תגיות

חרדה

תיקן
זה לא פיגוע, זה ג'וק: למה אנחנו כל כך מפחדים מתיקנים?
בעקבות בהלת הג'וק בבית הקפה בתל אביב, הפסיכיאטר ד"ר אילן טל עוזר לפצח את הסיבות שגורמות לתחושות החרדה והגועל שלנו מהחרק הנפוץ - ואיך ניתן להתגבר עליהן
אלכסנדרה לוקש וניר כהן | 01.06.23
אימון כושר בית זום
להתאמן גם בממ"ד: סובלים מחרדה? אנחנו מזמינים אתכם לזוז
בימים האחרונים מוצאים עצמם לא מעט ישראלים בהתמודדות עם חרדה בעקבות האירועים הביטחוניים. כיצד ניתן להתמודד? פעילות גופנית עשויה לתרום לפיתוח החוסן הנפשי וליכולת ההתמודדות עם מצבי דחק. הליכה, ריצה, שחייה ועוד כמה תרגילים שכדאי לכם לנסות בבית. עצות מפסיכותרפיסטית
הדר ורשביק | 10.05.23
ילדים וחרדה
בעקבות המצב הביטחוני: 10 המלצות להרגעת חרדה אצל ילדים
חסמו התראות בנייד, אל תצפו בחדשות יחד - ואל תגידו "יהיה בסדר": ילדים רבים חשים חרדה ופחד נוכח האירועים הביטחוניים, ואפשר לעזור להם בכך. הנה 10 המלצות מעשיות להקלה על הילדים
ynet הורים | 10.05.23
אנשים רצים לתפוס מחסה בזמן אזעקות בשדרות
אתם לא לבד: קופות החולים פתחו קווי סיוע | כל הפרטים והמספרים
מטחים כבדים של רקטות נורו מהדרום ועד גוש דן והתושבים נכנסו למרחבים המוגנים ולמקלטים. לנוכח המצב, פתחו קופות החולים קווי סיוע שמאוישים על-ידי אנשי מקצוע. לפניכם המספרים
אדיר ינקו, שלומית שרביט | 10.05.23
נשימה
ברקע ההסלמה: השיטות שיעזרו לכם להתמודד עם הלחץ והחרדה
החששות לקראת פתיחת סבב הלחימה החדש בעזה מעלים אצלכם את רמת המתח והלחץ? פסיכולוגית מציעה תשע דרכים פשוטות, שכל אחד יכול לאמץ, כדי להתמודד טוב יותר
פרופ' דיאן לוין | 09.05.23
מיכל ינאי
"'גדלתי עלייך' התחלף ב'נרדמתי איתך'": מיכל ינאי מסכמת 40 שנות קריירה
הזוגיות שהשתפרה ברילוקיישן ליוון. הסיבות הלא־נכונות שגרמו לה להתחתן בפעם הראשונה. הגאווה בגבולות שמציבה הבת השחקנית אלכס. היתרונות של גיל 50, ולמה זה לא סותר גם בוטוקס פה ושם. מיכל ינאי מסכמת ארבעה עשורים של קריירה ומגלה כיצד המיינדפולנס עזר לה להתגבר על התקפי החרדה ואיך הפסיקה להתבייש ולמדה לאהוב את התואר מלכת הילדים
רתם איזק | 24.04.23
מדיטציה יוגה מיינדפולנס
עשו זאת בעצמכם: השיטות להתמודד עם חרדה
לחקור את הרגש שמשתלט עלינו. לשנות הרגלים. לנשום. טכניקות שונות מסייעות להתמודד עם תחושת חרדה ויכולות לסייע להפחית אותה - חלקן פשוטות וניתנות לביצוע ללא סיוע מקצועי. נסו אותן
לסלי אלדרמן, "וושינגטון פוסט" | 13.04.23
שיעור מדיטציה להורדת המתח
נסו את זה בבית: המדיטציה שהרגיעה אפילו את מגישי אולפן ynet הקשוחים | צפו
בימים האחרונים לכולנו קצת קשה למצוא שקט ושלווה. אריאן איתי מיניאלי, מטפל ומורה למדיטציה, מסביר באולפן ynet כיצד באמצעות תרגול קצר גם אתם תוכלו לנשום לרווחה
אלכסנדרה לוקש וניר כהן | 11.04.23
שמורות הטבע עין אפק מלאה במטיילים בחג הפסח
שגרה בצל מתיחות: אל תוותרו על בילוי בחג | עצות מפסיכולוגית
משחקים, פעילות גופנית, צפייה בסדרה מצחיקה ואפילו מטלות בית. לצד אלו, שיח פתוח ומסירת מידע אמין. כך נסייע לילדינו לשמור על שגרה בריאה בתקופת מתיחות ביטחונית. פסיכולוגית קלינית מספקת לכם כמה טיפים להפגת מתחים וחרדות אצל הילדים
אולי שניידר | 10.04.23
שריפות מירי הרקטות ברחבי הצפון
חג מתוח: איך אדע שאני סובל מחרדה, מה הטיפול ולמי לפנות?
המטחים חוזרים לצפון וירי נמשך גם על הדרום ועמו כבר נרשמת עלייה בפניות למוקדי הסיוע בגלל חרדה וחשש מהעתיד. מהו התקף חרדה, מה כולל הטיפול הראשוני, וגם – לאלו מוקדי העזרה ניתן לפנות אליהם
ד"ר איתי גל | 06.04.23
מפגין בתל אביב
"יש לי כמה פעמים ביום לחץ בחזה, נימולים בידיים וקושי לנשום": תכירו את הדיכאון הפוליטי
דיכאון, חוסר שינה, סטרס ועצבנות: המצב הפוליטי כבר גובה מחיר נפשי כבד מהישראלים, ותתפלאו - זה ממש לא רק בקרב מתנגדי המהפכה המשפטית. עכשיו הם מדברים על הפגיעה בחייהם האישיים, החרדה הבלתי פוסקת - וגם מה בכל זאת עוזר להם להתמודד במציאות כאוטית שאין בה טיפת ודאות
נעם ברקן | 02.04.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודאלטלנהבחירות 2026איתמר בן גבירוידאועוצמה יהודיתאיראןטבח 7 באוקטוברחיסול
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודאלטלנהבחירות 2026איתמר בן גבירוידאועוצמה יהודיתאיראןטבח 7 באוקטוברחיסול
תגיות קשורות
ילדיםלבנוןלאשהמלחמההוריםמשרד הבריאותבריאותמבצע שאגת האריתרופותשירה