תגיות

פעילות גופנית

להתאים את סוג הפעילות לסיכון
למנוע אוסטאופורוזיס: האימון שיחזק את העצם
החשש כי פעילות גופנית בגיל מבוגר עלולה לגרום לפציעות ולסכן את בריאות העצם גורם לרבים לוותר מראש על פעילות גופנית. ראש המגמה לפעילות גופנית ובריאות בגיל המבוגר מהמכללה האקדמית בוינגייט אומרת "לפעילות גופנית חשיבות יתרה בשמירה על חוזק העצמות במיוחד שהסיכון לשבר עולה. באמצעות התאמה נכונה של תוכנית אימונים אפשר להגן על העצמות מפני השבר הבא"
ד_slash_"ר אילת דונסקי | 28.01.19
ספורט
שיעורי ספורט בקליפורניה - הרבה מעבר לריצה סביב המגרש
בכל יום יש שיעור חינוך גופני ובכל שבועיים נחשפים לענף ספורט אחר - החל מכדורגל וכדורסל, ועד יוגה והיפ הופ. אריאל כהאן נחשף לחשיבה אחרת והתרשם: "יום הלימודים כאן אינו ארוך יותר מאשר בישראל, סדר העדיפויות פשוט שונה"
אריאל כהאן | 28.01.19
אילוסטרציה
קצינים וסוהרים בשירות בתי הסוהר חשודים בשוחד
לפי המשטרה, שני קצינים נעצרו ושלושה עוכבו לחקירה באזהרה בחשד לעבירות שוחד, הפרת אמונים ומרמה בעקבות מידע מודיעיני. החשד: טובות הנאה בתמורה לשיפור תנאי אסירים
אלי סניור | 28.01.19
תוספי תזונה
האובססיה לחלבון: המיתוסים והאמת
אנשים שעוסקים בספורט, כאלה שנמצאים בדיאטת הרזיה וגם סתם אנשים שדוגלים בתזונה בריאה צורכים חלבונים, לפעמים מעל הכמות המומלצת. מה חשוב לדעת על השפעת החלבון על הבריאות ולכמה חלבון אנחנו באמת זקוקים? נטורופתית מסבירה
שירלי וייס | 23.01.19
כיצד פעילות גופנית משפיעה על תפקוד המוח?
כך פעילות גופנית מסייעת לתפקוד המוח
לפעילות גופנית מגוון יתרונות, אך עד היום מעטים המחקרים שהתמקדו בתרומה שלה לתפקוד הקוגנטיבי שלנו. סקירה מחקרית שהתקיימה לאחרונה חושפת ממצאים חדשים ומפתיעים בנושא
יוסי זאבי | 22.01.19
במקום המלצה - הנחיות מפורטות
הנחיות חדשות: רופאים "ירשמו" פעילות גופנית לטיפול בסוכרת
בנייר עמדה של איגוד הקרדיולוגים האירופאי נקבע כי על רופאים להעניק "מרשם" לפעילות גופנית לחולי סוכרת מסוג 2, ולא להסתפק בהמלצה כללית. "המרשם", כך נקבע, חייב להיות מותאם לצרכים והיכולות של החולה ולכלול מטרות ריאליות
איתי עמיקם | 17.01.19
אל תאמינו לסטריאוטיפים
מחשבות חיוביות משפיעות על הבריאות
מחקר מאוניברסיטת ייל מצביע על הבדלים פיזיולוגים, התנהגותיים ובריאותיים בין מבוגרים המאמינים כי גילם הביולוגי אינו מהווה מגבלה מול חברהם החושבים שהם כבר 'זקנים'. וגם - 10 עקרונות לחיים בריאים וחיוביים יותר
דנה פלג | 16.01.19
מי שמתאמן נופל פחות
1 מכל 3 מבוגרים נופל פעם בשנה: 9 פעולות למניעה
נפילות של מבוגרים עלולות לפגוע לצמיתות ברמת התפקוד ובעצמאות, ובמקרים מסוימים אף להסתיים במוות. פיזיותרפיסט מסביר מהם הגורמים העיקריים לנפילות וכיצד ניתן למנוע אותן בעזרת 9 פעולות קלות ליישום
ירון טילינגר | 14.01.19
-
כך תיכנסו לכושר
הטרנדים הבולטים ביותר למי שמתכוון להיכנס השנה לכושר. הכי אין: בוקסינג וריקודים
04.01.19
הקלוריות שנשרפות יומרו לחבילות מזון. מרתון תל אביב
לראשונה: הקלוריות שיישרפו במרתון יומרו למזון לנזקקים
במרתון סמסונג תל אביב שיתקיים ב-22 בפברואר, ויכלול 6 מסלולי ריצה ו-40 אלף משתתפים מכל העולם, סך הקלוריות שיישרפו על ידי הרצים יומרו למוצרי מזון המכילים את אותו מספר קלוריות, שיועברו למשפחות נזקקות
איתן גפן | 31.12.18
הנשים
מניסיונן: טיפים והמלצות לשנה חדשה וטובה יותר
ג'ודי, נורמה, לאה ומרגריטה מספרות איך חיים טוב בגיל מבוגר. הנשים שכבר מזמן עברו את גיל 60 יודעות איך הופכים את השיגרה למהנה, בריאה ושמחה הרבה יותר "תעשו פעילות גופנית במידה, תהיו עם חברים, תתחילו את היום בים ושלבו הומור", הן ממליצות בתחילתה של שנה אזרחית חדשה
ynet | 31.12.18
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
שבתקוסרהיו"שפלסטיניםצה"לשומרוןיהדותבנימין נתניהודתאגד
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
שבתקוסרהיו"שפלסטיניםצה"לשומרוןיהדותבנימין נתניהודתאגד
תגיות קשורות
ספורטילדיםמחקרתזונהכושריהודיםהשמנהחופש גדולהגיל השלישיהרזיה