תגיות

רגשות

להתמודד עם הפחד
למה כדאי לנו להפסיק לפחד מהפחד ולהתחיל להתיידד איתו דווקא עכשיו, כשהכי קשה לנו?
לפחד יש תפקיד מרכזי כמנגנון הגנה. הוא משמש כהתראה בפנינו לא להיכנס למצבים שמסכנים אותנו ולכן הוא מהרגשות החשובים ביותר, כי מי שאין לו פחד - לא יידע לשמור על עצמו ועלול לא לשרוד. אז למה אנחנו כל כך מפחדים ממנו?
נעמה קמינר מבורך | 25.12.23
אופרה ווינפרי וד"ר ארתור ברוקס
אופרה ווינפרי מסבירה: איך מתוך האומללות אפשר לחוש אושר
בימים כאלה ואולי דווקא עכשיו, חשוב להבין שלהיות מאושרים זו לא הוויה אלא עשייה, לא דבר שמצפים לו, אלא שינוי בר השגה שפועלים לקראתו. ברב-המכר החדש, "החיים שתמיד רצית ואיך לבנות אותם במו ידיך", מפרטים אופרה ווינפרי וד"ר ארתור ברוקס איך חותרים בכיוון הנכון ולמה פסימיים צולחים טוב יותר משברים
נגה שביט-רז | 13.12.23
איור של זוג כועס
תשליך רגשי לזוגיות שלכם: צפו בתרגיל לניקוי כעסים זוגיים
כשאנחנו אוגרים תחושות שליליות כלפי בן או בת הזוג שלנו, הן נערמות אצלנו בגוף כמו פסולת רעילה, שמהר מאוד מתפוצצת לנו ולבני הזוג שלנו בפנים. התרגיל הזוגי הזה יעזור לכם לאוורר את הרגשות שלכם ולהתחבר מחדש לבן/ת הזוג
טל רומן, איתי שבו | 19.09.23
בן מורג
כשגברים לומדים להקשיב: מעגל הגברים ששינה את חיי
כבר כמעט שנתיים, מדי שבועיים, נפגשת חבורה של גברים סביב מדורה בבאר שבע, כדי לדבר זה עם זה מהלב על מקומות פגיעים ורגישים שאנחנו לא פותחים עם אחרים על דרך קבע, רק כי אנחנו יודעים שיש מי שיקשיב, בלי לשפוט, בלי להגיד את דעתו ובלי לתת עצה
בן מורג | 18.06.23
רגשות מעורבים
מותשים ומבולבלים: המחיר הגבוה של רגשות מעורבים
מחקר מצא שלעתים קל לנו יותר מבחינה רגשית לא לאהוב את מקום העבודה שלנו מאשר להיות אמביוולנטיים לגביו. מה קורה כשאנחנו מרגישים שני רגשות מנוגדים בו זמנית ואיך מאפשרים את הדו־קיום הזה?
נעמה קמינר-מבורך | 28.05.23
עודד קיט
"התקשר אלינו גבר שכמעט התפוצץ על החמות שלו והיה חייב רגע לפרוק את זה"
קו הקשבה חדש מעניק לגברים את האפשרות לשחרר רגשות, מחשבות וכאבים, רגע לפני שהם מתעצמים והופכים למשברים. "הקו הוא לא משהו שאתה מגיע אליו כשאתה בקצה, מרוסק על הרצפה, אלא הרבה קודם. למשל, כשמתעורר ויכוח קטן עם האישה, בעיות במקום העבודה או קשיים מול הילד, ואתה צריך מישהו לדבר איתו רגע לפני שהאירוע מסלים", מסבירים המתנדבים
חגי אייד | 20.04.23
אושר
זהו רגש מסתורי, לא בטוח ששמתם לב אליו, אבל הוא יכול לשדרג לכם את החיים
הכירו את ה-Awe: תחושת התפעמות שאנו מרגישים לנוכח מראה מלבב או סיטואציה מעצימה. לפרופ' דאצ'ר קלטנר, מחוקרי הרגשות הבולטים בעולם, שהוציא לאחרונה רב-מכר בנושא, אין ספק שפיתוח הרגש הזה הוא אחת הדרכים הטובות והפשוטות לשיפור איכות חיינו
נגה שביט-רז | 08.02.23
מלנכוליה
מלנכוליה אהובתי: הדברים הנפלאים שעצבות יכולה לתרום לכם
בין שפע מדריכי האושר שצצים מכל עבר בולט בייחודו רב-המכר החדש "מר-מתוק" של הסופרת האמריקנית סוזן קיין, שבדקה את חשיבותה של העצבות בחיינו. אחרי שחקרה את הנושא לעומק היא הגיעה למסקנה שדווקא תחושות מלנכוליות הן הכוח המניע ליצירתיות, לבריאות נפשית וליכולת לפתח חמלה כלפי אחרים
נגה שביט-רז | 17.05.22
אלון דוידי, ראש עיריית שדרות עם רון חולדאי, ראש עיריית תל אביב
תוכן בשיתוף עם עיריית שדרות, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"לדבר על עתיד ומוביליות חברתית במקום על טראומה"
שיטת SEL דוגלת בהקניית מיומנויות כמו אמפתיה, עבודת צוות, קבלת החלטות מושכלת, התמודדות עם כישלון, ויסות רגשי ועוד – לצד החומר הלימודי הרגיל. לכנס הראשון בנושא שנערך בישראל הגיעו מובילי השיטה בכל העולם
בשיתוף עיריית שדרות | 01.05.22
נקמנות
הרגש שהכי קשה להודות בו: נקמה
המנהל שסירב לקבל את העובד שהציק לו בילדות, האקסית ששכבה עם החבר הטוב של בן הזוג לשעבר: למי לא עברה בראש מחשבה על איך היה רוצה להחזיר באבי-אביו למי שפגע בו? מה מקורו של יצר הנקמה? איך הוא משפיע על החיים שלנו ועל היכולת שלנו להיות מאושרים? והאם למרות התדמית הכה שלילית שהיא נושאת, יש לנקמה גם צד חיובי?
אופיר האוזמן | 22.04.22
רגשות
"אף רגש לא מפחיד יותר משמחה": החוקרת שרוצה ללמד אותנו את שפת הרגשות
לא פחות מ-87 (!) סוגי רגשות אבחנה ד"ר ברנה בראון בספרה החדש "האטלס של הלב", שבו היא ממפה את כל טווח התחושות והחוויות של המין האנושי ומזקקת את ההבדלים ביניהם
נגה שביט-רז | 21.12.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות