תגיות

חרדה

אני ובן זוגי בחרדה מהמצב במדינה. מה עושים?
המהפכה החרדתית: תחושה של אויב מבית, ולא משנה מאיזה צד אתם, קורעת את הנפש ומוציאה מאיתנו תגובות נפשיות קיצוניות, ובהן חרדה. אז מהי חרדה וכיצד נוכל להתמודד איתה? רועי צור על ההשלכות של אירועים טראומתיים על הנפש
רועי צור | 29.03.23
פריידי ואלימור
יציאת מצרים פרטית: איך למנף את הפסח לטובת התפתחות אישית?
מה נשתנה? אז זהו שדי הרבה. בעוד רבים חווים דכדוך וייאוש, וחלק אף מדברים על רילוקיישן אפשרי, פריידי מרגלית ואלימור הניג בודקות איך ממנפים את הימים המשמעותיים שבפתח ומה צריך לעשות כדי לצאת לחירות אמיתית, וטוענות: אנחנו יכולים להוציא את עצמנו ממצרים, וגם מהמטריקס | האזינו
פריידי מרגלית, אלימור הניג | 29.03.23
בניה ברבי
"הופעתי תמורת המבורגר, שלחתי לאנשים הודעות בפייסבוק שיבואו, תליתי מודעות של עצמי, חיכיתי להתפוצצות"
בניה ברבי לא נתן לטראומות לעצור אותו בדרך לפסגת המוזיקה הישראלית. לא למחבל שהתנפל עליו במחסום חווארה. לא לצלילה בתאילנד שכמעט נגמרה במוות. גם לא להתקף החרדה שהגיע כשהכול סביבו קרס. עכשיו, רגע לפני אלבום חדש והופעות בקיסריה, המוזיקאי האהוב שהצליח לעשות פריצה מטאורית, נזכר בימים שבהם הופיע תמורת המבורגר, מדבר על המשבר שגרם לו להוריד את הכיפה, מספר על רגשות האשמה כלפי בנו ומגלה למה התבודד עם איתי תורג'מן באי לסבוס
רז שכניק | 29.03.23
מרגלית פריידי ואלימור הניג
קחו אותו לדייט: איך מפסיקים לפחד מהפחד ולומדים לגדול ביחד איתו
פחד הוא אחד ממנגנוני ההגנה הכי בסיסיים שלנו. אבל מה קורה אם הוא משתלט על שגרת היום שלנו, ומונע מאיתנו להתקדם? פריידי מרגלית ואלימור הניג מציעות לשבת לקפה עם הפחד הכי גדול שלכם, לפני שהוא יהפוך לסטרס מתמשך ולחרדה משתקת | האזינו
פריידי מרגלית, אלימור הניג | 22.03.23
זירת פיגוע זירה דיזנגוף תל אביב רדיו
עלייה של 240% בפניות לנט"ל מאז הפיגוע בת"א: "גם בגלל רצף הפיגועים וגם בגלל המצב הפוליטי"
מנכ"לית נט"ל, אפרת שפרוט, אומרת ל-ynet radio: "אנשים מרגישים שהקרקע נשמטת מתחת לרגליים". כ-70% מהפונים הם מתחת לגיל 35. "כמעט כולם מזכירים גם את הוויכוח החברתי-פוליטי"
שרון כידון, ישי שנרב, יובל ניב | 13.03.23
איימי בכור בוני. השקט שאחרי הסערה
"לא יכולתי להיות לבד עם הילדים שלי": קרסה באמצע החיים ומלמדת איך לצלוח משברים
נמצאים כרגע בעיצומו של משבר בחיים? ספר חדש מציע שיטה פשוטה לניהול משברים, שלא רק תעזור לכם לצלוח את הסערה אלא גם תזכיר לכם שיש חיים אחריה. כתבה אותו איימי בכור בוני, אחרי התקף חרדה קשה שהשבית אותה כמעט לגמרי לפני 14 שנה והיה תחילתו של מסע, שבו למדה איך להחזיר לעצמה את חייה
לימור גל | 03.03.23
יציבות
לאמן את המוח: איך נשמור על יציבות גם כשהמציאות מפחידה אותנו
התקופה האחרונה רוויה בחוסר יציבות הולך וגובר - טרור גואה, רעידות אדמה, טלטלות פוליטיות ורפורמות משפטיות. ד"ר קורל שחר מסבירה מה המנגנון שגורם לנו להגזים בפחדים ומספקת כלים איך להתתמודד עם התופעה
ענת לב-אדלר | 01.03.23
צפיית נחמה
צופים שוב ושוב באותן סדרות? יש לזה הסבר מדעי
אנחנו חיים בעידן הטלוויזיוני הפורה ביותר בהיסטוריה, משלמים לכל שירות סטרימינג אפשרי - ועדיין בוחרים לחזור ולהתנחם בזרועותיהן של סדרות כמו "חברים" ו"המשרד" בפעם המי-יודע-כמה. קוראים לזה "צפיית נחמה", וכן, זה קשור לחרדה הכללית שאופפת אותנו
הגר בוחבוט | 28.02.23
מנטה
תרפיה בנשימה: השיטה שמסייעת להפגת מתחים ולאיזון והורדת לחץ הדם
כולם יודעים שתרגול נשימות עמוקות עוזר להקלה על כאבים אצל נשים במהלך צירי הלידה. שני מחקרים מראים שניתן להשתמש בטכניקה הזו גם במצבים בריאותיים שונים נוספים. האם ההשפעה פיזיולוגית, או רק פסיכולוגית? קחו אוויר (ותנשפו לאט) - התשובות לפניכם
שי גרינברג | 15.02.23
ילדים וחרדה
פיגוע, סופה ורעידות אדמה: איך לעזור לילדים שמרגישים חרדה?
ילדים רבים חשים חרדה ופחד נוכח האירועים האחרונים שקרו בארץ, והתגובות אליהם יכולות להיות רגשיות, התנהגותיות וגם פיזיות. בעמותת ער"ן גיבשו המלצות מעשיות: מהם הסימנים הבולטים לחרדה - ואיך להקל עליה
ד"ר שירי דניאלס | 13.02.23
ילדים וחרדה
"אני תמיד מרגיש שצוחקים עליי": מה שעובר על ילדים עם חרדה חברתית
לחשוש ללכת ברחוב, להימנע מלפגוש חברים, ואפילו לסרב לאכול ליד אנשים: חרדה חברתית משפיעה כמעט על כל תחומי החיים של הילדים, וגם שלנו ההורים. שלושה מתבגרים מספרים - איך זה באמת מרגיש, ומה עוזר להם
אסנת גרתי, ד"ר ניסים קונקי | 09.02.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודאלטלנהבחירות 2026איתמר בן גבירוידאועוצמה יהודיתאיראןטבח 7 באוקטוברחיסול
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהליכודאלטלנהבחירות 2026איתמר בן גבירוידאועוצמה יהודיתאיראןטבח 7 באוקטוברחיסול
תגיות קשורות
ילדיםלבנוןלאשהמלחמההוריםמשרד הבריאותבריאותמבצע שאגת האריתרופותשירה