הימים האחרונים אינם קלים, והעתיד לוט בערפל. איך אפשר לייצר שגרה בתוך ענן של אי-ודאות? "כשאדם אחד נמצא במצוקה, הוא עשוי להזדקק להרבה יותר תמיכה, וכששני אנשים מסתובבים בבית עם חרדות, דכדוך ואובדן, קשה מאוד לקיים זוגיות שבנויה על אמפתיה ותמיכה", אומרת הפסיכולוגית הקלינית ד"ר עירית קליינר-פז, מנהלת המסלול לטיפול זוגי פסיכואנליטי באוניברסיטת תל-אביב ומחברת הספר "הלא-מודע הזוגי". "המצב הזה מחליש, והזוגות חייבים לייצר יחד חוסן זוגי".
אבל מהו חוסן זוגי? הפסיכולוג ד"ר רון ניסים מסביר: "חוסן זוגי הוא היכולת של זוג להתמודד עם אתגרים וקשיים, ליפול ולקום. זה לא אומר שבני הזוג לא יחוו קשיים או כאב, אבל זוג חזק יצליח לנווט יחד ולצמוח מהקושי".
לדבריו, כשבני זוג פועלים יחד, הזוגיות עצמה נעשית מקור משמעותי לחוסן, במיוחד בעיתות של משבר. "הקשר הזוגי יכול לשמש אי של ביטחון, שבו בני הזוג חווים הדדיות, רוך, אמפתיה, כבוד וביטחון".
ד"ר קליינר-פז מוסיפה: "גם אם יש חוסן, זה לא אומר שיש פתרונות פשוטים לכל קונפליקט. זה אומר שאנחנו מצליחים להחזיק את עצמנו ואת עוצמת רגשותינו כלפי דברים ושומרים על איזושהי הסתכלות יותר בוגרת, ששייכת לתקופות רגועות יותר: להתחשב, לחשוב ביחד, לנהל דיאלוג, לנסות לקבל החלטות בצורה מושכלת ומשותפת. זאת זוגיות שמבינה שאין הוקוס-פוקוס, ושבשביל למצוא פתרון שיהיה טוב לכולם, צריך לחשוב טוב-טוב, להתייעץ, לשבור את הראש, ללכת זה לקראת זה. רגשות שליליים, ובעיקר חרדה, גורמים לנו לפעמים לפעול בצורה אימפולסיבית, ולכן חשוב להמשיך לפעול יחד כמערכת ולא להתפצל לרצונות שונים"
• הכתבה המלאה – בערוץ יחסים של ynet
