תגיות

מרתון

אייליה וטפרי על הפודיום
הנשיא הרצוג בירך את גשאו איילה: "גאווה גדולה למדינת ישראל"
יצחק הרצוג ביקש לברך את גשאו ואת רצי המרתון הישראלים על ההישגים באליפות אירופה. איילה: "היה עוצמתי ומרגש"
ynet ספורט | 18.04.25
ריצה
איך מתחילים לרוץ מאפס?
ריצה מסייעת לשמירה על משקל גוף תקין, משפרת את פרופיל השומנים בדם, מפחיתה את הסיכון לסוכרת ומחלות לבביות ותורמת לבריאות הגוף והנפש. כל היתרונות ברורים ונראה שכולם סביבנו כבר רצים, עכשיו רק נשאר לקום מהספה ולהצטרף. איך עושים את זה?
עמרי פדהצור | 19.02.25
פנינה צדיקריו
בלי שירותים, בלי אוכל: הישראלית שרצה 35 שעות ברצף
רק בגיל 42 גילתה פנינה צדיקריו שיש לה יכולות ריצה יוצאות דופן. אחרי כמה מרתונים היא החליטה ללכת על זה בגדול, והפכה לישראלית הראשונה שסיימה פעמיים את מרוץ הספרטתלון: 248 ק"מ, למעלה מ-35 שעות של ריצה רצופה. עכשיו היא מספרת איך עומדים במאמץ, מה אוכלים במהלך הריצה, וגם איפה עושים פיפי
אור סופר | 14.02.25
גלעד מנדלוביץ
מ-182 ק"ג לריצת מרתון: המהפך הבלתי נתפס של גלעד
גלעד מנדלוביץ התחיל להשמין במהלך שירותו הצבאי. כשהבין שהחיים הם לא חיים, הוא החליט לקחת את עצמו בידיים - ואחרי ניתוח שרוול הוא התחיל לצאת להליכות קצרות, שבהמשך הפכו לריצות ארוכות. היום הוא מרתוניסט ומאמן קבוצת ריצה. "במשך שנים הסתכלתי על האנשים האלה שרצים בבקרים וחשבתי: 'מה נסגר עם המטומטמים האלה? לאן הם רצים?'. פתאום אני המטומטם'"
אור סופר | 07.02.25
אימון ריצה ספורט כושר
להוסיף פחמימות ולהוריד עומסים: 5 טיפים מוכחים מדעית לריצות ארוכות
ריצת מרתון היא הרבה מעבר ל-42.2 קילומטרים ביום המרוץ. היא כוללת אלפי קילומטרים של אימונים, מאות שעות של הכנה מנטלית ובעיקר – מסע אישי שמתחיל הרבה לפני יריית הפתיחה. לקראת מרתוני החורף המובילים בישראל – ים המלח, תל אביב וירושלים – הנה חמישה טיפים מבוססי מחקר שיעזרו לכם להגיע מוכנים ולחצות את קו הסיום
ניר בדולח | 02.02.25
לונה-צ'מטאי סלפטר
מקום רביעי ללונה צ'מטאי סלפטר במרתון אוסקה
האתלטית הישראלית רצה מרתון מלא לראשונה מאז אולימפיאדת פריז, קבעה תוצאה של 2:24:03 שעות והשיגה את הקריטריון לאליפות העולם
ynet ספורט | 26.01.25
ריצה בחורף
קר בחוץ? אתם שורפים יותר קלוריות: כל הסיבות לרוץ דווקא בחורף
נכון, קר וגשום בחוץ אבל דווקא חודשי החורף מספקים הזדמנות ליהנות מאימוני ריצה יעילים יותר. בריצת חורף שורפים יותר שומן, מחזקים את המערכת החיסונית, משפרים את הביטחון העצמי ומגלים נופים חדשים. כל הסיבות לקום מהספה
מרין גילו | 05.01.25
מרתון
אמיר רמון וביטי דויטש הוכתרו כאלופי ישראל במרתון
תחלואיני מלקה זכה במרתון טבריה בזמן של 2:19:19 שע'. רמון סיים ראשון מבין הישראלים. בוקיאו מלדה ניצח בחצי מרתון
ynet ספורט | 03.01.25
צ'מטאי סלפטר
לונה צ'מטאי סלפטר חזרה מפציעה - וזכתה באליפות ישראל בחצי מרתון
הרצה ממכבי ת"א חצתה את קו הסיום בזמן של 1:14.11 שעות והקדימה את מאור טיורי. גטהון זכה אצל הגברים
ynet ספורט | 06.12.24
טפרי
עם תוצאה נפלאה: מארו טפרי קבע שיא ישראלי חדש במרתון
הישג מרשים: הרץ הישראלי סיים במקום השביעי במרתון ולנסיה בזמן של 2:04.44 שעות - שיפור של 8 שניות לשיא הקודם של גשאו איילה ושווה לתוצאה החמישית בטיבה אי פעם באירופיה
ynet ספורט | 01.12.24
רות צ'פנגטיץ'
עננה נוסח קניה: סימני השאלה סביב שיאנית העולם במרתון
משערוריות הסמים של קניה עד קווי הדמיון לאתלטית הכי שנויה במחלוקת שיש: שיא העולם המדהים במרתון של רות צ'פנגטיץ' היה אמור להשאיר את העולם בפה פעור, אבל במקום זאת מרחפים מעליו בעיקר סימני שאלה 
אבינעם פורת | 31.10.24
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות