תגיות

חרדה

בהיריון ומתוחה מהמצב? כדאי לטפל בזה
סטרס לא גורם להפלות, אבל הוא עלול לגרום ללידה מוקדמת
היריון בזמן מלחמה: איך לשמור על עצמך ועל העובר שלך, כולל לשקול טיפול תרופתי
ד"ר רונית אלמוג | 02.11.23
מאט גוטמן
"מיליוני צופים ראו את התקפי הפאניקה שלי על המסך, אבל רובם לא זיהו אותם"
בצירוף מקרים מפתיע הגיע מאט גוטמן, כתב חדשות בכיר של רשת ABC האמריקנית, לסקר את המלחמה בעזה בדיוק כשספרו החדש "אין זמן לפאניקה" יוצא בארצות־הברית. מאחורי החזות הקרבית והדילוג האינסופי בין אזורי אסון בעולם הוא הסתיר סוד גדול: התקפי חרדה בלתי נשלטים, שפקדו אותו בשידורי חי וגם הובילו להשעייתו הזמנית. בספרו הוא מסביר מה הסיבה להם (בין היתר, האמא היהודייה שלו) ואיך הצליח לשלוט בהם
נגה שביט-רז, "לאשה" | 31.10.23
שינה וסמארטפון
איך להתעדכן בחדשות בלי להיכנס לחרדות
תקועים מול מהדורות החדשות 24/7? זה מעלה את מפלס הסטרס שלכם, פוגע בחוסן הנפשי ומעודד חרדות. אז איך מתעדכנים בהנחיות בלי לאבד את שלוות הנפש?
סמדר כהן-טרקל | 30.10.23
אלמוג בוקר
"אני בוכה, מנגב את הדמעות, הולך לממ"ד לילדים, וחוזר לשדר"
בין מטחי הטילים לדיווחי המקורות, אלמוג בוקר היה מהראשונים לזהות את גודל האירוע ב-7 באוקטובר. וכשזעקות העזרה בווטסאפ שלו הלכו ודעכו, הבין גם את גודל המחדל. בשילוב המוכר של נחישות ורגישות, מספר כתב חדשות 13 בדרום למה חשף את הטיפול בהתקפי החרדה שחזרו במלחמה, מה המשפט הראשון שאמר לפסיכולוג ואיפה הוא מתכנן לנוח, כשהכול ייגמר
רענן שקד, "7 לילות" | 27.10.23
אישה מתקשה לישון
מיזם של ישראליות באוסטרליה: שיחות זום עם ישראלים שלא מצליחים לישון
שלוש מטפלות המתגוררות באוסטרליה שותפות ליוזמה ייחודית בשם "חיבוק לתוך הלילה". הן מנצלות את השעות ההפוכות, ומקיימות זומים עם ישראליות וישראלים שמתקשים להירדם. "הזום עוזר למשתתפים, אבל גם לנו"
נגה שביט רז | 26.10.23
פחד
כולנו מרגישים כרגע פחד. איך נחיה עם התחושה הזו?
המלחמה והזוועות שאירעו ב-7 באוקטובר הביאו איתם רגש חזק מאוד לחיים שלנו - פחד. ד"ר עידית גוטמן מסבירה איך ניתן לו ביטוי, אך גם נמשיך לחיות מבלי שינהל אותנו: "הפחד יכול לאותת, אבל אני זו ששולטת בהגה". ויש לה גם שיטות להתמודדות
ניצן פינקו | 23.10.23
הלוויתן של האחיות תאיר והודיה דוד
זו לא חרדה, זה אֵבֶל
אני קם בבוקר, ורואה קרן שמש, ושומע ציוץ ציפור, ולשנייה קצרה הכול נראה רגיל, עד שהכבדות של היגון מתלבשת ומלווה אותי עד הלילה. זו אינה חרדה וגם לא דיכאון: זהו אֵבֶל, וחשוב לדעת את ההבדל בינו לבין התחושות האחרות. פסיכיאטר מסביר איך להתמודד עם תחושת האובדן ואיך לקום ממנה
ד"ר אורן טנא | 15.10.23
קטניות עשירות בסיבים מסיסים
יותר קטניות ואגוזים, פחות קפאין | לאכול נכון בשעת משבר
מאכילה מודעת, דרך הפחתת ממריצים ועד מוצרי המזון המומלצים והתוספים שישפיעו לטובה על הרווחה הרגשית - ויגבירו את החוסן הנפשי | מדריך
ד"ר איתי זיו ומורן נחמני | 11.10.23
כוחות צה"ל בשדרות
"אנחנו כיפת הברזל של הילדים שלנו": להסביר להם את המצב
ההתמודדות עם החרדה, המידע שמופץ ברשתות ללא בקרה, החרדה ואי הוודאות של מבוגרים וילדים כאחד. מומחים לבריאות הנפש מסבירים ל-ynet Live איך לנסות להתמודד עם כל מה שמתרחש ולהסביר את האירועים לילדים
אלכסנדרה לוקש, ניר (שוקו) כהן | 10.10.23
תל אביב
לסבול זו לא תוכנית עבודה | עצות מפסיכיאטר בכיר
המידע הרב מהמלחמה מציף, רבים סביבנו סובלים, ואפילו מאוד. אבל סבל כשלעצמו לא יסייע לחוסן הלאומי, לא לחיילים ולאזרחים בחזית, לא לפצועים וגם לא לכם. שמרו על מינוני רשתות חברתיות, עזרו לאחרים והקדישו זמן לבילוי עם הילדים בבית. טיפים לימי החרדה ממנהל המכון הפסיכיאטרי בבית החולים איכילוב ומנהל מכון מנטליקס לרפואת הנפש
ד"ר אורן טנא | 10.10.23
להכין את הילדים לאזעקות
"אימא, יהיו טילים הלילה?" | כך תכינו את הילדים לאזעקות
איך להכין את הילדים לכך שייתכנו אזעקות, מה לומר בדיוק, מה להכין לזמן אמת, איך לענות על השאלות שלהם - ואיך להירגע בעצמנו: פסיכולוגית מסבירה
ליאת עזריה-אהרונוביץ' | 09.10.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות