תגיות

כושר

פלאנק 4 נקודות
עד שייצא עשן: אימון שלם לכל שרירי הבטן
בדיוק בזמן לקיץ: ערוץ הכושר עם אימון בטן שלם ומקיף, שיסדר לכם את הגזרה המושלמת לים או לבריכה
קארין עמר | 04.06.19
אורי ארבל - ג'וגלינג
ג'וגלינג: האיש שרץ תוך כדי ג'אגלינג עם 3 כדורים
בזמן שיש בינינו כאלה שאפילו מתקשים לרוץ כמה מטרים, אורי ארבל רץ קילומטרים שלמים תוך כדי ליהטוט שלושה כדורים. לטרנד החדש, המכונה ג'וגלינג כבר קיימים מעריצים בארץ ובעולם. איך עושים את זה? צפו
איתן גפן | 03.06.19
ריצה משותפת
לא פחות חזקות: יותר נשים מאמצות את תחרות הטריאתלון
תחרות הטריאתלון אמנם לא פשוטה, אך היא בריאה בכל גיל - פלא שיותר ויותר נשים מחליטות לאתגר את עצמן ומתאמנות אליה במרץ? כך גם אתן תוכלו לעבור את המסלול המפרך בגאווה
ynet | 27.05.19
-
ממשיכים לרדת
גם השבוע אנחנו מלווים ישראלים באמריקה שרוצים לרדת במשקל, לומדים על האתגרים שבדרך, ועל הדרכים הנכונות והבריאות להגיע לתוצאות הרצויות. כתבה שניה בסדרה
קארין אדוני בן-דוד | 27.05.19
ג'ניפר לופז
איזה חום: ג'ניפר לופז באימון כושר פתייני
הזמרת הלוהטת ניצלה את שעות הפנאי בסוף השבוע האחרון כדי לשמור על גזרה חטובה ועשתה זאת בעזרת מאמן כושר, כזה שלא פספס שום הזדמנות לגעת בה. פייר, הפעם יצא לך מביך
ענבל חננאל | 26.05.19
תרגיל סקוואט
התרגיל המעולה שחשוב לכלול בתוכנית שלכם
הסקוואט הוא אולי התרגיל הפונקציונלי ביותר. השרירים העיקריים בתרגיל הם הארבע ראשי (ירך קדמית) והישבן, שהם גם השרירים הגדולים והחזקים ביותר בגוף
נועם מנור, KICK | 21.05.19
שאול לוי באימון רכיבה
טריאתלון אחר טריאתלון: בגיל 73 – שאול לוי לא עוצר
כשהתבשר בגיל 55 שיש לו סוכרת שאול לוי לא היה מוכן להרים ידיים. הוא גילה מחדש את הספורט, הפך לספורטאי מוערך, ובגיל 73 הוא טריאתלוניסט מושבע. איך הוא עושה את זה?
איתן גפן | 20.05.19
נשימה
יוגה בסלון: תרגול ליום עבודה במשרד
אורח החיים היושבני הוא אחד מהאויבים הגדולים של זמננו. עם התרגול היוגה הבא למשרד תוכלו למזער את הנזקים ולדאוג לגוף בריא, חזק ומשוחרר יותר
עדו לוי ולהלי ארליך | 16.05.19
חצי גשר עם רגל אחת
היריון זה לא תירוץ: האימון שישאיר אותך פעילה
תקופת ההיריון היא תקופה של שינויים רבים בגוף, אך אין זה אומר בהכרח שיש לוותר על שיגרת החיים הספורטיבית. ערוץ הכושר עם סדרת תרגילים שתוכלי לבצע בכל שלב, ולהרגיש פעילה עד הכניסה לחדר הלידה
דניאל דויד שליבו | 15.05.19
שייק חלבון
גם בלילה: המרכיב שעוזר לעלייה במסת שריר
אנשים רבים חוששים כי ארוחה מאוחרת תוביל להשמנה, אך ממצאי סקירה מחקרית מראים בבירור כי חלבון הנצרך לפני השינה מתעכל ונספג ביעילות בזמן השינה
נועם מנור, KICK | 13.05.19
ארי ולטמן
מ-120 ק"ג - לישראלי הראשון שחצה את האלפים בריצה
ארי ולטמן מעולם לא אהב פעילות ספורטיבית. כשמשקלו הגיע לשיא מדאיג ובריאותו הלכה והידרדרה הוא ידע שעליו לקחת את עצמו בידיים. מאז הוא הספיק לעשות את הלא ייאמן ולהפוך לישראלי הראשון שצלח את מירוץ הענקים – 340 ק"מ של ריצה מאומצת בהרי האלפים. זהו סיפורו מעורר ההשראה
איתן גפן | 13.05.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
משבר חוקתיבג"ץבנימין נתניהולבנוןעזהוידאוממשלההרשות השנייהשלמה קרעיבית המשפט העליון
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
משבר חוקתיבג"ץבנימין נתניהולבנוןעזהוידאוממשלההרשות השנייהשלמה קרעיבית המשפט העליון
תגיות קשורות
טלוויזיההיריוןתערוכהעסקים קטניםפעילות גופניתאימוןדבשהפקת אופנהערוץ הספורטתוספים