תגיות

כושר

בינה ברויט
לאחר שעזבה את הדת - בינה הפכה למפתחת גוף
כשעזבה בינה ברויט את הדת ויצאה בשאלה היא איבדה לא מעט, אך את הריק שנפער מילאו הספורט והכושר. כיום, כשהיא מתכוננת במרץ לתחרות מיס פיטנס שתתקיים בחודש הבא, היא מספרת ל-ynet על התהליך המורכב, על הקשיים שהתעוררו עם חשיפת הגוף, ועל תכנית אימונים תובענית במיוחד: "אני יושבת ואוכלת בכוח"
איתן גפן | 02.10.19
בנקים בישראל
עלייה במספר התלונות של הציבור נגד הבנקים ב-2018
בעקבות הבקשות והתלונות שהגיעו למחלקת הפיקוח בבנק ישראל שילמו הבנקים וחברות האשראי כ-8.6 מיליון שקל. בין המתלוננים: ניצולי שואה שחויבו בעמלה על רנטות מחו"ל
גד ליאור | 25.09.19
גיל גרנות
הכירו: האיש שחיטב את רותם סלע, אביב אלוש ובר רפאלי
אביב אלוש השיג בזכותו קוביות בבטן. רותם סלע התקשרה להתלונן, והפכה גם היא לקליינטית. את עדי הימלבלוי הוא הכין לקמפיין הלבשה תחתונה. וגם אסי עזר, בר רפאלי, עדן פינס ורבים אחרים עולים אליו לרגל. כך הפך גיל גרנות (37) לגורו התזונה והכושר של סלבריטאי ישראל – והוא בכלל היה ילד שמן
איתי סגל | 25.09.19
כך תשלבו כושר בשיגרת החיים
אין זמן להתאמן בגלל שעות עבודה מטורפות? כך תעשו זאת
מציאת זמן פנוי לכושר היא אחת מהמשימות המורכבות של התקופה בה אנו חיים. כיצד בכל זאת ניתן לדחוק את הלו"ז לטובת שיגרת כושר מספקת? כך תלמדו גם אתם לייעל את הזמן
מיטל גבאי | 24.09.19
גבר שרירי
לא מתקדמים באימונים? 3 טיפים שיזניקו אתכם קדימה
הרמתם, דחקתם, רצתם, הזעתם ועדיין לא הצלחת לראות תוצאות באימונים? כנראה שפספסתם משהו בדרך. ערוץ הכושר עם 3 טיפים שיחזירו אתכם למסלול
יוסי זאבי | 23.09.19
רונית וסער יעקובוביץ'
האמא והבן שמתכננים לכבוש את מרתון ניו-יורק
כבר שנים שרונית וסער יעקובוביץ', אם ובנה הצעיר, רצים יחד ומאתגרים את עצמם. לפני כמה חודשים הם החליטו להשתתף ביחד במרתון ניו יורק והתגייסו למשימה בכל הכח
איתן גפן | 17.09.19
Mongolia Stage Race
180 ק"מ בשישה ימים: המסע של נעה ויעל במרוץ מונגוליה
ד"ר נעה ינאי ויעל שטרנברג החליטו שהביקור הראשון שלהן במונגוליה יהיה במסגרת מרוץ השטח הראשון שנערך שם. האימונים היו לא קלים וכללו כ-90 ק"מ ריצה מדי שבוע, ועדיין, זה לא הכין אותן לעליות ולמורדות במדינה שגודלה פי 75 מישראל, וכמות האנשים שבה היא פחות ממחצית האוכלוסייה הישראלית. טור אישי
ד"ר נעה ינאי | 11.09.19
מי פה
הדבר המוזר שיקרה לכם אם תשתמשו במי פה אחרי אימון כושר
חוקרים מצאו שמי הפה גורמים לשינויים בגוף שמשפיעים גם על כלי הדם. הסיבה: חיידקים בחלל הפה יוצרים חומר המפחית כלי דם, ומי הפה משמידים אותם ומונעים ירידת לחץ דם בזמן ההתאוששות
ד"ר איתי גל | 10.09.19
יוסי זאבי - סמוך-קום
15 דרכים לביצוע התרגיל הטוב ביותר לדופק גבוה ושרירים
כבר שנים שתרגיל הסמוך-קום הוא להיט בקרב המכורים לכושר כדרך להאיץ את הדופק ולחזק את שרירי הגוף. המאמן יוסי זאבי עם 15 ורסיות שונות לתרגיל שאפשר לעשות בכל מקום
יוסי זאבי | 03.09.19
רגליים
התרגול הפשוט שימנע את רוב פציעות כף הרגל
הנעליים שאנו נועלים אולי נוחות ואופנתיות אך הן גם מחלישות את שרירי הליבה של כף הרגל שלנו, מה שעלול לגרום לכאבים בכף הרגל, הקרסול והברך. ערוץ הכושר עם התרגיל שיעזור לכם להחזיר את הכח לשרירי כף הרגל, ימנע פציעות, ועל הדרך גם יחזק את שאר שרירי הרגליים
שי גרינברג | 01.09.19
saw
התנועה שאתם לא עושים מספיק: 5 תרגילים עם פיתולים
תרגול של תנועת הפיתול במהלך חיי היומיום יכול להיטיב עד מאוד עם הבריאות הגופנית ולשפר את איכות החיים. כך תעשו זאת גם אתם, עם חמישה תרגילים פשוטים שתוכלו לבצע בכל מקום
מורן גל-עד | 27.08.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
משבר חוקתיבג"ץבנימין נתניהולבנוןעזהוידאוממשלההרשות השנייהשלמה קרעיבית המשפט העליון
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
משבר חוקתיבג"ץבנימין נתניהולבנוןעזהוידאוממשלההרשות השנייהשלמה קרעיבית המשפט העליון
תגיות קשורות
טלוויזיההיריוןתערוכהעסקים קטניםפעילות גופניתאימוןדבשהפקת אופנהערוץ הספורטתוספים