תזונה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

תזונה

צריכת תוספי חלבון

טרנד סוחף ללא פיקוח מתאים: מי בכלל צריך תוסף חלבון?

תוספי חלבון, שבעבר ניתנו רק לספורטאים מקצועיים, הפכו לטרנד סוחף בטיקטוק, שמעודד נוער ברחבי העולם לצרוך את האבקה הלבנה | המטרה: גוף שרירי וחטוב | הסכנה: מדובר במוצרים שחלקם אינם מפוקחים, עלולים להכיל חומרים מזיקים ולגרום, בין היתר, לדלקת בשריר הלב | דברים שמאמן הכושר לא בהכרח יגיד לכם

יפעת מנהרדט | 20.11.25

מה? חלב בתפוח אדמה?!

כשהייתה פעוטה כבר ניגנה בכינור כמה שעות ביום, בבית הספר קפצה כיתה, ובהמשך עבדה במשרת חלומות בניו יורק. עכשיו דפנה גבאי עומדת בראש חברת "פיינלי פודס" שמפתחת חלבון חלב בתפוחי אדמה, וכבר גייסה 2 מיליון דולר. בריאיון היא משרטטת את המסלול שלה להצלחה וגם נזכרת בפעם הראשונה שבה הרגישה שהדברים לא מתקתקים לפי התוכנית שלה: כשהתקשתה להרות (וגם אז, בסופו של דבר נולדו לה שני זוגות תאומים)

גלית הראלי | 13.11.25

מזונות שיעלו רמת כולסטרול טוב

תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

הקשר (הלא מפתיע) בין סיבים תזונתיים, דגנים מלאים ורמת הכולסטרול

מהם סיבים תזונתיים, איך הם עוזרים להפחתת רמת הכולסטרול ולמה זה משמעותי כל כך לבריאות שלנו? ד"ר רני פולק מבית החולים שיבא, מסביר

בשיתוף תלמה | 12.11.25

מרק

"יש שפים שלא מודים - אבל כולם משתמשים בתבלין הזה"

כשמחפשים בגוגל "אבקת מרק", אחת ההשלמות האוטומטיות הראשונות שעולות היא "ללא מונוסודיום גלוטומט" – או בשמו המוכר יותר, MSG, שנחשב בישראל למרכיב שכדאי לוותר עליו מסיבות בריאותיות. בינתיים, יש כאלה שטוענים שהשם הרע שדבק בו – פשוט מוגזם. אז למה בכל זאת אנחנו עדיין מפחדים מהתבלין שמסתתר כמעט בכל מטבח, ואיך נכון להשתמש בו?

ספיר גורדו | 03.11.25

בורקס

בורקס מבאס, יוגורט משמח: כך אוכל משפיע על מצב הרוח

אנחנו רגילים לחשוב על תזונה במונחים של קלוריות, סוכר או כולסטרול – אבל האמת היא שהמזלג שלנו משפיע לא רק על הגוף, אלא גם על הנפש. יותר ויותר מחקרים מראים כי תזונה מאוזנת ובריאה יכולה להפחית חרדה, לשפר את מצב הרוח, ואפילו להקטין את הסיכון לדיכאון. אז אילו מאכלים מרימים לנו את מצב הרוח ואלו מורידים?

ד"ר יעל בנבנישתי | 03.11.25

מזון מעובד

המדינה הראשונה בארה"ב שתאסור על הגשת מזון אולטרה-מעובד בבתי ספר

קליפורניה קבעה תקדים כשאישרה את החוק הראשון בארצות הברית המגדיר ואוסר מזונות אולטרה-מעובדים בבתי הספר. החוק, שנועד להגן על בריאות התלמידים, קובע לוח זמנים ארוך ליישום עד שנת 2035, וצפוי לעורר גל חקיקות דומות ברחבי המדינה. פרופ' נדב דוידוביץ', ראש תחום מדיניות בריאות במרכז טאוב: "העובדה שילדים אמריקנים צורכים כשני שלישים מהקלוריות שלהם ממזון אולטרה-מעובד מעידה על משבר חמור הדורש התערבות מיידית"

צור גואטה | 12.10.25

הגיל השלישי

למה ריח הגוף משתנה בגיל השלישי - ומה אפשר לעשות עם זה?

לריח הגוף שמתלווה להזדקנות יש סיבה – וגם דרך להתנהלות נכונה. עור מזדקן, שינויים הורמונליים ותרכובת עקשנית אחת בשם 2-nonenal יוצרים את הריח שמזוהה עם הגיל – אבל תזונה, טיפוח נכון ומודעות יכולים לשנות את התמונה. ד"ר להבית אקרמן, מומחית לרפואת עור: "הגוף עובר תהליך של הזדקנות תאית – תאים שנקראים 'תאי זומבי', שאין להם יכולת תיקון"

צור גואטה | 08.10.25

שרת הבריאות השבדית אליזבת לאן התמוטטה בשידור חי

התמוטטות השרה השבדית: נפילת סוכר אצל אנשים בריאים - למה זה קורה?

היפוגליקמיה נתפסת כסיבוך מוכר אצל חולי סוכרת, אך מתברר שגם אנשים בריאים עלולים לחוות צניחה חדה ברמות הסוכר בדם – מצב שעלול להתבטא בסחרחורת, עייפות, ולעיתים גם באובדן הכרה. זה בדיוק מה שקרה לשרת הבריאות השבדית אליזבת לאן ביומה הראשון בתפקיד. מומחי כללית ולאומית מסבירים מתי עלולים לקרוס מנגנוני ההגנה הטבעיים של הגוף ואיך נמנעים מזה

צור גואטה | 14.09.25

נבט חיטה. נחשב גם למאט תהליכי הזדקנות ולמחזק המערכת החיסונית

רוצה להפחית את כאבי המחזור? נסי להיעזר בנבט החיטה

יש לו תכונות נוגדות חמצון, הוא מהווה מקור עשיר לוויטמין E, תומך בתפקוד המערכת החיסונית ויש לו עוד יתרונות מפתיעים

ליאורה חוברה | 14.09.25

מזון אולטרה מעובד

מזון אולטרה-מעובד פוגע בזרע שלכם: זה מה שקורה תוך פחות מחודש

מחקר חדש מצא שתפריט עשיר במזון אולטרה-מעובד פוגע במדדי איכות הזרע, ואף גורם לשינויים הורמונליים. פרופ' רונית מכטינגר, רופאה בכירה ביחידת הפריון בשיבא, אומרת כי המחקר "תומך במחקרים קודמים", ומחזק את החשש שכימיקלים ותוצרי פלסטיק במזון משפיעים באופן ישיר על פוריות הגבר

צור גואטה | 03.09.25

זוג בבריכה

אננס לפני הסקס? כך התזונה שלנו משפיעה על החשק המיני

מה האמת מאחורי הסיפור עם האננס? ולמה טחינה וגרעיני דלעת מומלצים לסקס טוב, ויוגורט עם אפס אחוז שומן ממש לא? הנטורופתית ליאת אלפרט מסבירה

מאיה בניטה | 03.09.25

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר