תגיות

כושר

ציפי צ'רני ובתה שגרות בפרויקט נאות פרס חיפה
ושבעל הבית יקפוץ: המשפחות שגרות בדיור להשכרה ארוכת טווח
בעוד שבעולם מדובר ברעיון ותיק ומוכר כבר שנים, הפיתרון של דיור מוזל לתקופה ארוכה מתחיל להתממש גם בישראל - ומציע אלטרנטיבה למי שלא רוצה לקנות דירה אבל מעוניין בתנאים טובים ובמחיר ידוע מראש. מי גר בפרויקטים האלה וכמה זה עולה? בדקנו
שלומית צור, כלכליסט | 30.11.19
גבר עושה מתיחות בחורף
לסיים את החורף שריריים יותר: 3 עקרונות להעלאת מסת שריר
בגדים ארוכים וחשק מוגבר לאכול? מצויין. תקופת החורף היא אידאלית להעלאת מסת שריר לפי החזרה לבגד הים ולסלפי ליד הבריכה. ערוץ הכושר עם הטיפים שיעזרו לכם לגדול מהר וטוב יותר
יוסי זאבי | 26.11.19
האם לשרירים שלנו יש זיכרון?
הפסקת אימונים ממושכת תוביל לאבדן מסת שריר?
אחת ההנחות הרווחות בקרב קהילת המתאמנים היא שהפסקת אימונים לתקופה ממושכת תוביל לאובדן מסת השריר היקרה עליה עבדנו במרץ במשך זמן ארוך. עם זאת, מסתבר שגם לשרירים שלנו יש זיכרון. איך זה קורה?
שי גרינברג | 25.11.19
מאג'ד זינאתי אליפות העולם בהורדות ידיים
גאווה: בגיל 19 מאג'ד זכה באליפות העולם בהורדות ידיים
מאג'ד זינאתי בן ה-19 נכנס לענף הורדות הידיים רק לפני שלוש שנים וכבר עושה חיל. גם ליקוי השמיעה ממנו הוא סובל לא עוצר אותו. בשבוע שעבר הוא זכה באליפות העולם בקטגוריית לקויי שמיעה במקום הראשון והיד עוד נטויה
איתן גפן | 17.11.19
הכלי החשוב שישפר יעילות הריצה
האמצעי החשוב שיגרום לכם לרוץ מהר יותר
למחשבות שעוברות בראשנו בזמן הריצה ישנה השפעה ישירה על קצב הריצה ולפיכך גם על התוצאות וההישגים. כיצד ניתן לווסת את קצב הריצה בצורה יעילה? הכתבה שתלמד אתכם איך לעשות זאת נכון
שי גרינברג | 13.11.19
עודד פז
"המלחמה הזאת היא יומיומית": הגוף החדש של עודד פז
מה"שחיף" של התיכון לנינג'ה: כשלא הצליח להרים את בנו על הידיים, החליט השחקן עודד פז שהגיע הזמן לשינוי. שנתיים אחר כך הוא כבר שוקל 10 קילוגרם יותר, מתאמן כל יום ולא מבין איך לא עשה את זה קודם
גל פרייליך | 07.11.19
default image
הוכיחו שהשטח נרכש כדין אף שחלפו 40 שנה
הסכם מכר, אישור תשלום מס, ייפוי כוח ועדויות מהימנות הביאו לקבלת תביעה לפסק דין הצהרתי לבעלות בחלקה שנרכשה בשנות ה-70
עו"ד אלישיב ברקוביץ | פסקדין | 05.11.19
אופיר הרטוב. צילום: באדיבות המשפחה
שבועיים אחרי החתונה: אופיר בן ה-28 מת בחדר הכושר
אופיר הרטוב לקה בדום לב בחדר הכושר הבוקר. מאמצי החייאה ממושכים לא הועילו והרופאים נאלצו לקבוע את מותו. משפחתו תרמה את איבריו, ובאיכילוב הצליחו להציל את כליותיו לצורך תרומה דחופה
ד"ר איתי גל וענבר טויזר | 05.11.19
מקשיבים לגוף ומורידים את הסיכון לפציעות
הפעולה הפשוטה בזמן הריצה שתקטין את הסיכוי להיפצע
רצים? מסתבר שלהקשיב לגוף זו לא רק סיסמה. מחקרים מצאו שהקשבה לרעש שנוצר בזמן הריצה יכולה להפחית באופן משמעותי את הזעזועים המופעלים על הגוף, ובכך למנוע פציעות מיותרות. כך תיישמו גם אתם
שי גרינברג | 04.11.19
ד"ר חגית שני
הדרך לתינוק בריא
סקר גנטי בין בני הזוג הוא אחת מהבדיקות החשובות ביותר לפני היריון, אבל מה קורה במידה ויש חשש למחלה גנטית שתעבור לעובר? טיפול חדשני מציע לאבחן את המחלה עוד לפני שלב ההשרשה
נעם פרל | 03.11.19
תרגיל לחיצת חזה
התרגיל הפופולרי לחזה שפוגע לכם בכתפיים
תרגיל לחיצת החזה, או "בנצ' פרס" כפי שרוב המתאמנים נוהגים לכנות אותו, הוא תרגיל פופולרי עד מאוד, אך מסתבר שבשימוש לא נכון, גם הוא יכול להוביל לפציעות. כיצד ניתן לבצע אותו בצורה הבטוחה ביותר?
שי גרינברג | 29.10.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
משבר חוקתיבג"ץבנימין נתניהולבנוןעזהוידאוממשלההרשות השנייהשלמה קרעיבית המשפט העליון
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
משבר חוקתיבג"ץבנימין נתניהולבנוןעזהוידאוממשלההרשות השנייהשלמה קרעיבית המשפט העליון
תגיות קשורות
טלוויזיההיריוןתערוכהעסקים קטניםפעילות גופניתאימוןדבשהפקת אופנהערוץ הספורטתוספים