צום לסירוגין

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

צום לסירוגין

דיאטת צום לסירוגין

צמים לסירוגין? מחקרים חדשים מגלים איך באמת כדאי לעשות את זה

חשבתם שהעיקר בצום לסירוגין הוא רק מספר השעות שבהן אתם לא אוכלים? מחקרים חדשים מצביעים על ייתרונות נוספים בשיטה וכללים שכדאי לאמץ, ובהם גם עיתוי חלון האכילה

ynet | 09.08.26

צום

כך משפיע צום יום כיפור על מערכות הגוף השונות: מומחים מסבירים

מה קורה לגוף כשהוא מתנתק ממזון ומשתייה ליממה שלמה במהלך צום יום כיפור? מומחים לקרדיולוגיה, אנדוקרינולוגיה, גינקולוגיה, נוירולוגיה וגסטרו מסבירים שלב אחר שלב מה מתרחש בתוך גופנו: מירידה בלחץ הדם ועלייה בצמיגות הדם, דרך המעבר לשריפת שומנים ועד ההשפעה האפשרית על המוח. מתי נשית הרות צריכות להימנע מצום?

איתן גפן | 01.10.25

צום לסירוגין

החוקרת שהחלימה מסוכרת ומכבד שומני בעזרת דיאטת צום לסירוגין

מייגן ראמוס, חוקרת בקליניקה נפרולוגית בטורונטו, הייתה בת 27 כשאובחנה עם סוכרת, כבד שומני ושחלות פוליציסטיות. כעבור 12 שנים ו־27 קילו פחות היא החלימה בעזרת שיטת צום לסירוגין ומפרטת את השיטה שלה בספר חדש שכבר נהפך לרב־מכר

נגה שביט רז | 22.08.23

צום לסירוגין

לא מרזים? 5 טעויות שאתם עושים בשיטת הצום החלקי

שיטת התזונה של צום לסירוגין נמצאה במחקרים יעילה לירידה מהירה יותר במשקל. עם זאת קשה להתמיד בה, וחשוב גם לעשות את זה נכון. אילו טעויות נפוצות מקלקלות לכם את הדיאטה?

רויטל פדרבוש | 30.05.23

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בחירות 2026 ירי קיסריה גדי איזנקוט שב"כ רצח חיסול אור עקיבא מאפיה וידאו

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בחירות 2026 ירי קיסריה גדי איזנקוט שב"כ רצח חיסול אור עקיבא מאפיה וידאו