תגיות

כושר

כפיפות בטן
התנוחה שאסור לשבת בה ותרגיל הכושר שעושה נזק: שיחה עם מומחית ליציבה נכונה
באיזו תנוחה לא כדאי לשבת לאורך זמן? איזה תרגיל כולנו עושים בחדר כושר מבלי לדעת שהוא פוגע לנו בגב? מה הבעיה במבט ממושך לטלפון הנייד ולאיזה פרט חייבים לשים לב אצל מתבגרים? ד"ר ורדיתה גור, אחת המומחיות בארץ בתחום היציבה, מפרטית את ההרגלים השגויים שכולנו חוטאים בהם מדי יום ומציעה פתרונות
איתן גפן | 28.10.25
אבקת חלבון
תוספי חלבון רבים עלולים להכיל רמות גבוהות של מתכות רעילות
בדיקות חדשות חושפות: חלק מאבקות ומשקאות החלבון שנבדקו בארה"ב מכילות רמות עופרת ומתכות כבדות החורגות מהמותר - חלקן פי 15 מהסף הבטוח. שני מותגים בולטים הוגדרו כמסוכנים לשימוש, למרות שה-FDA עדיין אינו מגביל את רמות העופרת בתוספי תזונה. ד"ר מאיר פרייס, מנהל המחלקה ההמטולוגית במרכז הרפואי כרמל: "הגוף האנושי אינו יודע לפרק או לפנות עופרת, היא נוטה להצטבר ברקמות ולגרום לנזק מתמשך לאורך חודשים ואף שנים"
צור גואטה | 15.10.25
כושר קרבי בצה"ל
למלחמה היכון, צא: מהפכת הכושר הקרבי בצה"ל
הרבה דברים השתנו בצה"ל מאז 7 באוקטובר, ותחום הכושר הקרבי הוא אחד מהם. מה שבעבר נתפס כמרכיב טכני בהכשרת הלוחם - עוד מסע, עוד מקצה ריצה, עוד סט במתח - הפך תוך חודשים ספורים לאסטרטגיה שלמה שנוגעת ללב לבו של שדה הקרב. כך נראית המציאות החדשה של הלוחמים
איתן גפן | 15.09.25
אמה מריה מזנגה על המסלול
"היא בת 92 עם שרירים של בת 20": הקשישה שמדהימה את המדענים
אמה מריה מזנגה מאיטליה מחזיקה בארבעה שיאי עולם בריצה לגילאי 90 פלוס. החוקרים שבדקו את שריריה ועצמותיה הופתעו לגלות נתונים יוצאי דופן שמציבים אותה כדוגמה חיה להזדקנות בריאה. עכשיו הם מנסים להבין מהו הסוד הטמון באורח חייה. "יש לנו עוד ניסויים רבים כדי להבין את התמונה המלאה", הם אומרים
ynet | 12.09.25
אוסטין באטלר
אוסטין באטלר עושה שריר על שער חדש: "הבמאי שלח תמונות של ישבנים ואמר 'ככה אתה צריך להיראות'"
הכוכב השיק גזרה מוצקה שנכפתה עליו לרגל סרטו החדש, ('יש לי מדף של מכנסי סלין שאני לא מצליח להיכנס אליהם'), וחשף את הקשיים בהתמודדות עם גופו הנאה שמוצג לראווה על שער מגזין. לצד שישיית קוביות מסותתות ומבט חודר, הוא ממשיך להתעקש: "אני באמת ביישן"
נועה הרשקוביץ | 20.08.25
yk14455096
"החייתם אותי נפשית, הרגתם אותי פיזית": איך קבוצת כושר הפכה למקלט למאות מילואימניקים
מאז שהבין שקבוצת הכושר שהקים לחבר'ה מהגדוד משמשת מקום לשיתוף בקשיים, רס"ל (מיל') טל גרינר מסייע ללוחמים באמצעות הפעילות של "צו כושר" ברחבי הארץ. "הייתי צריך לשקם עסק שנסגר, להתמודד עם התקפי חרדה וחוסר סבלנות כלפי הכול", מספר טל, "בזכות המיזם גיליתי שאני לא לבד בתחושות שלי"
גל גנות | 29.07.25
סשה ברון כהן
"מבוראט לבריון": סשה ברון כהן מציג לוק חדש ומסוקס
פחות מחודש לקח לכוכב בן ה-53 לקבל את הגוף השרירי והלוק המרשים - דווקא לא כדי לגרום לגרושתו לקנא, אלא עבור תפקיד חדש. מה הסוד? תתחילו עם 100 שכיבות סמיכה ביום (וגם הרבה כסף לא יזיק) 
עומר דניאל | 24.07.25
פעילות גופנית
עובדים מהמשרד? אתם כנראה עושים פחות ספורט
אז למי יש פוטנציאל גבוה יותר לשמירה על כושר? אלו שקמים על הבוקר וצועדים חמישה צעדים לשולחן העבודה – או אלו שיוצאים מהבית ועושים דרך ארוכה עד למשרד? מחקר קנדי חדש חושף את התוצאות המפתיעות
ynet | 22.07.25
אסף גרניט בת זוג לי בן חמו
השף מאוהב: תכירו את בת הזוג של אסף גרניט
השף המסוקס חובק בחודשים האחרונים בת זוג חדשה, ושיתף סטורי זוגי ראשון. מי בת המזל ואיפה הם הכירו? כל הפרטים
יוני פרוים | 21.07.25
אופירה אסייג גיל שביט פפראצי
מאוהבים עד מעל הראש: אופירה אסייג ובן הזוג צמודים
מה ששלה שלה: הגברת הראשונה של הספורט הישראלי תועדה בפפראצי רומנטי עם גיל שביט, בן הזוג בחצי השנה האחרונה. חמושים בבגדי אימון, השניים הרימו לנו את הדופק 
בר זגה | 14.07.25
פעילות גופנית
מחקר: מה גורם לנו להתמיד בפעילות גופנית? התשובה מפתיעה
מחקר חדש מצא שמה שגורם לנו להתמיד בפעילות גופנית הוא לאו דווקא כוח רצון – אלא התאמה בין סוג האימון לאישיות שלנו. אז אילו אימונים מתאימים למופנמים, למה מוחצנים צריכים יותר אקשן ולמה הנאה היא חלק בלתי נפרד מהמשחק?
ynet | 13.07.25
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות