פסיכולוגיה

מבזקים המייל האדום

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

פסיכולוגיה

משבר זהות

לעזוב את הדמות שחיינו בה: על רילוקיישן פנימי וגילוי עצמי

לא צריך לארוז מזוודה כדי לעזוב חיים ישנים: יותר ויותר אנשים עוברים תהליך עמוק של רילוקיישן פנימי – משנים מקצוע או אורח חיים. זה מתחיל ב"פיצוץ שקט", תנועה שקטה אך סוערת, שלעיתים נובעת מתחושת ריקנות יומיומית – ומובילה למסע פנימי של התחדשות וגילוי עצמי. פסיכולוג קליני כותב על הבחירה לשנות מבפנים

איתמר פסקל | 15.07.25

פרופ' טרי מופיט

החוקרת הבכירה שמנבאת בעיות נפש בעזרת בינה מלאכותית

פרופ' טרי מופיט היא אחת החוקרות החשובות בעולם הפסיכולוגיה. היא לימדה באוניברסיטה העברית, נשואה לישראלי – ועמדה לקבל תואר דוקטור לשם כבוד. המלחמה עם איראן שיבשה את התוכניות והיא דילגה בין מקלטים. עכשיו, פרופ' מופיט מדברת על המערכת החדשה שפיתחה עם בעלה: אלגוריתם שמזהה סיכון נפשי בקרב בני נוער, עוד לפני שמופיעים סימפטומים, ואיפה הכול מתחיל? בשינה: "שינה הייתה כלי ניבוי חזק יותר מאשר היסטוריה של טראומה"

איתן גפן | 09.07.25

קהל בהופעה של כריס בראון, שנערכה בראשון לציון ב-2015

למה אנחנו קונים יותר חוויות ופחות דברים?

אנחנו מעדיפים לאסוף רגעים ולא רהיטים - אבל האם זה סימן חיובי? או אולי תמרור אזהרה שמסמן בעיה עמוקה יותר? כמו תמיד, התשובה מורכבת

דן אריאלי | 03.07.25

לחץ, חרדה

ללא מסכים לפני השינה, ובלי אכילה רגשית: המדריך לשפיות בימי המלחמה

הטילים מאיראן, האזעקות והעדכונים השוטפים מהשטח, גורמים לרבים מאיתנו להיצמד למסכים, להרגיש שאין רגע של שקט, להיכנס למעגל מתיש של סטרס, וגם – של אכילה רגשית. שני פסיכולוגים ממכבי שירותי בריאות מסבירים: למה חשוב להגביל את צריכת החדשות, איך לזהות רעב רגשי, ומהם הכלים הפרקטיים שיעזרו לכם לעבור את הימים האלה עם פחות נזק נפשי

צור גואטה | 16.06.25

מסכים

"הצ'אט תמיד זמין בשבילי": בינה מלאכותית יכולה להחליף טיפול נפשי?

יותר ויותר אנשים פונים לבוטים של בינה מלאכותית כדי לקבל תמיכה רגשית – זמינים תמיד, עונים מיד, ולפעמים מצליחים גם לנחם. האם זה העתיד או שאין תחליף לייעוץ אנושי ומקצועי? ד"ר ירדן לוינסקי מכללית: "מערכות כאלה מאוד מרצות – והטיפול הנפשי לא נועד לרַצות. כמו כן, יש לזכור שאתה מוסר מידע אישי מאוד לחברה מסחרית". ד"ר יהודה תנורי לימן ממכבי: "כל שימוש בטכנולוגיה כזו חייב להיות מלווה במנגנוני התרעה, חיבור לגורם טיפולי אנושי בעת הצורך. בוטים אינם מסוגלים לזהות מצבים מורכבים או מסוכנים"

צור גואטה | 30.05.25

אגו שקט

תשתיקו קצת את האגו שלכם, זה ימלא אתכם באושר

בעידן של נרקיסיזם שבו כל אחד הוא "כוכב רשת", אולי מה שאנחנו זקוקים לו הוא אגו שקט יותר, כזה שמסוגל להקשיב לצרכים של אחרים ולהתבונן בעצמו ממרחק מסוים. איך תבנו לעצמכם אגו כזה גם בלי להפוך לנזירים בהימלאיה ולמה זה ישפר את חייכם משמעותית?

ארתור ברוקס, The Atlantic Online | 27.05.25

מודעות עצמית

תפסיקו כבר לשקר לעצמכם, הגיע הזמן שתכירו את מי שאתם באמת

מחקרים רבים מלמדים כי אנחנו שוגים בהערכה העצמית שלנו וממציאים לעצמנו שקרים כדי להגן עליה. הדרך ליצירת מודעות עצמית עוברת ביכולת לקבל ביקורת קשה, ואפילו להעדיף אותה על פני מחמאות ריקות

ארתור ברוקס, The Atlantic Online | 14.05.25

חיוביות רעילה

מה המשמעות של הודיה

אנחנו נוטים להתמקד בדברים השליליים שמתרחשים בחיים שלנו. זו נטייה אבולוציונית, שנועדה לשמור עלינו ערניים לסכנות וללמוד על הסכנות השונות בעולמנו. ככל שאנו מתבגרים, אגב, הנטייה הזו משתנה, ואנו מתחילים לשים לב יותר לדברים חיוביים. ממה מורכבת ההודיה שלנו?

דן אריאלי | 25.04.25

אסרטיביות

הסוד להצלחה: האם ניתן להפוך לאסרטיביים?

התשובה היא כן, או לפחות להתקדם בכיוון. אסרטיביות הפכה לתכונה מבוקשת, והיא נחוצה בכל היבט, מהעבודה ועד הילדים. מומחיות מסבירות איך אפשר לפתח אותה גם בקרב אנשים ותרנים

תיגל נשיא | 25.03.25

פסיכולוג

מהפך בלימודי פסיכולוגיה: יבוטל המרוץ האכזרי לפני התואר השני?

ישראל עושה צעד נוסף לקראת רפורמה מקיפה בלימודי פסיכולוגיה עם הקמת ועדה של המועצה להשכלה גבוהה. לפי תוכנית משרד הבריאות, הקבלה למסלול יישומי בפסיכולוגיה תהיה בתחילת התהליך, בדומה לרפואה. ההכשרה באוניברסיטה תימשך חמש שנים, כאשר הסטודנטים יוכלו להתחיל התמחות קלינית כבר בשנה הרביעית. כל הפרטים

אור הדר | 18.03.25

פסיכולוגית

מהפכת קיצור לימודי הפסיכולוגיה: הוועדה שתכריע בנושא | נחשף ב-ynet

בהמשך לדיווח בחודש שעבר ב-ynet, תדון ביום שלישי המועצה להשכלה גבוהה בבקשתו של שר הבריאות, אוריאל בוסו, לכונן ועדה שתכריע בקיצור משך הכשרת הפסיכולוגים הקליניים. לפי התוכנית, ההכשרה תימשך שש שנים במקום תשע

אור הדר | 16.03.25

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר