תגיות

תזונה

מים
לשתות כוס מים כשיוצאים מהממ"ד: כך נרגיע את הגוף והנפש
סטרס, אכילה רגשית ונדודי שינה הם תגובה טבעית למצב מתמשך של איום. מומחים מסבירים איך נשימות, תזונה נכונה, חליטות מרגיעות ומחשבה מכוונת יכולים להחזיר תחושת שליטה בתוך הכאוס
ענת לב-אדלר | 08.06.26
ויסות השומן בגוף
בקבוקי פלסטיק וקבלות: החומרים המזיקים שעלולים לגרום להשמנה
לא רק עודף קלוריות וגנטיקה, גם חומרים כימיים סביבתיים עשויים להשפיע על ויסות השומן בגוף. איפה הם מסתתרים, ואיך אפשר לצמצם את החשיפה אליהם
ליאורה חוברה | 04.06.26
ענבים, פירות
אכלו ענבים במשך שבועיים - וזה מה שהחוקרים גילו בעור שלהם
מחקר חדש מארה"ב בדק אם צריכת ענבים יכולה להשפיע על תגובת העור לשמש - ומצא שינויים בפעילות גנים, סמנים של נזק חמצוני ומדדים ביולוגיים נוספים. מומחי עור ותזונה מסבירים: מדובר בממצאים ראשוניים ומסקרנים, אך לא בתחליף לקרם הגנה או לאמצעי הגנה מהשמש 
צור גואטה | 31.05.26
היריון, סלט
דיאטה טרנדית עלולה לפגוע בהתפתחות הכליות של העובר
חוקרים מהדסה ומהאוניברסיטה העברית מצאו כי דיאטה קטוגנית במהלך היריון עלולה לפגוע בהתפתחות הכליות של העובר ולהעלות את הסיכון לפגיעה כלייתית בהמשך החיים. ד"ר מוריס נחמה וד"ר עודד וולובלסקי, מובילי המחקר מהמרכז הרפואי הדסה: "הנזק נוצר כבר בזמן ההיריון, אבל המחיר עלול להתגלות רק שנים רבות אחר כך"
צור גואטה | 14.05.26
צמחונות, טבעונות
מחקר גדול חשף: הקשר בין תזונה צמחית לסרטן מורכב ממה שחשבו
מחקר רחב היקף מצא כי הקשר בין תזונה צמחית לסרטן מורכב ואינו חד-משמעי: לצד ירידה בסיכון בחלק מסוגי הסרטן, נצפתה גם עלייה באחרים, בהתאם להרכב התפריט ואיכותו. פרופ' רחמים בן יוסף, אונקולוג מלאומית שירותי בריאות: "גם מטופלים שהחלימו מסרטן ושואלים כיצד להפחית את הסיכון להישנות המחלה מקבלים ממני המלצה דומה: לצמצם צריכת בשר"
צור גואטה | 19.04.26
ילד אוכל המבורגר
צריכת מזון מעובד משנה את הילדים שלכם, לרעה
מחקר גדול מצא כי ילדים שצרכו יותר מזון אולטרה-מעובד הציגו יותר בעיות רגשיות והתנהגותיות, כולל חרדה ותוקפנות. החוקרים מצאו כי גם שינוי קטן בתזונה עשוי לשפר את ההתנהגות. פרופ' נדב דוידוביץ', ראש תחום מדיניות בריאות במרכז טאוב והפקולטה לרפואה בבר אילן: "יש כאן זווית חדשה ומדאיגה, כיצד תזונה משפיעה על האופי, החרדות והתוקפנות של ילדים. זהו מסר שנוגע לכל הורה"
צור גואטה | 09.04.26
ד"ר רז הגואל, מבכירי הרופאים המטפלים במגפת ההשמנה בישראל.
תוכן בשיתוף עם אתר "כמוני" הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
לא רק "אכילה רגשית": איך לשמור על בריאות ומשקל גם בימים מורכבים?
בימים בהם המתח גובר והשגרה מתערערת, רבים מוצאים את עצמם מחפשים נחמה באוכל. מה מוביל לכך, ואיך אפשר בכל זאת לשמור על אורח חיים בריא? ולקראת מפגש אונליין מיוחד עם רופא מומחה, הנה כמה טיפים שיעזרו להתמודד עם האתגר 
בשיתוף אתר "כמוני" | 19.03.26
קציצות ברוטב סלק
ממרק כתום ועד קציצות ברוטב סלק: 12 מתכונים חורפיים עם ירקות שורש
 לירקות שורש יש המון תכונות מצוינות ומעט קלוריות, והם קלאסיים להכנת מאכלי חורף. הנה כמה מתכונים מעולים שיגוונו את שגרת המרקים, התבשילים והסלטים
ליאורה חוברה, צוות שף | 18.03.26
"שחרור אנדורפינים קורה רק במצב שאתה מביא את הגוף שלך אל הקצה, זה באמת אושר עילאי"
"הרופא אמר: יש לך לב של ילדה בת 20"
היא הייתה אחת משדרניות הספורט הראשונות לצד אופירה אסייג ומירי נבו, שגרמה לביל קלינטון לחשוף בפניה את סודות התזונה שלו. היום יפעת לוין היא מאמנת כושר ותזונה, שעושה ספורט שבעה ימים בשבוע ושותה רק מים ואספרסו. עכשיו היא מספרת למה נטשה קריירה טלוויזיונית מבטיחה כשהתאהבה באורי לוין, לשעבר מנכ"ל בנק דיסקונט
אורית מרלין־רוזנצוייג | 08.03.26
אכילה רגשית בשעת מלחמה
אכילה רגשית במלחמה: איך לזהות ומה לעשות בזמן אמת? מדריך
בצל אזעקות ולילות בלי שינה, יותר ישראלים פונים לאוכל כמפלט. הדיאטנית שירי נקש, פרופ' דרור דיקר, מנהל המרכז לטיפול בהשמנה בבית החולים השרון, והפסיכולוגית הקלינית ירדן גבאי מסבירים כיצד סטרס, חוסר שינה וחרדה משפיעים על התיאבון, מתי מדובר באכילה רגשית, ואילו כלים פרקטיים יכולים לסייע לשמור על איזון ושליטה גם בתקופה מתוחה
צור גואטה | 04.03.26
צמחונות, תזונה צמחונית, צמחונים
מחקר ענק: צמחונים בסיכון נמוך יותר לחמישה סוגי סרטן - אבל יש גם קאץ'
מחקר בינלאומי רחב היקף מצא כי צמחונים נהנים מירידה בסיכון לחמישה סוגי סרטן, אך במקביל זוהו גם סיכונים מוגברים באחרים. הנתונים מבוססים על כ-1.8 מיליון משתתפים במעקב של 16 שנים. "לא כל גורמי הסיכון ניתנים לשינוי, אבל על אורח החיים בהחלט אפשר להשפיע", אומרת ד"ר עדי רסקו מהמכון האונקולוגי במרכז הרפואי קפלן
צור גואטה | 04.03.26
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
הפגנהחרדיםאיראןבנימין נתניהווידאויונתן אוריךדונלד טראמפצה"לגדי איזנקוט120 ואחת
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
הפגנהחרדיםאיראןבנימין נתניהווידאויונתן אוריךדונלד טראמפצה"לגדי איזנקוט120 ואחת
תגיות קשורות
ספורטילדיםנשיםסרטןבריאותכושראוכלמבצע שאגת האריהיריוןירקות