"דופמין מייק־אפ" היא גישת טיפוח שטוענת שאיפור יכול להשפיע על תחושתנו הכללית ועל הביטחון העצמי שלנו ואף להעלות את הדופמין שלנו - הורמון השמחה. איך? באמצעות שימוש בצבעים חיוניים ובהירים כמו אדום, צהוב, ורוד ובקישוטים שמוסיפים תחושת שמחה ואנרגיה.
"המינוח הזה לקוח מעולם האופנה", אומרת לנו טלי סטולובי, ד"ר לעבודה סוציאלית וחוקרת הפסיכולוגיה של הלבוש. "דופמין דרסינג" הוא מונח שצץ אחרי הקורונה והופיע אז לראשונה בעיתונות הבריטית. הוא בא לתאר את התופעה שבה אנשים זנחו את הפיג'מות ואת בגדי הבית לטובת בגדים צבעוניים, הדפסים עזים, גזרות חשופות ואאוטפיטים מוחצנים. ההסבר הפסיכולוגי הוא שאחרי תקופה של דכדוך, סגירות ומופנמות, אנשים מחפשים דרך לחגוג את החיים מחדש, והצבע של הבגדים וגם החשיפה של הגוף היו הדרך לעשות זאת".
5 צפייה בגלריה
"דופמין דרסינג", מתוך שבוע האופנה האחרון בקופנהגן
(צילום: Gettyimages IL/Edward Berthelot)
ובגדים צבעוניים ושמחים באמת יכולים לשחרר דופמין?
"אין תוקף מדעי לעניין הזה. לא קיים מחקר שבו לקחו אנשים, הלבישו אותם בבגדים מהסוג הזה ובדקו אם רמות הדופמין, שהוא הורמון שגורם לשמחה, התרגשות ומוטיבציה, עלו. מה שאנחנו כן יודעים הוא שההפרשה של החומר הזה בגוף קשורה מאוד לעונג חושי. כשאני רואה דברים יפים, זה עשוי לגרום לי להפריש דופמין. על שופינג, למשל, כבר כן נעשה מחקר כזה, ומצאו מדעית שהשופינג עשוי להגביר את רמות הדופמין. איפור הוא תחום רב־חושי שמערב גם מראה, גם מגע וגם ריח, ולכן הוא מחובר בצורה חזקה מאוד לעונג חושי. זו פעולה שיכולה לרומם את מצב הרוח, והגיוני שהיא תעלה את רמות הדופמין. באיפור יש גם כיסוי וגם גילוי והוא מאוד ורסטילי - מכסה פגמים וגם מדגיש ומעצב את הפנים מחדש, אז באופן כללי האיפור מפחית את החרדה ומעודד את הביטחון, ואני לגמרי בעדו. עם זאת, חשוב מאוד להבין מה המוטיבציה שלך באיפור".
מה זאת אומרת?
"אם המוטיבציה חיצונית, כלומר, אני מתאפרת כי מצופה ממני להתאפר ואני מרגישה ש'אין לי ברירה' כי אני חייבת להסתיר, זו מוטיבציה לא מרוממת, ורוב הסיכויים שגם לא ייווצר דופמין. אם המוטיבציה היא ליהנות, לבטא את עצמי ולהפיק עונג מהמגע עם הצבע והחומר או להשתמש בצבעים כדי לשמח את עצמי - זה הופך להיות משחק חיובי בחיים שלנו, וזה טוב. יש גם מחקרים שתומכים בזה. ב־2008 ערכו מחקר שמצא שאיפור תומך בבריאות הנפשית של נשים חולות בגילים שונים, ויש מחקר שמצא שסטודנטיות שמרחו על עצמן ליפסטיק הצליחו יותר במבחן לעומת סטודנטיות שלא מרחו ליפסטיק. אז אנחנו מבינות שזה כלי חיובי בחיים שלנו".
בעצם אין סיבה טובה לא לנסות.
"נכון, זה יכול להיות כלי טיפולי נהדר, רק צריך לזכור שהדופמין ממכר. צריך לדעת שמצד אחד הוא חשוב, וזה נפלא שיש לנו אפשרות שליטה עליו ושאפשר להתאפר ולהתלבש כדי להרגיש טוב - אבל גם יש לשים לב למינונים ולתלות שאנחנו מפתחות בו. אנחנו חברה שהפכה להיות מכורה לדופמין. התמכרנו לתחושת הריגוש שהדופמין עושה, ופעילות שאמורה להיות מספקת ומענגת, בשלב מסוים תהיה בלתי מספיקה. אז אולי אני אצטרך לקנות עוד ועוד איפור, או אולי לא אהיה מסוגלת לראות את עצמי בלי איפור יותר, ואצטרך את הריגוש הזה, וזה החלק של ההתמכרות. אז צריך לשים לב".
5 צפייה בגלריה
מאחורי הקלעים בתצוגה של Care Bears Loves Richerette בניו יורק
(צילום: Gettyimages UL/John Nacion)
החוק היחיד: אין חוקים
"בישראל הטרנד של הדופמין מייק־אפ עדיין לא ממש נוכח ברחובות, אבל יש ניצנים", אומרת לנו ליאט בן שמשון, אמנית איפור ועיצוב שיער (liatbenshimshon@). "זה קורה בעיקר בקרב צעירות שמרשות לעצמן יותר צבעוניות. אפשר לראות את זה כאן בעיקר בציפורניים, יש המון נשים שמעיזות להשתולל בציפורניים עם נוכחות – גם באורך וגם בציורים בצבעים זוהרים וקישוטים מטורפים".
אם אני רוצה לנסות את זה, ממה כדאי לי להתחיל?
"היופי בטרנד הזה הוא שאין חוקים. אפשר להתחיל בקטנה עם אייליינר נועז בצבע לא שחור, שפתון ורוד חזק או צללית צהובה ולראות אם זה גורם לך לבוסט של אנרגיה ושמחה. זה קצת כמו לחזור להיות ילדה ולשחק במגירת האיפור של אמא שלך ולהרשות לעצמך להתנסות ולהעז לעוף גבוה. מה שכן, חשוב לא להעמיס. לא כדאי למרוח גם שפתון ורוד פוקסיה, גם סומק כתום וגם אייליינר כחול עם מסקרה כחולה. עדיף לבחור שני צבעים ולהתרכז בהם, ואחד עד שני אזורים להדגשה ולא יותר".
איזה תפקיד משחק כאן גון העור?
"לנשים בעלות עור בהיר ורדרד יש נטייה להיראות 'קרות' יותר, ולכן צבעים ניגודיים עושים קסמים, והייתי ממליצה על שפתיים בגוונים אדום קלאסי, קורל או ורוד פוקסיה, ולעיניים יחמיאו מאוד סגול לילך, ירוקים, טורקיז, כתום אפרסק. לסומק הייתי בוחרת ורוד בייבי או אפרסק. לעור בגוון מוקה מתאימים יותר צבעים חמים, אז לשפתיים אני אוהבת לבחור אדום יין, סגול פטל, חום שוקולד או סגול עמוק ואת העיניים להקפיץ בירוק זית, זהובים למיניהם, כחול רויאל, צהוב או חרדל. ללחיים אפשר ללכת על קורל או כתמתם ואפילו פוקסיה.
"אבל מה שהכי חשוב לזכור הוא שהרעיון של דופמין מייק־אפ הוא בעיקר ליהנות ולהרים לעצמך, וגם אם הצבע לא בדיוק מתאים לגוון שלך על פי 'החוקים', הרעיון הוא לעשות מה שבא לך, עושה לך טוב ומקפיץ לך את הלב משמחה".
