תגיות

כושר

יעקב פיין
"פעילות גופנית משפרת את עבודת השם": המאמן שרוצה להכניס כושר לעולם החרדי
בסדר היום החרדי שמוכתב על ידי לימוד, קהילה ורוח, כושר נתפס, במקרה הטוב, כעניין משני ובמקרה הרע, כמיותר בעליל. אבל בשנים האחרונות, משהו מתחיל להשתנות. יעקב פיין, מאמן כושר ירושלמי שרבים מלקוחותיו מהמגזר החרדי, הוא חלק מהשינוי הזה. "אני מאמין שהפיזי והרוחני אמורים לעבוד יחד"
איתן גפן | 10.04.26
אימון כוח ואימון שחייה
כמה פעמים בשבוע באמת צריך להתאמן בשביל לראות שיפור?
שני מחקרי ענק עם מסקנה זהה: מספיק להתאמן פעם–פעמיים בשבוע בשביל להוריד את הסיכון למוות מכל סיבה שהיא. מה כן חשוב לדעת? הגיוון בסוג האימונים  קריטי
ynet | 19.03.26
חדר כושר
מועדוני הכושר: 50 מתאמנים בשעה ברישום מראש
המתאמנים חזרו למכוני הכושר: לקוח הולמס פלייס במודיעין התלונן שהוא לא מצליח להירשם בשעות ‏הכי חמות והמקום התמלא באימונים אישיים. בספייס מגבילים אימון לשעה בלבד ורוב הלקוחות מגלים ‏הבנה. בפרופיט הסדירו מראש החזר כספי ובלזוז התפוסה עוד לא מלאה. בכל הענף יש כרגע בעיית כוח ‏אדם ומה עם החזר כספי?‏ 
מירב קריסטל | 10.03.26
"שחרור אנדורפינים קורה רק במצב שאתה מביא את הגוף שלך אל הקצה, זה באמת אושר עילאי"
"הרופא אמר: יש לך לב של ילדה בת 20"
היא הייתה אחת משדרניות הספורט הראשונות לצד אופירה אסייג ומירי נבו, שגרמה לביל קלינטון לחשוף בפניה את סודות התזונה שלו. היום יפעת לוין היא מאמנת כושר ותזונה, שעושה ספורט שבעה ימים בשבוע ושותה רק מים ואספרסו. עכשיו היא מספרת למה נטשה קריירה טלוויזיונית מבטיחה כשהתאהבה באורי לוין, לשעבר מנכ"ל בנק דיסקונט
אורית מרלין־רוזנצוייג | 08.03.26
חסרי אנרגיה: מה קורה לנו בגוף כשמפסיקים לזוז במשך כמה ימים?
כבר בימים הראשונים של חוסר פעילות תפוקת הלב הכללית יורדת, אחר כך אחוזי השומן עולים - ואיתם גם הדלקות. המלחמה כלאה אותנו בבית בלי לזוז יותר מדי, ויש לזה מחיר. אז מה עושים? מכניסים תנועה. מאימון קצר ועד ניקיון, הכול נחשב
איתן גפן | 05.03.26
הרצים במרתון בוסטון
דיכאון אחרי מרוץ: כשהגוף נח, אבל הנפש מחפשת לאן לרוץ | תוכן גולשים
המרוץ לא נגמר בקו הסיום. הוא נגמר כשהחיוך חוזר אל הפנים שלכם לפני הריצה או האימון שלאחריו. בתור מי שרץ ומלווה רצים 15 שנה, אני אומר לכם – המנוחה או ההפוגה היא לא חור בתוכנית, היא חלק מהתוכנית. מותר להיות בדאון – זה רק מוכיח כמה הלב שלכם היה בפנים. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.il 
עדי שי, KICK | 03.03.26
Smart Gym
ההודעה מוגשת מטעם קייפטאון באמצעות מערכת ״המברקה״ להפצת הודעות לתקשורת אתר ynet capital או מערכת ynet לא השתתפו בכתיבת או בעריכת הכתבה
מעבר לכושר המסורתי: איך טכנולוגיה וניהול חכם מגדירים מחדש את ה-Wellness בישראל
מוגש מטעם קייפטאון באמצעות המברקה | 11.02.26
גבר ואישה עם גוף חטוב
מחקר ענק ויוצא דופן: מתי הגוף שלנו באמת מתחיל להזדקן?
מחקר שוודי ענק שנמשך 47 שנה ועקב אחרי אותם אנשים גילה שהירידה בכוח ובסיבולת מתחילה הרבה יותר מוקדם ממה שחשבנו. הגיל שבו הגוף שלנו מתחיל להיחלש הוא 35. ועדיין, החוקרים מרגיעים: גם אם נזכרתם מאוחר, אפשר לשפר את המצב בצורה משמעותית 
ynet | 20.01.26
אברהם טאובר - המד"סניק הוותיק בצה"ל
"אגדה בחייו ובמותו": הלך לעולמו אברהם טאובר, מאמן הכושר הוותיק ביותר בצה"ל
שורד השואה אברהם טאובר התחבא שנתיים בבור מהנאצים, ואחרי המלחמה עלה לישראל והתגייס לשייטת 13. הוא הפך למאמן כושר שתחתיו עברו קצינים רבים, אמש נפטר בגיל 92. "מורה לחיים. כמעט כל שדרת הפיקוד של צה"ל במשך עשרות שנים סיגלה לעצמה את תרבות הגוף והנפש שהנחלת", ספד לו תא"ל במיל' מאירי
רון קריסי | 04.01.26
ריצה הליכון מכון כושר אירובי פעילות גופנית
יותר קלוריות באותו מאמץ: האימונים שעוזרים לרדת במשקל
ירידה במשקל אינה משימה פשוטה, ורבים מגלים שהמאמץ לא תמיד מתורגם לתוצאות. מומחים להשמנה ולפיזיולוגיה של המאמץ מסבירים מה באמת משפיע על שריפת קלוריות, מדוע אימון בחדר הכושר לבדו אינו מספיק, איך לבחור פעילות שמגדילה את הסיכוי להתמדה, וגם מגלים מהי הפעילות שתשרוף לכם יותר. ד"ר ליאת ברזילי, מנהלת השירות לטיפול בהשמנה במרכז הרפואי מאיר: חשוב לשדר לגוף 'אל תתנוון'. יש עבודות שמראות שאפילו לקום כל חצי שעה מהכיסא ולעשות סיבוב או מנוחה קטנה זו גם תשתית חשובה לחילוף החומרים של הגוף"
איתן גפן | 18.12.25
ריצה
מתאמנים קבוע? יש משהו אחד שמחבל בתוצאות - והוא לא קשור לספורט
מחקר בינלאומי שכלל יותר ממיליון מבוגרים לאורך למעלה מעשור, מגלה שהספורט עדיין מציל חיים - אבל באזורים שבהם האוויר מזוהם, היתרונות שלו נחתכים כמעט בחצי. מה קורה לגוף כשמתאמנים בחוץ ביום עם זיהום גבוה, ואיך בכל זאת אפשר להמשיך להתאמן בלי לוותר על הבריאות? 
ynet | 04.12.25
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטצה"לחרדיםתזונהמבצע שאגת האריהשמנהריצהפעילות גופניתאימוןאימון גופני