תגיות

הליכה

פרופ' יורם יובל
תפסיקו לשנוא ולפחד. תתחילו ללכת
פשוטו כמשמעו: פעילות גופנית יחידנית מחוץ לבית, ובייחוד בחיק הטבע, היא מרשם בדוק להפחתת חרדות, שחרור ממתח ושיפור גדול במצב הרוח
פרופ' יורם יובל | 02.10.20
יאיר קדמן עם יציאתו למסע מחוף האון
מהחרמון עד אילת ברגל: הצצה לאלבום מסע של פעם בחיים
עם דגל ישראל על הגב ואוהל סיירים בתיק, יצא יאיר קדמן למסע הליכה של יותר מ-2,000 קילומטרים לאורכה ולרוחבה של הארץ. בדרך הוא נאלץ להתמודד, בין היתר, עם כלבי פרא במדבר יהודה, מזג אוויר חורפי בגולן - והקורונה, כמובן. זהו סיפורו
גלעד כרמלי | 21.06.20
כך הליכה משפרת את איכות החיים - ומסייעת בירידה במשקל
האם שעה הליכה ביום תורמת לירידה במשקל?
החל בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם ועד מצב רוח טוב - יתרונותיה של ההליכה רבים. מדובר בספורט שקל להתחיל בו וקל עוד יותר להתמיד בו, ובשילוב עם תזונה מופחתת יכול לסייע מאוד בירידה במשקל. כמה ניתן לרדת באמצעות הליכה של שעה ביום?
רינה זיסמנוביץ | 03.06.20
שמורת פולג
לא צריך לנסוע רחוק: 5 מסלולי טיולים במרכז הארץ
אם לא מתחשק לכם לנסוע צפונה או דרומה כדי לטייל ולראות נופים מדהימים, אתם ממש יכולים להישאר במרכז הארץ וליהנות מכמה מקומות עוצרי נשימה. אלה 5 המומלצים שלנו
איתן גפן | 04.03.20
לחצות את שביל ישראל
להגיע לארץ המובטחת: "כך חצינו את שביל ישראל"
בגיל 23, לאחר השיחרור מהצבא גלעד שחם וחברו החליטו לעבור את "שביל ישראל" כטיול אחרי הצבא. עכשיו הוא מספר על החוויות, הקשיים ועל כל התובנות שלקח עימו לחיים
איתן גפן | 26.02.20
הליכה על חבל באיטליה
"הגוף שלי רועד אבל הנוף משוגע": האיש שהולך על חבל בגובה
הייתם מוכנים ללכת על חבל דק כשמסביבכם נוף מדהים, מעליכם שמיים ומתחתיכם תהום? אסף וייס, ספורטאי הייליין, עושה את זה באופן קבוע. בדקנו איתו מה מרגישים במהלך ההליכה (אדרנלין מטורף), מה הכי קשה בספורט הזה (להתמודד עם הפחד), מה המקום הכי יפה שהלך בו (האלפים בצרפת) וגם מה יקרה אם הוא ייפול מהחבל
שני זהר שדמה | 30.01.20
תינוק
הילד הולך על האצבעות? אלו הן הסיבות ודרכי הטיפול
מתי צריך ללכת לראות רופא, מה הם הסיכונים ואיך מטפלים? מומחים מסבירים על תופעת ההליכה על האצבעות אצל ילדים ומרגיעים: זה שכיח משחשבתם
סאם ח'מיס, רז מרטיקרו ואילנית אברון | 04.11.19
לנשים במיוחד סיכון כפול לשבר
הגורם המפתיע שמעלה את הסיכון לשבר אצל מבוגרים
מחקר חדש מצא שטיול עם כלב הקשור ברצועה מכפיל את הסיכון לשברים אצל בני 65 ומעלה ובמיוחד בקרב נשים. "אנחנו לא ממליצים לוותר על כלבים או על הליכות", אומרים החוקרים "אבל חשוב שהכלבים יהיו מאולפים ואם אפשר - מזן קטן"
דנה פלג | 22.04.19
אישה מביטה מהחלון
חווים עצבות או דיכאון? 15 דקות הליכה ביום ירימו אתכם
סובלים מעצבות? חוויתם אובדן לאחרונה? נמצאים בעיצומו של משבר נפשי? כדאי מאוד שתרימו את עצמכם מהספה. מחקר חדש מגלה: רבע שעה של פעילות גופנית יומית תפחית באופן משמעותי את הדיכאון
רותם אליזרע | 03.03.19
השלב בין עמידה להליכה יכול להמשך חצי שנה
כולם התחילו ללכת מלבד הילד שלי
מה קורה אם הילד עבר את גיל שנה וחצי ולא מראה שום רצון להתחיל ללכת? האם לתת לו להתפתח בקצב שלו או להתחיל סדרת בדיקות? "אני מאמינה שצריך להקשיב לאינסטינקט ההורי ולזכור שגוגל וקבוצות פייסבוק הם לא רופאים", אומרת אמא שבנה החל ללכת בגיל שנה ותשעה חודשים
עדה אופיר | 01.03.19
משותקים
פריצת דרך: הפיתוח שגרם לשלושה משותקים לשוב וללכת
מכשיר שמגרה את חוט השדרה גרם לשלושה אנשים שהיו משותקים במשך שנים לעמוד וללכת. החלק הכי מדהים: המוח חזר לשלוט בתנועות, וכדי ללכת הם צריכים לחשוב על הליכה. פריצת הדרך המדעית התגלתה בין היתר בזכות מימון מקרן על שם השחקן האמריקאי כריסטופר ריב, שזכור בעיקר הודות לתפקידו כ"סופרמן" שנפגע בגבו ונותר משותק
רותם אליזרע | 25.09.18
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות