הכל התחיל בפגישה שגרתית עם חברה בבית קפה, שבה היא לא הפסיקה להתלונן על כאבי בטן. בין לבין היא ספרה לי שהיא ניסתה כל מיני שיטות להקלת הכאב, כמו: לשים ערק על הבטן, לעשות עיסוי קל ואפילו לאכול חמוצים, מה שדי הפתיע אותי. כשניסיתי להבין איך היא בדיוק חשבה על חמוצים (כי לדעתי הלא מקצועית, זה דווקא מגביר חומציות, ועלול להחריף את כאבי הבטן) , היא הסבירה לי שזה מה שקפץ לה בטיקטוק. "על רופא חשבת?", מלמלתי, "מה רע פשוט ללכת לרופא?".
אז מסתבר שיש הרבה אנשים שלא אוהבים ללכת לרופאים, ושבכלל הכי קל זה לחפש פתרונות זמינים, מהירים ומיידיים בטיקטוק, באינסטגרם או ב AI . ובדיוק כך עלה לו רעיון לניסוי חדש שבו אנסה במשך שבוע ליישם את העצות הכי הזויות, מוזרות או ליתר דיוק גרועות, שקיימות בטיקטוק. ובעצם אבחן את השאלה: האם העצות האלו נותנות לנו מענה אמיתי לבעיה או שזה לא בדיוק כך?
ביום הראשון לניסוי, חיפשתי סרטון שיסביר לי מה עושים בזמן כאבי בטן (בעוד אני תוהה האם לחברה שלי היה וירוס, ופשוט נדבקתי), ובין שלל סרטונים של רופאים ומומחים קפץ לי פתאום סרטון שהסביר שכאב בטן קשור לתחושות הרגשיות שלנו, ולכן כדאי קודם כל להשתמש בקערה טיבטית, ששמים על הבטן. "כאילו מה עכשיו?", נאנחתי, "מאיפה אני אביא קערה טיבטית?". ניסיתי לקחת סתם קערה מהמטבח, ולשים על הבטן אבל התחושה הייתה גרועה יותר. אז ויתרתי על העניין, והמשכתי לצפות בסרטון. שאר העצות בו היו דווקא מוכרות למדי: לשתות תה, מים, ואז הגיע האמירה שכדאי להשתמש בקולנים (כן, אני גם לא הבנתי מה זה). הסתבר שזה סוג של מקלות שבקצוות שלהם יש עיגול עץ (או לפחות ככה זה נראה), שאפשר בעזרתן לעשות עיסוי קל לבטן, ויודעי דבר אומרים שיש להם קשר לשינויי אנרגיה בגוף. כמובן שהסרטון לא הסתיים ללא האמירה הבנאלית שהכי חשוב זה לחשוב מחשבות חיוביות. בקיצור, עצות סבתא בסיסיות, מעוגנות ברוחניקיות חדשה אבל לא מזיקה.
באותו ערב ניסיתי להבין איך למרות כאבי הבטן אפשר לישון בלילה שינה טובה, כזו שלא אתעורר ממנה בכל רגע. עברתי בין הטיקטוק לאינסטגרם, ופתאום קפץ לי סרטון שהסביר שהכל תלוי במראה שיש לנו בחדר. המומים? גם אני! לפי הסרטון הזה שינה טובה אינה קשורה להרגלי שינה נכונים, שימוש בסמארטפון או תזונה נכונה אלא רק למראה עצמה. הסרטון נפתח בשאלה תמימה: "ישנים עם מראה בחדר שינה?", "בוודאי שכן", חשבתי, ואז הסתבר כי הדוברת מסבירה שזה ממש מסוכן, כי מהמראה הזאת יכולות לצאת אנרגיות רעות, ואנחנו לא יודעים מי נמצא בצד השני. בהתחלה חשבתי שאני לא שומעת טוב, ולכן הסתכלתי על הסרטון שוב ושוב. מה זאת אומרת מי נמצא בצד השני? אולי התקינו לי בחדר מראה משטרתית כמו שרואים בסרטים? או שבעצם מדובר על נרניה? אולי כל חיי הם תכנית ראליטי, ואני לא מודעת לזה? מיותר לציין שמהר מאוד האלוגריתם קלט שהסרטון מעניין אותי (כן, צפיתי בו מההלם שוב ושוב), ומאותו הרגע זרמו אלי ללא סוף סרטונים הזויים על כשפים, עין הרע, מגיה ופיות. בכל מקרה, העצה בסרטון הנוכחי הייתה לדאוג שהמראה לא תיגע ברצפה. לא הבנתי, ואם היא מראש לא נוגעת, ואני עדיין לא ישנה טוב, מה עושים? נותרתי ללא פתרונות אבל עם תחושת חרדה לא ברורה.
בשלב הזה, עברתי לחפש סרטון שיגיד לי מה ניתן לעשות במצב שבו את מרגיש חרדה? מסתבר שהרעיון הוא פשוט- ברגע שאת מרגישה חרדה, סחרחורת או ניתוק רגשי (כך לפי הסרטון) כל מה שעליך לעשות הוא ללחוץ עם האצבע על נקודה מתחת לאף, ולעסות אותה בסיבובים. מה? זהו? האמת שאני מבינה את הרעיון, ברגע שאתה מרגיש חרדה כדאי שתעסיק את המוח שלך במשהו אחר אבל באמת, זה מה שעוזר? לא טיפול פסיכולוגי, לא נשימות של חמש דקות, לא יוגה? פשוט כמה דקות שבהן אתה מעסה נקודה? אולי זה הפוך על הפוך, אתה כ"כ מתעצבן מהרעיון הטיפשי הזה שהחרדה עוברת, ואתה מתמלא כעס. בשלב הזה כדאי שתגיד שלום למי שנמצא מאחורי המראה בחדר שלך או לאיזה יקום מקביל, ותלך לישון.
ביום למחרת חיפשתי סרטון שיסביר לי איך לשחרר אף סתום, בעיקר כזה שנוצר עקב שינויי מזג האוויר. כל מי שמתמודד עם אף סתום יודע עד כמה זה מפריע לכל פעולה ביום יום. לפי הסרטון הנוכחי הפתרון טמון בפעולה פשוטה: לוקחים נשימה עמוקה מהאף (אבל רגע, הוא סתום, לא הבנתי איך), ואז מומלץ ללכת בחדר במעגלים, מבלי לנשום. האמת שניסיתי את זה, והרגשתי סחרחורת מטורפת. לא יודעת אם זה היה מהאף הסתום או מהסיבובים בחדר אבל במקרה שלי זה לא בדיוק עבד.
בהמשך לכך, חיפשתי סרטון שיסביר לי מה לעשות במצב של סחרחורת: מסתבר שהפתרון הוא לשתות מים. מה הקשר ? גם אני שאלתי. לפי הדוברת בסרטון תסמינים, כמו: סחרחורות, כאבי ראש, וכיו"ב, קשורים לתזונה שלנו, לנוזלים, ולאנרגיה בגוף. "הגוף שלנו עשוי מ70 אחוז מים", היא מסבירה, ומוסיפה בהתלהבות: "לא יוצאים מהבית בלי בקבוק מים, לכל מקום קחו בקבוק". אז שתיתי כוס מים, ובגלל שרצתי למטבח נראה לי שהסחרחורת דווקא גברה. בשלב הזה פשוט ישבתי, וכדי לנסות להירגע גוללתי את הפיד שלי בטיקטוק.
מהר מאד עלה לי סרטון שהסביר לי כי כל התחלואים הבריאותיים באים לידי ביטוי בלשון שלנו, ולפי הלשון אפשר גם לאבחן מה מצבינו הרפואי והנפשי. אני מכירה את התאוריה הזאת מהרפואה הסינית, ולכן ממש מצא חן בעיני שאפשר לאבחן את עצמך לבד, ובתוך מספר דקות להבין מה הבעיה. אז עצרתי את הסרטון שבו הדוברת שואלת :"מה הלשון שלכם אומרת עליכם?" לקחתי את הסמארטפון, ורציתי למראה. מסתבר שאם הלשון חיוורת זה חולשה, חיפוי כלשהו על הלשון- לבן או צהוב מעיד על בעיות במערכת העיכול, ואם לא די בכך אז חריצים על הלשון מעידים על חולשה של הגוף באזורים מסוימים. ואם כן, אז תעקבו לסרטון הבא. רגע, לא הבנתי, ואם כל התשובות נכונות, מה זה אומר עלי? מה אני עושה? לפחות עברה לי הסחרחורת אבל חזרה לי החרדה.
האמת היא שמכל הסרטונים האלו נהיה לי כזה כאב ראש שחיפשתי סרטון שיטפל בזה. מסתבר שהשיטה הכי טובה לפי הסרטון שקפץ לי היא לקחת חומץ תפוחים (עם מים או בלי) וזה מעביר את כאב הראש. באמת? ניסיתי, ולא רק שזה לא העביר לי את כאב הראש אלא שגם חזר לי כאב בטן.
בשלב הזה כבר נמאס לי מהניסוי שלי בכלל, ומסרטונים עם עצות גרועות, בפרט, ולכן חיפשתי סרטון שיסביר לי - איך מזהים שקרנים? לפי הסרטון שמצאתי מסתבר שאפשר לזהות שקרנים בקלות. הסוד הוא לחפש קשר עין עם הדובר, ואם מישהו מסתכל לך יותר מדי זמן בעיניים אז זה לא טבעי, וכנראה שהוא מסתיר שקר או מזייף כוח. רגע, אז לא הבנתי, זה לא טוב להסתכל בעיניים? כי אני מבחינתי, עד היום, בכל שיחה עם המתבגר, כשהוא מוריד את העיניים לסמארטפון או בוהה בחלל, ממש מתעצבנת. אז מסתבר שהוא לא מסתכל עלי כי זה טבעי? או שאולי הוא גם ראה את הסרטון הזה, והוא בכלל חושב שאני שקרנית?
אחרי שבוע שלם שבו בהיתי בסרטונים על גבי סרטונים, כאלו שנותנים פתרונות (לכאורה) למחלות, כאלו שמסבירים על תורות שלמות, כאלו שנותנים טיפים למוטיבציה או מנסים להסביר שאפשר לצאת מדיכאון באמצעות תזונה בלבד (כן, יש גם המון סרטונים כאלה), כך עברתי תהליך שבסופו יצאתי מודאגת. אני מודה שבתחילת הניסוי רמת הטמטמת הגבוהה הצליחה להצחיק אותי, בהמשך לעצבן אותי ובסופו של דבר להפחיד אותי שאולי באמת יהיה שם מישהו שיסתמך על המידע הזה, ויעשה לעצמו נזק. ולכן, בדיוק כמו בחיים, כך גם בטיקטוק , כדאי לברר מיהו זה שנותן לכם עצות, האם הוא רופא מוסמך או סתם טיקטוקר שמבלבל לכם את המוח?
