אימון

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

אימון

מישל טרוני

500 חזרות בלי מנוחה ותזונה צמחונית: מישל טרוני חושף סודות

בשנת 2019 מישל טרוני הוא אחד ממפתחי הגוף היותר ידועים שצמחו כאן. בשיחה עם ynet הוא מספר על הבחירה בתחום התובעני, על שגרת החיים כמפתח גוף צמחוני ועל המטרות לעתיד: "אני רוצה לאמן את הבן שלי"

איתן גפן | 01.08.19

פעילות גופנית

הליכה, תזונה ומתיחות: 21 טיפים לאימון בגיל מבוגר

האם אפשר להתחיל ספורט חדש בגיל מבוגר, כמה צריך להתאמן, הליכה נחשבת פעילות גופנית, מתי מותר לקחת יום חופש ומה לעשות בו ולמה הגוף משתנה? מאמנת כושר עונה על 21 שאלות שכולן נוגעות לאימון בגיל מבוגר

נועה לוי | 17.06.19

חמודי אלפרד

חמודי זכה במקום 3 ב"מר עולם" - ופותח מכון כושר יהודי-ערבי

הילד מהכפר שחמק לחדר הכושר, ויתר על החלום של ההורים להיות רופא, זכה במקום השלישי בתחרות מר עולם. הוא עבר לתל אביב, שם המליצו לו לשנות את שמו ועכשיו הוא פותח מכון לפיתוח הגוף ביפו עם דגש על דו קיום

מיקי שוורץ | 16.06.19

מתאמנים ולא יורדים במשקל

מתאמנים ולא יורדים במשקל? זו הסיבה לכך

אין עוררין על היעילות של הפעילות הגופנית על חיינו, אבל לעיתים לא רק שפעילות גופנית לא יכולה לעצור ירידה במשקל, לעיתים היא אף גורמת לעלייה ולא רק בזכות עלייה במסת השריר. למה זה קורה, ומה צריך לעשות כדי לשבור את המעגל?

שירי נקש | 30.05.19

ישבן

פעילות אירובית או פעילות אנאירובית: איזה ספורט יעזור לכם לרזות?

קיימים שני סוגי פעילות גופנית - אירובית ואנאירובית. מדובר בשני סוגי פעילות שונים המספקים יתרונות שונים למתאמן. מה ההבדלים ביניהם, ומה עדיף לעשות קודם - כדי לרדת במשקל

דניאל זכריה | 29.05.19

ג'ניפר לופז

איזה חום: ג'ניפר לופז באימון כושר פתייני

הזמרת הלוהטת ניצלה את שעות הפנאי בסוף השבוע האחרון כדי לשמור על גזרה חטובה ועשתה זאת בעזרת מאמן כושר, כזה שלא פספס שום הזדמנות לגעת בה. פייר, הפעם יצא לך מביך

ענבל חננאל | 26.05.19

תרגלו מדיטציה. כדאי לכם

למה כדאי לתרגל מדיטציה ואיך עושים את זה נכון

כולם מדברים על מדיטציה ועל שיטות שיגרמו לנו להתחבר לעצמנו - למה זה כל-כך חשוב, איך עושים את זה נכון, ומדוע ישנם מקרים בהם התרגול חסר משמעות כמעט לחלוטין ואפילו מיותר

שרון שחף | 30.04.19

המאגי"סט סמ"ר רוני חולבסקי מ"עורב" צנחנים

ג'מבו, כלבים, 6,000 מנות קרב וקלפי לבחירות: כך הוטס גדוד חי"ר שלם של צה"ל לגרמניה

300 לוחמי צנחנים המריאו לשהות ארוכה במחנה אימונים אמריקני באירופה. איך צולחים את הבירוקרטיה, דואגים לאמל"ח, מספקים אוכל כשר ומממשים את הזכות הדמוקרטית כשבארץ יש בחירות? הלוגיסטיקה מאחורי המבצע

יואב זיתון, גרמניה | 25.04.19

אימון כשירות למערך ההגנה האווירית של חיל האוויר

תיעוד מאימון משותף: כיפת ברזל ופטריוט יירטו "מטרות חיות"

לראשונה ערך חיל האוויר תרגיל מיוחד במרכז הארץ שבו שולבו מערכי כיפת ברזל ופטריוט כדי ליירט יחד רקטות, טילים ומל"טים. ברקע: סבבי ההסלמה האחרונים בעזה שכללו מטחים כבדים לעבר אשקלון ויישובים נוספים, כמו גם הירי למושב משמרת שרון שפגע ישירות בבית. קצין בכיר: "האויב משתפר, אך שמי ישראל מוגנים טוב יותר"

יואב זיתון | 17.04.19

ריצה

אתגר הריצה מגיע לתל אביב: אדם נגד מכונית

אחרי אתגרי ריצה רבים ברחבי העולם, החלטנו גם אנחנו להצטרף לטרנד ולהביא את אתגר הריצה לארץ הקודש. צפו איך זה נגמר

ynet | 16.04.19

ניסים שדה

כנגד הכאב

ישנם מצבים שמובילים מוטיבציה פנימית לשינוי. האם אפשר לייצר אותה באופן מלאכותי?

ניסים שדה | 05.04.19

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בחירות 2026 מנסור עבאס רע"מ בנימין נתניהו ארצות הברית טורקיה גדי איזנקוט איתמר בן גביר מגזין חדשות סוריה

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

בחירות 2026 מנסור עבאס רע"מ בנימין נתניהו ארצות הברית טורקיה גדי איזנקוט איתמר בן גביר מגזין חדשות סוריה