דיאטה

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

דיאטה

"רעש מזון": התופעה שמקשה על ירידה במשקל - והפתרון שנמצא יעיל

מחשבות טורדניות על אוכל שמלוות אנשים הסובלים מהשמנה מהבוקר ועד הלילה פוגעות בתהליך הירידה במשקל. לירון מידן, משפיענית ששקלה 130 ק"ג: "זה לא משהו שחולף, אלא מחשבות חוזרות, אובססיביות וטורדניות". מחקר חדש מצא שזריקת ההרזיה וויגובי לא רק מסייעת לירידה במשקל, אלא מפחיתה ב-46% את "רעש המזון". 64% מהמטופלים דיווחו על שיפור במצבם הנפשי, ו-80% דיווחו כי הרגלי האכילה שלהם הפכו בריאים יותר. פרופ' דרור דיקר: "יש לי מטופלים בתרופות האלה שאומרים 'בפעם הראשונה אני יכול לחשוב כמו אדם שחי ללא השמנה'"

איתן גפן | 16.09.25

הדיאטה הזו מעלה את הסיכון לתמותה ממחלות לב ב-135%

מחקר רחב היקף מצא שדיאטת צום לסירוגין, שבה אוכלים במשך פחות משמונה שעות ביום, מעלה את הסיכון למות ממחלות לב וכלי דם. הסיכון גבוה במיוחד בקרב מעשנים, חולי סוכרת ואנשים עם מחלות לב קיימות. ד"ר סיגל פרישמן, דיאטנית ראשית של בתי החולים מקבוצת כללית: "ברור שכאשר אוכלים פחות שעות, צורכים גם פחות קלוריות, אך לצד זאת חיוני להקפיד על שמירה על מסת השריר, על הרכב המיקרוביום במעי, ועל אורח חיים בריא"

אורן רייס, צור גואטה | 02.09.25

בגיל המעבר? כך תתמודדי עם השומן הבטני המציק

גם אם אתן אוכלות כמו קודם, יש סיכוי טוב שאחרי גיל המעבר תצמח לכן כרס קטנה. הבשורה הטובה - יש מה לעשות

ליאורה חוברה | 17.08.25

מחקר פורץ דרך: למה גם כשאנחנו אוכלים מעט יחסית, המשקל בקושי זז?

אתם מקפידים להתאמן וממש מתאמצים לאכול פחות ובכל זאת מתקשים לרזות. נשמע מוכר? ייתכן שמחקר חדש ופורץ דרך הצליח למצוא את הסיבה. ספוילר: זה לא רק כמה אנחנו אוכלים אלא מה

איתן גפן | 11.08.25

משין גאן קלי סיפר שהוא אוכל רק פעמיים בשבוע, והגולשים הבהירו: "זו הפרעת אכילה"

המוזיקאי סיפר בריאיון שהוא כמעט ולא אוכל, אלא בעיקר שותה מים ומעשן סיגריות, וניסה לטעון שמדובר בדיאטה בריאה. הגולשים הבהירו שאין בזה שום דבר בריא: "מה שהוא מתאר זה אנורקסיה, לא שליטה עצמית"

עומר דניאל | 07.08.25

"לא לספור קלוריות, להימנע מחלב שיבולת שועל": מומחי תזונה עם העצות הכי חשובות

הקיץ כבר כאן, וזה הזמן להתאים את התזונה שלנו למזג האוויר החם ולצרכים האמיתיים של הגוף. על רקע מגפת ההשמנה שרק הולכת ומתרחבת בישראל, קיבצנו מומחי תזונה מאסכולות שונות כדי שייתנו לנו המלצות, ינפצו מיתוסים וילמדו אותנו מונחים חדשים

ענת לב-אדלר | 16.07.25

האם דיאטת MIND באמת שומרת על המוח?

מחקרים איכותיים מאוניברסיטת רוש בשיקאגו בשיתוף עם אוניברסיטת הרווארד, בדקו את יעילותה של דיאטת MIND, המשלבת בין תזונה ים-תיכונית ודיאטת DASH. התוצאות מפתיעות

ליאורה חוברה | 15.07.25

ליזו: "הרגשתי שנמאס לי לחיות, שכולם חושבים שאני נוראית"

בריאיון למגזין Women's Health, הזמרת מספרת על התקופה הקשה שעברה אחרי שהעובדות שלה תבעו אותה – איך השתקמה, ואיך ביונסה קשורה לעניין? וגם, האם לאוזמפיק יש קשר לירידה הגדולה שלה במשקל?

עומר דניאל | 02.07.25

"לפחות 3 ליטרים ביום אחד": האנשים שהתמכרו לדיאט קולה

אייל שותה ערימות של דיאט קולה כבר עשרות שנים, מירית ניסתה להיגמל מזירו והחזיקה מעמד 10 דקות, ונועה מבקשת שתפסיקו לנג'ס ותניחו לה לשתות את הפפסי מקס שלה בשקט. ומה אומרים המומחים? "למרות שמדובר במשקה דיאטטי, צריכה יומית גבוהה בהחלט עלולה לפגוע בבריאות"

נירית צוק | 06.06.25

תוכן בשיתוף מכון אברהמסון, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

למה הדיאטה כל הזמן נכשלת?

הם ניסו כל דיאטה אפשרית – עד שהבינו שהקרב האמיתי הוא לא מול הפיתה, אלא מול הדחף עצמו. הכירו את הישראלים ששינו את מערכת היחסים שלהם מול האוכל, נפרדו מהדחף וירדו במשקל

בשיתוף מכון אברהמסון | 29.05.25

תוכן בשיתוף עם כמוני, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

"אין קסם של זבנג וגמרנו": המהפכה בטיפול בהשמנה שמשנה את כללי המשחק

מיתוסים רבים, פתרונות חדשים ומה שבאמת עובד: ד"ר רז הגואל, מומחה להשמנה, חושף את הסיבות לכישלון הדיאטות ומציג את הפתרונות המתקדמים בתחום

בשיתוף כמוני | 25.05.25

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר