תגיות

פעילות גופנית

במקום המלצה - הנחיות מפורטות
הנחיות חדשות: רופאים "ירשמו" פעילות גופנית לטיפול בסוכרת
בנייר עמדה של איגוד הקרדיולוגים האירופאי נקבע כי על רופאים להעניק "מרשם" לפעילות גופנית לחולי סוכרת מסוג 2, ולא להסתפק בהמלצה כללית. "המרשם", כך נקבע, חייב להיות מותאם לצרכים והיכולות של החולה ולכלול מטרות ריאליות
איתי עמיקם | 17.01.19
אל תאמינו לסטריאוטיפים
מחשבות חיוביות משפיעות על הבריאות
מחקר מאוניברסיטת ייל מצביע על הבדלים פיזיולוגים, התנהגותיים ובריאותיים בין מבוגרים המאמינים כי גילם הביולוגי אינו מהווה מגבלה מול חברהם החושבים שהם כבר 'זקנים'. וגם - 10 עקרונות לחיים בריאים וחיוביים יותר
דנה פלג | 16.01.19
מי שמתאמן נופל פחות
1 מכל 3 מבוגרים נופל פעם בשנה: 9 פעולות למניעה
נפילות של מבוגרים עלולות לפגוע לצמיתות ברמת התפקוד ובעצמאות, ובמקרים מסוימים אף להסתיים במוות. פיזיותרפיסט מסביר מהם הגורמים העיקריים לנפילות וכיצד ניתן למנוע אותן בעזרת 9 פעולות קלות ליישום
ירון טילינגר | 14.01.19
-
כך תיכנסו לכושר
הטרנדים הבולטים ביותר למי שמתכוון להיכנס השנה לכושר. הכי אין: בוקסינג וריקודים
04.01.19
הקלוריות שנשרפות יומרו לחבילות מזון. מרתון תל אביב
לראשונה: הקלוריות שיישרפו במרתון יומרו למזון לנזקקים
במרתון סמסונג תל אביב שיתקיים ב-22 בפברואר, ויכלול 6 מסלולי ריצה ו-40 אלף משתתפים מכל העולם, סך הקלוריות שיישרפו על ידי הרצים יומרו למוצרי מזון המכילים את אותו מספר קלוריות, שיועברו למשפחות נזקקות
איתן גפן | 31.12.18
הנשים
מניסיונן: טיפים והמלצות לשנה חדשה וטובה יותר
ג'ודי, נורמה, לאה ומרגריטה מספרות איך חיים טוב בגיל מבוגר. הנשים שכבר מזמן עברו את גיל 60 יודעות איך הופכים את השיגרה למהנה, בריאה ושמחה הרבה יותר "תעשו פעילות גופנית במידה, תהיו עם חברים, תתחילו את היום בים ושלבו הומור", הן ממליצות בתחילתה של שנה אזרחית חדשה
ynet | 31.12.18
דוד וערן גל אור
במיוחד בחורף: 8 המלצות לטיול בטוח ומהנה בטבע
החורף זה הזמן לצאת ולטייל, השמש החורפית מפנקת, הנחלים זורמים ואווירת השלכת משלימה את האווירה. דוד גל אור, מורה דרך יצא לפנסיה מוקדמת והצטרף לטיול אחרי הצבא של בנו ערן. יחד הם חרשו את שבילי הארץ וחזרו עם המלצות איך להנות מהטבע הישראלי בכל גיל
דוד גל אור | 26.12.18
אימון כושר אישי
בלי לצאת מהבית: אימון כושר מול מאמן אישי בסמארטפון
אימוני הכושר האישיים הם כבר מזמן דבר שבשיגרה, אך כעת גם הם מקבלים טאצ' טכנולוגי. פלטפורמת FitMyTime מביאה את האימון האישי היישר אל הסלון הביתי, על ידי חיבור בין מתאמנים ומאמנים מכל העולם באמצעות שיחת וידאו פשוטה
איתן גפן | 26.12.18
מרתון ת"א
ההשפעה החיובית של פעילת גופנית על בריאות הנפש
מחקרים רבים שנערכו לאורך עשרות שנים מלמדים שפעילות ספורטיבית, אירובית או אנאירובית, עוזרת להתמודד עם לחץ, חרדה, דיכאון ועוד
נועם מנור, KICK | 21.12.18
אימון לבית עם מגבת
אימון כושר שלם לבית – באמצעות מגבת פשוטה
מחפשים אימון מאתגר לכל הגוף? ממש לא צריך להסתבך. פשוט הצטיידו במגבת ובקבוק מים, ביחרו חדר מתאים בבית וצאו לדרך
עומר רוזנברג | 18.12.18
אופיר אילת אחרי השינוי
בגיל 42 אופיר הוריד 42 ק"ג ממשקלו - וירוץ 42 ק"מ
הוא חי את כל חייו כאיש שמן אך ביום אחד החליט שלא עוד: לאחר שעבר ניתוח לקיצור קיבה אופיר אילת הביא למהפך בחייו והתמכר לריצה. בינואר הקרוב הוא מתכנן לצלוח את מרתון טבריה, ובשבילו זוהי רק ההתחלה
איתן גפן | 16.12.18
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
משבר חוקתיבג"ץבנימין נתניהולבנוןעזהוידאוממשלההרשות השנייהשלמה קרעיבית המשפט העליון
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
משבר חוקתיבג"ץבנימין נתניהולבנוןעזהוידאוממשלההרשות השנייהשלמה קרעיבית המשפט העליון
תגיות קשורות
ספורטילדיםמחקרכושריהודיםהשמנהחופש גדולאימוןקלוריותאימון גופני