומותאמת לך", אומר זהבי. "להגיע קודם לחנות, במיוחד כאשר מדובר בנעל ריצה ואם זה לא דגם שהתנסית בו בעבר. חשוב להגיע לחנות, להתנסות, למדוד, לנסות כמה דגמים ולהשוות, יש בחלק מהחנויות הליכונים".
אם אתם מתכננים להשתתף בתפוזינה סינגלס ראן ב-18 בספטמבר, במתחם המגדלור בנמל תל אביב, זכרו שהציוד הנכון יכול לעשות את כל ההבדל; בנראות, בחוויה שלכם וברושם שתשאירו על הסביבה. הנעליים שמתאימות בדיוק לכם יבטיחו שתרגישו בטוחים במסלול, בגדים נושמים ונוחים ישמרו עליכם רעננים ומלאי בטחון בכל אחד מהמתחמים במקום ובעיקר מול מי שאולי ירוץ איתכם הביתה בפעם הבאה.
לפרטים נוספים על מוצרי הריצה של אדידס לחצו כאן
בשיתוף אדידס
פורסם לראשונה: 14:10, 04.09.25
