בחודש שעבר הזדעזעו הצרפתים - סוכנות ממשלתית המליצה לעשות קצת פחות כביסה, ובין היתר ללבוש חולצה במשך חמישה ימים לפני הכביסה הבאה. לג'ינס הם המליצו על חודש שלם לפני שייכנס למכונה, ובגדי ספורט הם המליצו לכבס אחרי שלושה אימונים.
ההמלצות נועדו לחסוך במים ואנרגיה ולשמור על הסביבה, אבל התקבלו בלא מעט בוז. האם באמת כדאי ללבוש שוב חולצה מסריחה מזיעה בשם אג'נדה ירוקה? באתר The Conversation בחנו את העניין מבחינה בריאותית.
בעבר בגדי ספורט היו עשויים בדרך כלל מסיבים טבעיים (בעיקר כותנה). כיום, הם עשויים ברובם מבדים סינתטיים בעלי ביצועים גבוהים. אלה מתוכננים לנהל לחות, לווסת טמפרטורה, לשפר נשימות ולשלוט בריח.
עם זאת, מחקרים הראו שסוג זה של בגדי התעמלות, במיוחד בדים סינתטיים, עלול לאכסן כמויות משמעותיות של חיידקים אחרי שימוש אחד בלבד. פוליאסטר לוכד לחות, יוצר מיקרו-סביבות חמות ולחות שחיידקים מעדיפים. כאשר הבגדים לחים, כולל מזיעה, החיידקים מתרבים במהירות רבה יותר. יש מתאם ישיר בין כמות החיידקים הנוכחת לבין עוצמת הריח.
עם זאת, מחקרים מראים שחידושים בטקסטיל הופכים את הבגדים לעמידים יותר וטובים יותר בשליטה בחיידקים.
אז, האם זה בטוח ללבוש מחדש בגדי התעמלות? זה תלוי בכמה גורמים:
סוג הבד - חיידקים מתרבים פחות בסיבים טבעיים כמו כותנה. אז אם אתם לובשים בדים אלה להתעמלות, הם עשויים להחזיק מעמד כמה לבישות לפני שיזדקקו לכביסה.
עצימות האימון ורמת הזיעה - פעילויות בעצימות נמוכה שמייצרות זיעה מינימלית או מועטה (כולל יוגה עדינה או הליכה), עשויות לאפשר יותר לבישות חוזרות מאשר אימונים בעצימות גבוהה, כיוון שהתרבות החיידקים קשורה ישירות לרמות הלחות בבדים. למעשה, המלצות הממשלה הצרפתית מכירות בכך שתדירות כביסת בגדי הספורט תלויה בכמה שאתם מזיעים.
עונה - האקלים משפיע משמעותית על כמות החיידקים שגדלים על בדים. לכן ייתכן שהגיוני יותר לכבס את הבגדים פחות בחודשים הקרירים, כשאתם מזיעים פחות.
בריאות - חלק מהאנשים צריכים להיזהר יותר בלבישה חוזרת של בגדי התעמלות. לדוגמה, אנשים עם מצבי עור, מערכת חיסונית מוחלשת ואלה הנוטים לזיהומי עור.
לסיכום, אם אתם לובשים חולצת כותנה ומכנסיים קצרים לפעילות קלה - כמו הליכה באוויר הבוקר הקריר - אתם עשויים להסתדר עם לבישתם שוב פעם או פעמיים (במיוחד אם אתם מאווררים אותם כראוי בין השימושים).
אבל בגדי ביצועים סינתטיים, או כל בגד שאתם לובשים לאימונים בינוניים או אינטנסיביים, צריך לכבס אחרי כל שימוש (מחזור כביסה קרה מספיק). זה חשוב במיוחד לבגדים שבאים במגע עם אזורים בעלי ריכוז חיידקים גבוה כמו בתי השחי, המפשעה או הרגליים.
שימו לב, יש פריטים שתמיד צריך לכבס אחרי כל שימוש: חזיות ספורט ותחתונים, גרביים, כל דבר שנראה מלוכלך או מסריח.
