חרדה

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

חרדה

להתאפק 8 שעות: הגברים שמתביישים להשתין במשתנות

התאפקות קיצונית, ויתור על פעילויות ושינוי סדר היום – "שלפוחית ביישנית" היא הפרעה פסיכולוגית שמוגדרת כחרדה חברתית ומצליחה לשבש את שגרת החיים של מי שסובל ממנה, לעיתים בלי ששמים לב. אז מתי צריכה להידלק לכם הנורה האדומה ולמה התופעה הזו נפוצה יותר אצל גברים מאשר נשים?

רועי אלמן | 22.09.25

תוכן בשיתוף עוזרמד, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

עלייה של 15% בהתמכרויות: איך נתאים את הטיפול הנכון למצבי חרדה ודיכאון?

מחקרים שנעשו בהרווארד מראים שלמעט במקרים של דיכאון קליני חמור, לרוב, אין ערך משמעותי לתרופות פסיכיאטריות. ד"ר בן עמית, פסיכיאטר מומחה מסביר מניין נובע הפער: "רופאים ממוקדים בתוצאות ומטופלים ממוקדים בדרך" ומציע גישת טיפול הוליסטית שמתחילה מתפקודי אבני היסוד של בריאות הנפש

בשיתוף עוזרמד | 31.08.25

תוכן בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה לטראומה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

"הפחד והחרדה הם תגובה נורמלית למציאות לא נורמלית"

מה ההבדל בין פחד, חרדה וטראומה? מתי עלינו לפנות לטיפול? ומה יכול לעזור לנו להרגעה עצמית?

בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה | 21.08.25

תוכן בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

איך להתמודד עם התקף חרדה?

המלחמה המתמשכת הפכה להיות חלק מהיומיום הישראלי, וכשהעורף כולו נמצא במצב של לחץ כרוני, התקפי חרדה הפכו לתופעה נפוצה יותר. למרות זאת, רבים אינם יודעים כיצד להתמודד איתם. איך מזהים התקף חרדה ומה עושים כשהוא מגיע?

בשיתוף מפעל הפיס והקואליציה הישראלית לטראומה | 21.08.25

ניבר מדר: ⁠"אני לוקחת כל יום כדורים בשביל הדיכאון, הם עושים לי טוב. לחרדות אני כבר לא צריכה"

היא הצטלמה לשערי המגזינים הנחשבים בעולם וכיכבה בקמפיינים נחשקים | חשפה באומץ את ההתמודדות שלה עם דיכאונות וחרדות ועוררה מודעות לטיפולים נפשיים | ועשתה תפקידים עמוקים ומרשימים בסדרות "קורדרוי", "אינדל" ועכשיו גם ב"חזי ובניו" שעלתה לאחרונה ב-HOT בידור | ניבר מדר כבר מזמן לא צריכה להוכיח שהיא יותר מפנים יפות

בר זגה | 16.08.25

חרדה לפני ניתוח משפיעה על עוצמת הכאב אחריו | מחקר ישראלי

200 מטופלים שעברו ניתוחים אורולוגיים בבית החולים הציבורי אסותא אשדוד השתתפו במחקר, שעל פי ממצאיו קיים קשר מובהק סטטיסטית בין תחושת חרדה לפני ניתוח לבין כאב מוגבר אחריו. עוד נמצא כי גם המצב המשפחתי משפיע על רמות הכאב. ד"ר דור גולומב, מיוזמי המחקר: "הוכחנו מספרית וסטטיסטית את מה שתמיד הרגשנו, והצעד הבא הוא להקל על מטופלים לפני, בזמן ואחרי הניתוח"

אור הדר | 14.08.25

מתברר שהפתרון לחרדה נמצא בתוך הגוף שלנו

ישראל היא מקום עתיר סטרס וחרדה, ונדמה שכולנו הפכנו למומחים לכל השפעותיהם. אלא שרבים מאיתנו לא מכירים את מי שיכול להקל עלינו: עצב הוואגוס, ששולח הוראות לגוף לעבור למצב של רגיעה. הבשורה הרעה: כשהמתח ממושך או חזק מדי, פעילותו של העצב הזה נפגעת. הבשורה הטובה: יש שורה של פעילויות גופניות שעוזרות לעורר אותו ולגרום לו לעבוד בשבילנו

ענת לב-אדלר | 13.08.25

בתוך עשור: הוכפל מספר הפניות לרופאי משפחה עקב דיכאון וחרדה

מחקר של מכבי חושף עלייה חדה של 94% בפניות לרופאי משפחה בנושא דיכאון וחרדה בעשור האחרון. המלחמה והתורים הארוכים לפסיכולוגים תורמים למגמה. מאז 2013, אחוז המטופלים שרכשו תרופות לדיכאון וחרדה עלה ב-35%. "זה רק ילך ויגדל", מסבירה ד"ר מרינה מור שלום, סגנית ראש מערך הרפואה במכבי שירותי בריאות, "עדיין לא ראינו את האפקט של המלחמה האחרונה"

אור הדר | 03.08.25

לחוץ לכם? 11 תרגילי הרגעה בלי לצאת מהבית

תרגילי קרקוע ואיזון מעניקים לנו תחושת יציבות ושליטה, והם מבוססים על חיבור לחושים, ל"כאן ועכשיו", ולדבר הכי בסיסי שאנחנו שוכחים לפעמים לעשות – לנשום. ניתן להשתמש בהם כחלק מטיפול, אבל אפשר גם ליישם אותם באופן עצמאי כשמתעורר הצורך. הנה שורה של תרגילים פשוטים שאפשר לבצע לבד בבית

תמר בן יהודה | 23.07.25

צונמי של מצוקה: איך מתמודדים עם משבר הנפש בישראל?

השביעי באוקטובר סימן נקודת מפנה דרמטית במצב הנפשי של החברה הישראלית. מערכת בריאות הנפש, שכבר קודם לכן התמודדה עם עומסים כבדים, חווה בשנתיים האחרונות ריבוי פניות חסר תקדים "אנחנו עם שחי בחרדה מתמדת", אומרת מרין ליבמן

בשיתוף עוזרמד | 21.07.25

מימין: שגריר הודו בישראל ג'י.פי. סינג ושגיא קרני (משמאל) ממשרד החוץ, מתרגלים יוגה

תרופה הודית לנפש הישראלית: אירוע היוגה ההמוני של שגרירות הודו בי-ם

שגרירות הודו בישראל, בשיתוף משרד החוץ ועיריית ירושלים, ציינה לראשונה את יום היוגה הבינלאומי בבירה, בתרגול המוני שהתקיים במתחם ממילא. האירוע, שנדחה מיוני בשל המלחמה עם איראן, הפך לחוויה של התבוננות פנימית על רקע חומות העיר העתיקה. שגריר הודו, ג'י.פי. סינג: "תרגול היוגה מסייע לשמור על בריאות גופנית ונפשית גם יחד, במיוחד בתקופה שבה אנשים חווים מתח ורמות חרדה גבוהות"

איתמר אייכנר | 17.07.25

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר