תגיות

כושר

עומר חזן
עומר חזן: "כשאני עושה יוגה או מדיטציה אני מרגיש מחובר לעצמי וגם לקדוש ברוך הוא"
מתי הוא מתבאס על עצמו ולאיזה גילטי פלז'ר הוא לא מסוגל לסרב? סודות התזונה, הכושר והאושר של כוכב "שבאבניקים" ו"פלמ"ח" בן ה-21: "כל יום אני פותח את הבוקר עם תפילין"
נדב שהרבני | 17.09.21
צילום: Vairdy Photography
"מאמני כושר לא מאמינים שאישה גדולה יכולה להיות אתלטית": לואיס גרין מוכיחה שדווקא כן
ריאיון מיוחד עם לואיס גרין, מאמנת כושר לנשים גדולות ואקטיביסטית פיטנס קנדית, שבמשך שנים פועלת לשינוי המודל הצר שיש לתעשיית הכושר על גוף, אימונים ונשים
אראלה טהרלב בן-שחר, לימור גל | 13.09.21
מהפך - דיקלה ויולט רג׳ואן
המהפך של דיקלה: "ביום הולדת 39 הרגשתי שאין לי סיבה להגיע לגיל 40"
בגיל 39 הציבה לעצמה דיקלה ויולט רג׳ואן 12 יעדים. אחד מהם היה גוף חטוב עם קוביות בבטן: "החלטתי שבמקום לשבת ולהתמרמר על החיים הבודדים שלי, אני אגשים את החלום שלי - לא היה לי מה להפסיד"
מעין פלג אבירם | 02.09.21
מאביזרי הכושר היותר שימושיים. חבל קפיצה
להזיע ולשרוף קלוריות: אימון ביתי עם חבל קפיצה שיעלה לכם את הדופק
נדמה שאימונים על חבל קפיצה תמיד היו כאן, אך דווקא בשנים האחרונות השימוש בהם רושם פופולריות גבוהה. אם טרם יצא לכם לנסות ולהתאהב - זה הזמן. במיוחד כשמדובר באימון פשוט ונגיש שמקפיץ את הדופק בשניות ושורף קלוריות בהתאם
דניאל ששון | 30.08.21
אישה מתאמצת על מזרון כושר
מפחדים מאימונים עצימים? כך תבצעו אותם בבטחה
מה יש באימונים עצימים שמרתיע כל כך הרבה מתאמנים? הרי הם עמוסים במגוון יתרונות שאימונים רגילים חסרים בהם. אם גם אתם מפחדים לעשות את הצעד, הכתבה הבאה היא בשבילכם
ד"ר איתי זיו ומורן נחמני | 22.08.21
כאבי כתפיים
סובלים מכאבי כתפיים? זו המתיחה שאתם לא עושים - וחבל
כאבי כתפיים הם תלונה שכיחה בקרב מתאמנים, אך תתפלאו שדווקא ישנה דרך פשוטה עד מאוד למנוע אותם. מחקר מצא כי ביכולתה של מתיחה אחת לא מוכרת לשנות את כללי המשחק. כך תוכלו גם אתם לבצע
שי גרינברג | 19.08.21
אימון הליכה
להיקרע עם תמורה: 8 סימנים לכך שהכושר שלכם השתפר
איך תדעו האם הכושר שלכם השתפר בעקבות האימונים או שאתם מזיעים לשווא? קבלו כמה מדדים שיעזרו לכם לבדוק אם המאמץ משתלם - כולל מדריך למדידת היקפים
סמדר כהן-טרקל | 17.08.21
אלמוג בוקר
אלמוג בוקר: "סבלתי מהתקפי חרדה - הפסיכולוגים של מרכזי חוסן ממש הצילו אותי"
כתב חדשות 13 מספר על ההשלכות של החיים על גבול רצועת עזה, ומגלה איך שומרים על כושר בקיבוץ ומה הגילטי פלז'ר התזונתי שלו
נדב שהרבני | 08.08.21
שתייה במהלך אימון
להתאמן בעומס חום - זה אפשרי: כך תעשו זאת ללא סיכונים
גל החום הקיצוני ששב השבוע, הזכיר לנו כמה חם ולחם יכול להיות הקיץ הישראלי. על אף הדעה הרווחת בקרב אנשים העוסקים בפעילות גופנית סדירה, ניתן להתאמן גם כשהטמפרטורות בחוץ הרבה מעל לנורמה, צריך רק להקפיד על כמה כללים פשוטים
איתן גפן | 01.08.21
סטודיו C
סטודיו סי נסגרת: הסניפים לא ייפתחו
הרשת הגישה בקשה לפירוק לביהמ"ש, אחרי שמצבת הלקוחות ירדה ב-70% בעקבות משבר הקורונה, מה שהוביל לסכסוכים עם משכירים. לא ברור מה יהיה עם כספי הלקוחות. סטודיו סי: "החברה נפגעה באופן אנוש מאז פרוץ מגפת הקורונה, שהביאה לגל נטישה של לקוחות מ-20 אלף ל-4,500 היום"
מירב קריסטל | 19.07.21
10 דקות כושר
10 הדברים הטובים שיקרו לכם – אם תתאמנו 10 דקות ביום
מעלייה בריכוז ושיפור בתוחלת החיים ועד שיפור במדדי לחץ הדם - מה תוכלו להרוויח מאימונים קצרים בכל יום ואיך אפילו ארבע דקות(!) יספיקו
סמדר כהן-טרקל | 14.07.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהורצחאיראןארצות הבריתערביי ישראלחוק הגיוסצה"לגיוס חרדיםדגל התורהחוק יסוד
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהורצחאיראןארצות הבריתערביי ישראלחוק הגיוסצה"לגיוס חרדיםדגל התורהחוק יסוד
תגיות קשורות
חרדיםטלוויזיההיריוןתערוכהעסקים קטניםפעילות גופניתאימוןדבשהפקת אופנהסופשבוע