תגיות

פעילות גופנית

להתכונן לצום יום כיפור
שבוע לפני: ההכנות שמבוגרים צריכים לעשות לקראת הצום
"בגלל השינויים שבאים עם הגיל בני ה-65 ומעלה צריכים להתכונן לצום של יום כיפור כבר שבוע לפני", אומרות דיאטנית ומאמנת ומפרטות מה צריך לעשות לפני ובמהלך הצום בשביל לא לפגוע בבריאות ומה הם שש המצבים בהם חייבים להפסיק לצום
ד"ר סיגל אילת-אדר וד"ר אילת דונסקי | 12.09.18
מדעני העתיד
"גנטיקה היא לא מרכיב יחידי בהצלחה"
בשבועות הקרובים יתקיימו מיונים בתיכונים לנבחרות ישראל במדעים, בהם יחפשו בני נוער שאוהבים את התחום ומוכנים להשקיע כדי להצליח. ומה עוד צריך כדי להשיג מדליה? "היום מבינים כי מאחורי כל מצטיין, יש כ-10,000 שעות אימון, ובלי תשוקה בעיניים זה לא עובד"
עדה אופיר | 06.09.18
תרגיל קריס קרוס
3 תרגילי כושר מוכרים - שאתם מבצעים אותם לא נכון
כיום כשהפופולריות של תרגילי משקל גוף רק עולה ועולה גם כמות הטעויות עולה בהתאמה. מהו אופן הביצוע הנכון ביותר? בדקנו 3 תרגילים קלאסיים וכמובן שגם צירפנו את הטעויות שכולם נופלים בהן
מורן גל-עד | 05.09.18
העולם הפסיק לזוז
דו"ח: כרבע מהאנושות לא מספיק פעיל - ובסיכון למחלות
ארגון הבריאות העולמי מפרסם הערב דו"ח חדש החושף את אחת הסיבות המרכזיות למגפת ההשמנה: 1.4 מיליארד מבוגרים בעולם לא מבצעים די פעילות גופנית ונמצאים בסיכון גבוה ללקות במחלות ובהן התקפי לב, שבץ מוחי, סוכרת וסרטן
ד"ר איתי גל | 04.09.18
שחקני מכבי תל אביב מאוכזבים
איביץ' לא עשה שיעורי בית
למכבי ת"א חסר מנהל מקצועי שמכיר את הכדורגל הישראלי והיה מסביר למאמן הסרבי שהפועל באר שבע פגיעה מתמיד. ההרכב ההגנתי של הצהובים עלה להם בשתי נקודות יקרות
שי שבו, KICK | 03.09.18
Human Flag
מדריך: כך תבצעו עמידת ידיים תוך 2 דקות
אימוני הרחוב, ה-Street Workout תופסים תאוצה. הם לא עולים כסף, נגישים לכולם ומשפיעים על קבוצות שרירים רבות. רוצים לנסות? קבלו הוראות מפורטות איך לבצע ארבעה תרגילים לגמרי לא פשוטים
אבי מלאכי | 30.08.18
פיני שכטר
בגיל 78 פיני הוא סגן אלוף העולם בקפיצה - מה הסוד?
פיני שכטר חזר להתאמן בגיל 50 אחרי שנים של עבודה משרדית וחוסר פעילות גופנית. היום, 28 שנה אחרי, הוא מוגדר כבעל יכולת יוצאת דופן. "פיני אומנם בן 78 אבל גופו מתנהג כשל בן 20", אומרת ד"ר אילת דונסקי מהמכללה האקדמית בוינגייט, שליוותה את האימונים וחושפת את הסוד לגוף צעיר בגיל מבוגר
דנה פלג | 29.08.18
הונאות
הונאות בוואטסאפ ובסמס: לא תקבלו המבורגר במקדונלד'ס ולא הסתיימה חבילת הסלולר
אחרי הונאת שופרסל שתי הונאות נוספות מועברות בוואטסאפ ובסמס. סקר של מקדונלד'ס שמבטיח 2 מנות חינם וסמס שיקרי שמודיע על סיום חבילת הסלולר
מירב קריסטל | 25.08.18
הדמיה של הפרויקט במנהטן
ההשקעה המשתלמת בנדל"ן בלב מנהטן
קרן "הגשמה" וחברת מנרב, שאחראיות על כמה אקזיטים בנדל"ן בארצות הברית, בונות בניין מגורים בן 35 קומות בשדרה השלישית במנהטן. רוצים להשקיע בפרויקט בניו יורק? כל הפרטים
23.08.18
תרגילי חיזוק לרצים
רצים? 3 אימוני חיזוק לשרירים שמופעלים בריצה
ריצה הפכה בשנים האחרונות לספורט מוביל בישראל. אלא שריצה עלולה להוביל לפציעות אם לא מחזקים את השרירים הנכונים. ערוץ הכושר עם 3 אימוני חיזוק לגוף שיעשו אתכם רצים טובים יותר וימנעו פציעות בהמשך
אמיר הייטנר | 22.08.18
נבן ספאחיה באימון
נבן ספאחיה: "שני סגלים? נודיע בקרוב מה יהיה"
מאמן מכבי תל אביב נחת בישראל לקראת העונה החדשה ונשאל על התוכנית להקמת שתי קבוצות שונות: "ההנהלה תודיע על מה שיהיה"
אפרת עמורבן | 19.08.18
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
יאיר גולןשב"כשרה נתניהובנימין נתניהובחירות 2026צה"להליכודטלי גוטליביואב סגלוביץ'מנסור עבאס
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
יאיר גולןשב"כשרה נתניהובנימין נתניהובחירות 2026צה"להליכודטלי גוטליביואב סגלוביץ'מנסור עבאס
תגיות קשורות
ספורטילדיםמחקרתזונהיהודיםהשמנהחופש גדולסוכרתהגיל השלישיהרזיה