מלטונין

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

מלטונין

מלטונין, כדור שינה

תוסף התזונה שמעלה דרמטית את הסיכון לאי-ספיקת לב

מחקר ראשוני שהוצג בכנס השנתי של איגוד הלב האמריקני (AHA) מצא כי שימוש ממושך במלטונין נקשר לעלייה של עד 90% בסיכון לאי-ספיקת לב ולשיעורי תמותה גבוהים. ד"ר ג'ניפר זיצר, נוירולוגית ומומחית בשינה במרכז הרפואי איכילוב: "בארצות הברית מלטונין נחשב לתוסף, ולכן אינו נתון לפיקוח מחמיר. בישראל, כאשר ניתן למטופל מלטונין במרשם, מדובר בהכנה רוקחית אישית – לא במוצר שמיובא מחו"ל כתוסף"

צור גואטה | 11.11.25

הפרעת שינה

מתקשים להירדם? 8 פעולות קלות שיובילו לשינה טובה

עבור לא מעט אנשים, הירדמות היא משימה מאתגרת, על אחת כמה וכמה בימים טרופים אלה, בהם החות'ים מטרידים אותנו בלילות. איך בכל זאת אפשר לעזור לגוף להירדם בקלות וליהנות משינה אמיתית? הנה מה שצריך לדעת

ד"ר יעל בנבנישתי | 25.05.25

במקום מים קרים - עוברים לחליטות חמות

למה בחורף אנחנו רעבים יותר - ומה כדאי לאכול כדי לתת לגוף את מה שהוא צריך

שעות האור המתקצרות והטמפרטורות הנמוכות מחייבות אותנו לעשות התאמות לתזונה מתאימה לעונה. מה קורה לגוף שלנו בחורף ואיך מתמודדים טוב יותר עם החשק למתוק? הדיאטנית מיכל סוקמן עונה

מיכל סוקמן | 07.12.22

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר