תגיות

כושר

ד"ר מירב צוקר טולדנו קרדיולוגית ילדים בהלל יפה
קרדיולוגית הילדים שהפכה לפריקית כושר: "הייתי גרועה בספורט"
ד"ר מירב צוקר טולדנו, קרדיולוגית ילדים בהלל יפה ורופאת ספורט, לא תמיד אהבה כושר – להפך. היום, כשהיא מאמנת כושר מוסמכת בעצמה, מתאמנת כ-12 שעות בשבוע וחוקרת את השפעת הכושר על ילדים, היא מאמינה שאורח חיים פעיל הוא חלק בלתי נפרד מהטיפול הרפואי: "פעילות גופנית יעילה יותר מהרבה תרופות שרופאים נוטים לרשום"
איתן גפן | 02.03.25
פעילות גופנית
בריאות? איזה בולשיט: מחקר חדש מצא למה אנשים באמת עושים ספורט
מחקר חדש המבוסס על ניתוח בינה מלאכותית, מספק הצצה נדירה למניעים האמיתיים שמאחורי המוטיבציה לביצוע פעילות גופנית (ספוילר: תסתכלו במראה). על הדרך גילו החוקרים אילו שיטות באמת עוזרות לאנשים להתמיד בספורט לאורך זמן
איתן גפן | 27.02.25
אפליקציית Calodar Fitness
בינה מלאכותית בצלחת: כך תוכלו לנתח את הארוחה שלכם באמצעות תמונה אחת
וגם: האפליקציה הישראלית בה תוכלו להזין כל הוצאה ידנית, והיא כבר תסווג את ההוצאות לקטגוריות ותעזור לכם להשתלט על הכספים שלכם; ואפליקציית אימוניים ביתיים גלובלית שמאפשרת לכם להשתתף במעל 2,500 אימונים וירטואליים 
הדי בירן | 25.02.25
"אם תרימי משקולות, יהיו לך שרירים של גבר": מיתוסים מחדר הכושר
עדיף לנשים להימנע מאימוני כוח כי הם יהפכו אותן לשריריות מדי? באמת חייבים לאכול חלבון מיד אחרי פעילות גופנית? אם לא הזענו בכלל זה אומר שהאימון לא היה יעיל? שני מומחים עשו לנו סדר והפריכו את המיתוסים הגדולים ביותר בתחום הכושר
איתן גפן | 29.01.25
המאמן מיבנה מגיש תלונה במשטרת יבנה
אחת הנשים שתועדו ביבנה: "זרים מטרידים אותי"; המאמן העיד ומחק את חשבונותיו
המאמן הגיע עם אביו לתחנת המשטרה ומסר עדות שבה טען כי לא עבר כל עבירה - והיחסים היו בהסכמה. מתאמנת שתועדה בסרטונים התלוננה גם וסיפרה: "באותה תקופה לא הייתי בזוגיות. רק אתמול נחשפתי לזה, יש לי ילדים". הרשות להגנת הפרטיות חוקרת: "גופים המתקינים מצלמות אבטחה נדרשים ליידע מצולמים"
מאיר תורג'מן, נינה פוקס | 29.01.25
שר פיטנס בבית המשפט
הייתן מנויות של שר פיטנס? ביהמ"ש הורה לחייב אתכן מחדש על שבועיים
רשת הכושר קרסה ב-8 במרץ 2023 והיו לה אז כ-4,000 מנויות. נאמנת הרשת טענה שביטול העסקאות נעשה שלא כדין, מאחר שבעת מכירת הרשת באפריל ניתן למנויות חודש מינוי חינם במקום חודש מרץ 2023, שבו היו סניפי הרשת סגורים
ליטל דוברוביצקי | 20.01.25
אישה מבצעת הליכה כפעילות גופנית
בלי חדר כושר: הפעולה הפשוטה שתביא לשיפור מיידי בבריאות שלכם
חיזוק המצב הפיזי והנפשי, שריפת שומנים, הורדת כולסטרול ואפילו שדרוג חיי החברה. תאמינו או לא, כל מה שאתם צריכים לעשות הוא פשוט ללכת. אז מהו הקצב הנכון, כמה זמן כדאי לצעוד בכל פעם, ומתי ממש לא כדאי לצאת להליכה? 
איתן גפן | 12.01.25
כמה קלוריות נשרוף אם נשטוף את הרצפה או ננקה חלונות?
האם אפשר להחשיב את ניקיון הבית כפעילות גופנית? בדקנו כמה קלוריות נשרוף ואילו שרירים נוכל לחזק אם רק נשטוף את הרצפה, וגם איך מטלות הבית קשורות לנפח המוח שלנו
רויטל פדרבוש, סמדר כהן-טרקל | 08.01.25
חדר כושר
אל תעשו את הטעות שרוב המתאמנים המתחילים עושים | תוכן גולשים
שנה חדשה התחילה, ואיזו דרך טובה יותר להתמודד עם כל האתגרים והקשיים שהשנה החולפת הביאה מאשר לפרוק הכל באימונים? הנה הסיבות שבגללן כדאי לכם לאמץ גישה יותר ספורטיבית לשנה הקרובה. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: [email protected] 
שון הבר, KICK | 03.01.25
הרמת משקולות
רוצים להגיע לגיל 80 עם גוף של בני 50? יש דבר אחד שאתם חייבים לעשות
לד"ר פיטר אטייה, מומחה לאריכות ימים בבריאות מיטבית (Longevity), יש המלצה אחת חשובה בשבילכם: רוצו להתאבזר מיד בסט משקולות! "כיום חולשת שרירים ועצמות היא סיבת הנכות והמוות הנפוצה ביותר של אנשים מעל גיל 65 בעולם המערבי. זו הפעולה הכי חשובה שכל אדם צריך לעשות כדי להגיע לגיל 70 ויותר בבריאות טובה", הוא קובע
רויטל פדרבוש | 13.12.24
אימון
אירובי או כוח: איזה אימון יעיל יותר?
תוהים אם כל המאמצים שאתם משקיעים באימונים באמת יעילים? בדקנו עם שני מומחים מובילים את עשר השאלות שהכי מטרידות את קהל המתאמנים – כולל אלה שבדרך
רויטל פדרבוש | 03.12.24
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות