אימון

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

אימון

אימון כתפיים

פחות זמן, יותר שרירים: היתרונות ב"תרגילים מורכבים"

מתאמנים שמטרתם לעשות את המינימום ולהרוויח את המקסימום – אלו אשר בעיקר מחפשים להיות יותר בריאים עם עלייה סבירה במסה – יכולים להתמקד בתרגילים המשלבים כמה קבוצות שריר בו זמנית. ובאילו מקרים רצוי לשלב גם "תרגילים פשוטים"?

נועם מנור, KICK | 16.11.18

ניסים שדה

הבחירות האמיתיות

יש תוצאות של בחירות שקשה לחלקנו לקבל, בין אם אלו הבחירות לנשיאות, בחירה של סרט מסוים לפרס או אפילו מי תהיה מיס עולם. יש בחירות שאין עליהן שליטה, אך זכרו שלכל בחירה יש משמעות שונה. בואו נבדוק יחד מהי באמת בחירה אמיתית.

ניסים שדה | 16.11.18

ג'ימי באטלר

בבכורה של באטלר: פילדלפיה הפסידה לאורלנדו

הגארד סיים עם 14 נקודות, אבל הקבוצה שלו התרסקה בדקות הסיום והפסידה 111:106 למג'יק שרצו 0:21 ברבע האחרון. דטרויט הפתיעה את טורונטו בביתה, ממפיס עשתה אותו הדבר למילווקי. דאלאס הביסה ב-50 הפרש את יוטה

ynet ספורט | 15.11.18

שלולית בתל אביב

התחזית: מיום רביעי ועד סוף השבוע - גשום

ynet | 12.11.18

מתוך "החיים האלה"

"החיים האלה": תסבלו שעתיים וזה ייגמר

הסרט של יוצר סדרת הטלוויזיה "החיים עצמם" מנסה לשחזר את הצלחתה בסיפורן של שתי משפחות - אמריקנית וספרדית, והטרגדיות שפוקדות אותן. אבל עם יותר מדי קיטש ותחבולות מגוחכות לסחיטת דמעות הוא הופך לעינוי

ארז דבורה | 11.11.18

מכבי פתח תקווה

טעות קשה לעמוס, 0:1 דרמטי למכבי פ"ת על נתניה

החבורה של אלישע לוי עם ניצחון ראשון אחרי חמישה משחקים, בזכות שער הזוי של חביב חביבו בדקה ה-88. ויקי כחלון הורחק, גם כובש שער הניצחון היה צריך לראות את האדום אחרי ששלח מרפק לפניו של תירם

דוד נתן | 10.11.18

ניסים שדה

אנשי המרתון

מה יכול לגרום למישהו לרוץ במשך שעות, על מה בדיוק חושבים ואיך מצליחים לעבור את קו הסיום בחיים?

ניסים שדה | 09.11.18

קולנוע ישראלי אחר לגמרי

הסרט ’מות המשוררת‘ לא השאיר אף אחד אדיש בפסטיבל הקולנוע הישראלי במנהטן. לטוב ולרע. הבמאית דנה גולדברג, שהפיקה את הסרט ב-50 אלף דולר, מספרת על אהבת נשים וסכסוך פוליטי

קרי רובינשטיין | 09.11.18

אמזון ישראלי לבעלי מקצוע

רוני פלשטיאב ואלי כהן מעולם לא היו אנשי הייטק, מה שלא הפריע להם לבנות אפליקציה שימושית מאוד להשגת בעלי מקצוע לכל סוג של עבודה. תכירו את fixitapp, שם תמצאו שרברב זול בכמה הקשות

אליענה חפר | 09.11.18

ניסים שדה

לעורר למוטיבציה

האם אפשר לעורר מוטיבציה? אם כן, כיצד? הנה כמה צעדים פשוטים לעורר מוטיבציה להצלחה.

ניסים שדה | 02.11.18

לוס אמג'לס ראמס פוטבול

פוטבול: הראמס רומסים את הליגה

הקבוצה מאל.איי עלתה למאזן 0:8 אחרי ניצחון ביתי על גרין ביי. פילדלפיה הייתה צריכה לטוס ללונדון כדי לחזור לנצח, קאם ניוטון ופטריק מהומס לוהטים וטמפה ביי כבר לא יודעת אם איזה קוורטרבק כדאי לפתוח. המשחק בין פיטסבורג לקליבלנד נפתח בדקת דומייה לזכר קורבנות הפיגוע בעיר

יאיר קטן | 29.10.18

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בחירות 2026 מנסור עבאס רע"מ בנימין נתניהו ארצות הברית טורקיה גדי איזנקוט איתמר בן גביר מגזין חדשות סוריה

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בחירות 2026 מנסור עבאס רע"מ בנימין נתניהו ארצות הברית טורקיה גדי איזנקוט איתמר בן גביר מגזין חדשות סוריה