תגיות

דיאטה

5 כללים שיחסכו לכם מאות קלוריות בלי לוותר על אף מנה בארוחת החג
אנחנו מחכים כל השנה לארוחות החגים, אבל אז מצטערים על כל הקלוריות שאכלנו ומבטיחים לעצמנו "ממחר דיאטה". אבל יש דרך טובה יותר לצלוח את החגים, ואפילו ליהנות מהאוכל. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך לאכול בארוחת החג (כמעט) הכל בלי לעלות במשקל. הסוד נמצא בסדר האכילה
ד"ר מאיה רוזמן | 25.09.22
מעיין סרי
"שקילת הבוקר הייתה זו שקבעה אם יהיה לי יום טוב או רע": הפסיכולוגית שחקרה את תסביך האוכל של נשים
את המשקלים הביתיים צריך לזרוק, הדיאטות הטרנדיות לא באמת עובדות והבעיה האמיתית היא לא קרואסון החמאה ליד הקפה, אלא ייסורי המצפון לפניו ואחריו. הפסיכולוגית הקלינית מעיין סרי אספה עדויות מעשרות נשים על תסביך האוכל שלהן, ומסבירה איך הפך המאבק בהשמנה למלכוד כמעט חסר מוצא, איך זה קשור להערות שהן מקבלות עוד בילדות ולמה אכילה רגשית לא שונה מהתמכרות לסמים או לאלכוהול
סמדר שיר | 04.09.22
סוכר
מתוק, בלי קלוריות ובלי טעם לוואי: הממתיקים החדשים שיחליפו את הסוכר
בדקנו שלושה ממתיקים בטוחים לשימוש ונטולי טעם לוואי, שימתיקו לכם את הדיאטה בלי קלוריות מיותרות ובלי להעלות את רמות הסוכר בדם - וכמה הם יעלו לכם?
רויטל פדרבוש | 22.08.22
תזמון ארוחות
צום לסירוגין: מהן השעות הכי יעילות לאכילה כשרוצים להפחית במשקל?
דיאטת הצום לסירוגין הפכה בשנה האחרונה לפופולארית בארץ ובעולם. מחקר חדש בדק - מהן השעות הטובות ביותר לאכילה במסגרת דיאטה זו, שבמסגרתה הורידו משתתפי המחקר 6.3 קילוגרם בתוך 14 שבועות לעומת 4 קילו בלבד בדיאטה ללא הגבלת שעות. מומחה ישראלי: "קשה לשמור על דיאטה כזו לאורך זמן"
ynet | 15.08.22
דודו אהרון
דודו אהרון מגלה איך הצליח להשיל 15 קילו: "יש כאלה שלא מזהים אותי בכלל"
תכירו את הזמר בגרסה החדשה: קם בשש בבוקר, יוצא להליכה של שבעה ק"מ ולא מנשנש בין הארוחות. בראיון ל"לגבר" הוא מספר איך פריצת דיסק גרמה לו לחשב מסלול מחדש, כיצד הוא ואשתו נטלי הצליחו להציל את הנישואים, ואיך נוצר הדואט עם זהבה בן, שהוא מעריץ מילדות
דינה חלוץ | 02.08.22
חגית
תוכן בשיתוף עם מכון אברהמסון, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
איך יורדים במשקל מתוך אהבה עצמית?
"זה היה קסם. בחודש הראשון שלאחר הגמילה במכון אברהמסון בחנתי את הרצון שלי לשוקולדים ולבורקסים, אבל הייתי אדישה. רזיתי 17 קילוגרמים. ירדתי ממידה 52 למידה 44 וערכי הסוכר בטווח התקין"
בשיתוף מכון אברהמסון | 20.06.22
מזון על בסיס חלבון צמחי
הדיאטה שלא הכרתם: תזונת קיטו טבעונית
שתיים מהמגמות התזונתיות הבולטות של השנים האחרונות - תזונה טבעונית ותזונה קטוגנית - חוברו להן יחדיו לכדי הבטחה: גם ירידה במשקל, גם ערכים בריאותיים גבוהים וגם תרומה משמעותית למאבק במשבר האקלים. אז איך עושים דיאטת קיטו שמבוססת על מוצרים מן הצומח? אילו מזונות כדאי להוסיף לסל הקניות? ולמה ממש לא מומלץ לעשות את זה בעצמכם?
יוגב ישראלי | 08.06.22
שתיית מים
שתו כוס מים קרים לפני השינה וכוס מים חמים על הבוקר
כמה קלוריות אפשר לחסוך בזכותם, למה שתיית יתר עלולה להוביל להרעלה והאם ההמלצה של 8 כוסות ביום עדיין בתוקף? לרגל חג המים - 20 עובדות חשובות על מים ובריאות
מערכת מנטה | 04.06.22
גבינות
איך להפוך את מאכלי שבועות המסורתיים לבריאים יותר
חגיגת מאכלי הגבינות בשבועות לא חייבת להסתיים עם ערכי כולסטרול גבוהים בדם. הדיאטנית הקלינית שירי נקש מסבירה למה כולסטרול הוא לא תמיד דבר רע ומציעה שלוש דרכים לשדרג בריאותית את המנות לחג
שירי נקש | 02.06.22
מאס ותד דיאטנית קלינית גורו בריאות של המגזר הערבי
"לא צריך לפחד מחומוס או פלאפל": כך הפכה מאס ותד לגורו התזונה של המגזר הערבי
לדיאטנית הקלינית ילידת הכפר ג'ת יש כבר עשרות סניפים ומשרדים בארץ, בשטחי הרשות הפלסטינית, באמירויות ובלונדון. לרגל סדרת טלוויזיה חדשה, שעוסקת בין היתר בהפרעות אכילה, היא מסבירה בריאיון מאבו־דאבי איך בנתה תפריט מותאם ללקוחות שלה ואיך משכנעים גם את הגבר הערבי להצטרף לטרנד הוולנס
נגה שביט־רז | 02.06.22
עוגת פירות ושייק חלבון פינה קולדה
פינוקים לחיטוב קיצי: עוגת פירות ללא אפייה ושייק חלבון פינה קולדה
נערכים לבריכות ולים? לרגל פתיחת עונת הרחצה סידרנו לכם תפריט מיוחד לחיטוב הגזרה, כולל מתווה לתוכנית אימונים שבועית ומתכונים קלילים, מפנקים ומשביעים
שף אורח: חגי לפלר | 30.05.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות