תגיות

הליכה

גזים במערכת העיכול
"הליכת שחרור גזים": טרנד הטיקטוק שיעזור לכם בארוחות החג
טרנד הטיקטוק "הליכת שחרור גזים" מעודד הליכה אחרי האוכל לטובת שיפור העיכול ומניעת סוכרת והוא עשוי לסייע גם לכם לשרוד את ארוחות החג הכבדות. ד"ר מנחם שכטר, מומחה גסטרו במאוחדת: "יש פתגם סיני ידוע 'אם תלך 100 צעדים אחרי כל ארוחה, תחיה עד גיל 99'". שקד רוט, דיאטנית קלינית באיכילוב: "הפעילות הגופנית עוזרת בוויסות רמות הסוכר והפחתת הסיכון לעליות חדות ברמות סוכר"
צור גואטה | 12.04.25
אישה מבצעת הליכה כפעילות גופנית
בלי חדר כושר: הפעולה הפשוטה שתביא לשיפור מיידי בבריאות שלכם
חיזוק המצב הפיזי והנפשי, שריפת שומנים, הורדת כולסטרול ואפילו שדרוג חיי החברה. תאמינו או לא, כל מה שאתם צריכים לעשות הוא פשוט ללכת. אז מהו הקצב הנכון, כמה זמן כדאי לצעוד בכל פעם, ומתי ממש לא כדאי לצאת להליכה? 
איתן גפן | 12.01.25
מבט-על מכיוון הים לחוף תל אביב
למה תל אביב היא לא ברצלונה או פריז ומהי תיאוריית 15 הדקות?
עיר טובה היא כזו שאפשר להגיע בה ברגל בטווח של רבע שעה למה שחשוב, בדרך נעימה ומוצלת. בעוד שאצלנו מבינים את חשיבות התכנון העירוני המוצלח, לא אחת מתכננים עוד פרברי שינה שמחייבים נסיעה ברכב לכל דבר הכי קטן. מה צפוי בתחום בעתיד?
טליה לוי רוזנבוים | 05.01.25
הליכה
טיפול 10,000: מהו מספר הצעדים שישמור עליכם בריאים?
לפעילות גופנית סדירה מגוון שלם של יתרונות בריאותיים, אך למרות זאת, אנחנו מבצעים אותה פחות מאי פעם. כיצד ניתן לחזור לאורח חיים פעיל יותר ולשמור על הבריאות, והאם בכלל קיים מספר צעדים אידיאלי שיש ללכת יום? שני מומחים מאסותא מרכזים רפואיים עם כל ההסברים
איתן גפן | 15.09.24
קימברלי גארסיה
שברה את שיא העולם, אבל אז התברר: המסלול היה קצר מדי
קימברלי גרסיה מפרו כבר חשבה שסיימה את גמר ה-20 ק"מ הליכה במשחקי פאן-אמריקה עם שיא עולם חדש ומדהים, אך אז התבררה הפארסה הגדולה. המארגנים: "מצטערים מאוד על עוגמת הנפש שחוו הספורטאיות"
ynet ספורט | 30.10.23
התקף לב
אירוע לב - גם בגיל צעיר: כמה צעדים ביום יפחיתו את הסיכון?
יותר ויותר צעירים חווים אירועי לב, וזה כבר סימן לדאגה. מחקר חדש שהתפרסם לאחרונה, מצא מהו מספר הצעדים האידיאלי להפחתת הסיכון למחלות לב. אם עוד לא קמתם מהספה - זה הזמן
איתן גפן | 19.09.23
אנשים עושים הליכה
האמת שמאחורי כלל 10,000 הצעדים ביום - האם אפשר גם פחות?
10,000 צעדים, זה מספר הצעדים שארגון הבריאות העולמי קבע שיש ללכת מדי יום על מנת להוריד את הסיכון לתמותה. הפיזיותרפיסטים דניאל מרקוביץ' ואסף עציוני בדקו בספרות המחקרית ויש להם המלצות
איתן גפן | 31.08.23
ד"ר דיפאק צ'ופרה
מדיטציה, קפה ו-20,000 צעדים: סודות הבריאות של הגורו דיפאק צ'ופרה
לבד מהיותו אחד מהמשפיעים בעולם כיום בתחום הרוחניות, ד"ר דיפאק צ'ופרה הוא גם רופא בהכשרתו ואחד שנוהג לשתף לא מעט מחייו האישיים כדוגמה. אז מה הוא עושה כדי לשמור על הבריאות שלו?
שירי ברוק-שגיא | 04.07.23
יחפה
לשיפור היציבה ושחרור רדיקלים חופשיים: למה כדאי ללכת יחפים
זה כבר לא שיגעון של בודדים (או מושבניקים). ברחבי אירופה אפשר למצוא יותר ממאה פארקים ליחפנים וגם הרפואה מכירה ביתרונות ההליכה ללא נעליים. איפה היא צוברת תאוצה, למה זה טוב ולמי עדיף להישאר עם נעליים? 14 עובדות על הליכה יחפה
סמדר כהן-טרקל | 27.06.23
ניתוח הארכת גיד אכילס בר ופז צדקיה
אחרי חמש שנים קשות: התאומות בר ופז נותחו בשריר התאומים וחזרו ללכת
התאומות מראשון לציון סבלו מתופעה הנקראת "הליכת בהונות" ולא הצליחו לדרוך על העקבים. כעת, אחרי שעברו ניתוח להארכת גיד אכילס, יוכלו השתיים סופסוף להגשים חלומות - "לרוץ כמו כל הילדים, לקפוץ בטרמפולינה ולהצטרף לחוג היפ הופ". מה עומד מאחורי התופעה שממנה סבלה גם אחותן הגדולה?
מאיר תורג'מן | 11.06.23
נדרס בהליכה ספורטיבית לביה"ס – והוכר כנפגע עבודה
מורה ותיק, שנהג להאריך את מסלול ההליכה בבוקר בעקבות צנתור, נפגע ממכונית במעבר חצייה. הוא נדחה ע"י ביטוח לאומי, אבל ניצח אותו בביהמ"ש
עו"ד דניאל רייכמן | פסקדין | 07.06.23
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות