מבזקים
דווחו לנו
חיפוש
ראשי
חדשות
מונדיאל
ידיעות+
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
נדל"ן
אנרגיה
עוד
מנויים
ידיעות+
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
24/7 כל הכתבות
מבזקים
חדשות
דעות
כלכלה
ספורט
מזג אוויר
פודקאסטים
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
יהדות
וולנס
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
ישראל 2048
אנרגיה
אתרים נוספים
ynet Global
כלכליסט
vesty
mynet
משחקים
GetPackage
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
פעילות גופנית
התרגיל החשוב שאתם לא מכניסים לתוכנית האימונים שלכם
ביצוע סקוואט על רגל אחת יעיל בהרבה מביצוע שלו בעמידה על שתי רגליים - אז למה הוא לא נהנה מהפופולריות שמגיעה לו? 6 סיבות למה כדאי לכם לאמץ את התרגיל - ומוטב מוקדם ממאוחר
שי גרינברג
|
17.06.19
חדש בישראל: רשת מכוני כושר עולמית לאימונים פונקציונליים
עם מאות סניפים ברחבי העולם ומשקיע אחד מוכר (השחקן מרק וולברג), רשת האימונים הפונקציונליים F45 נוחתת בישראל עם שני סניפים בתל-אביב ואחד בהרצליה. כתבנו הרחיק עד לונדון כדי להבין את שיטת האימונים ושרד כדי לספר
איתן גפן
|
13.06.19
עד שייצא עשן: אימון שלם לכל שרירי הבטן
בדיוק בזמן לקיץ: ערוץ הכושר עם אימון בטן שלם ומקיף, שיסדר לכם את הגזרה המושלמת לים או לבריכה
קארין עמר
|
04.06.19
עצות המומחים: כך תנהלו נכון את הסוכרת שלכם
שלוש רופאות בכירות עושות סדר בטיפול ובמניעת סוכרת: כדאי לעודד שינוי באורח החיים של כל בני המשפחה, לפעול מוקדם ולהאט את התקדמות המחלה, מהם התירוצים שנגיד לעצמנו כשנתחיל להרגיש אי ספיקת לב ועד כמה העצבים שלנו משפיעים על רמות הסוכר בדם – רמז: הרבה ובמהירות
רינה זיסמנוביץ
|
30.05.19
לא פחות חזקות: יותר נשים מאמצות את תחרות הטריאתלון
תחרות הטריאתלון אמנם לא פשוטה, אך היא בריאה בכל גיל - פלא שיותר ויותר נשים מחליטות לאתגר את עצמן ומתאמנות אליה במרץ? כך גם אתן תוכלו לעבור את המסלול המפרך בגאווה
ynet
|
27.05.19
טריאתלון אחר טריאתלון: בגיל 73 – שאול לוי לא עוצר
כשהתבשר בגיל 55 שיש לו סוכרת שאול לוי לא היה מוכן להרים ידיים. הוא גילה מחדש את הספורט, הפך לספורטאי מוערך, ובגיל 73 הוא טריאתלוניסט מושבע. איך הוא עושה את זה?
איתן גפן
|
20.05.19
יוגה בסלון: תרגול ליום עבודה במשרד
אורח החיים היושבני הוא אחד מהאויבים הגדולים של זמננו. עם התרגול היוגה הבא למשרד תוכלו למזער את הנזקים ולדאוג לגוף בריא, חזק ומשוחרר יותר
עדו לוי ולהלי ארליך
|
16.05.19
מ-120 ק"ג - לישראלי הראשון שחצה את האלפים בריצה
ארי ולטמן מעולם לא אהב פעילות ספורטיבית. כשמשקלו הגיע לשיא מדאיג ובריאותו הלכה והידרדרה הוא ידע שעליו לקחת את עצמו בידיים. מאז הוא הספיק לעשות את הלא ייאמן ולהפוך לישראלי הראשון שצלח את מירוץ הענקים – 340 ק"מ של ריצה מאומצת בהרי האלפים. זהו סיפורו מעורר ההשראה
איתן גפן
|
13.05.19
גיליתי שאני סוכרתי - מה עושים?
מה עושים כשתוצאות הסוכר יוצאות בבדיקת הדם השגרתית גבוהות מהרגיל? "לא צריך לפחד, זה לא סוף העולם", אומר רופא מומחה לסוכרת ונותן חמש המלצות חשובות להתמודדות
פרופ' חוליו ויינשטיין
|
29.04.19
הנחיות חדשות לפעוטות: פחות מסכים, יותר משחקים
ארגון הבריאות העולמי מפרסם מסמך הנחיות, וביניהן המלצה חדשה - להפחית לילדים בגילאי 4-3 את זמן המסכים לפחות משעה. ההנחיות קובעות כמה זמן פעוטות צריכים לישון, מאיזה גיל מותר להם לצפות במסכים, ואיזו פעילות גופנית עליהם לבצע מגיל ינקות
ד"ר איתי גל
|
24.04.19
סוגרים את חודש הפילאטיס עם 7 תרגילים אחרונים
מקווים שעוד נשאר לכם כוח: זה הזמן לגייס את כל מה שיש לכם, וללמוד את 7 התרגילים האחרונים באתגר חודש הפילאטיס של ערוץ הכושר
מורן גל-עד
|
24.04.19
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
איראן
עלי חמינאי
חרדים
דונלד טראמפ
בנימין נתניהו
ישיבות
רשות המיסים
מונדיאל 2026
איילת שקד
בחירות 2026
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
איראן
עלי חמינאי
חרדים
דונלד טראמפ
בנימין נתניהו
ישיבות
רשות המיסים
מונדיאל 2026
איילת שקד
בחירות 2026
תגיות קשורות
ספורט
ילדים
מחקר
כושר
יהודים
השמנה
חופש גדול
אימון
קלוריות
אימון גופני
