ריצה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

ריצה

ריצה בחורף

קר בחוץ? אתם שורפים יותר קלוריות: כל הסיבות לרוץ דווקא בחורף

נכון, קר וגשום בחוץ אבל דווקא חודשי החורף מספקים הזדמנות ליהנות מאימוני ריצה יעילים יותר. בריצת חורף שורפים יותר שומן, מחזקים את המערכת החיסונית, משפרים את הביטחון העצמי ומגלים נופים חדשים. כל הסיבות לקום מהספה

מרין גילו | 05.01.25

גאוט

המטאור: הוא האתלט הכי מרגש שצמח על המסלול מאז בולט - והוא עוד לא בן 17

בגיל 16 בלבד הוא שבר את שיא אוסטרליה לבוגרים שהחזיק 56 שנה. הגנטיקה שלו חריגה ומושלמת, פרי השבט הגבוה בעולם. והמורה לספורט מכיתה ז', שממשיכה לאמן אותו עד היום, שומרת שלא יאבד את הראש. כשגאוט גאוט טס על המסלול, יוסיין בולט מרגיש את טבלת השיאים רועדת

אבינעם פורת | 26.12.24

אימון ריצה ספורט כושר

יש שעה נכונה לכל דבר: למה לא מומלץ לרוץ על הבוקר?

מתברר שיש יש שעות טובות לאכילה, לשינה וגם לריצה אבל אנחנו כבר שנים לא מתחשבים בהן. אם תשאלו את ד"ר זיו צויגהפט למה זה קורה, הוא יסביר לכם שהשעונים הביולוגיים שלנו התבלבלו לגמרי ובכל אשמה הטכנולוגיה

יוגב ישראלי | 19.12.24

חדר כושר

יקר שם בחוץ: איך לפתוח חדר כושר פרטי בבית?

יוקר המחיה גומר אתכם וגיליתם את יתרונות האימון הביתי? עשו זאת בעצמכם: האם להשקיע במכשיר ריצה? אילו אביזרים קטנים ולא יקרים יתאימו לאימוני כוח? איך בונים תוכנית אימונים גם בלי מדריך? והאם באמת תוכלו להוציא מעצמכם את המקסימום גם בחדר כושר ביתי?

רויטל פדרבוש | 28.11.24

עצובים? צאו לרוץ: כך ריצה תעשה אתכם מאושרים יותר

השתוללות של הורמונים חיוביים, תחושת סטלה כמו בעישון מריחואנה, שיפור בדימוי העצמי ואפילו תחליף למדיטציה. ריצה היא הרבה מעבר לכלי לשיפור הכושר הגופני. האם היא יכולה להחליף טיפול פסיכולוגי?

יוגב ישראלי | 27.11.24

נעליים בחנות

על קו המרוץ: כל מה שצריך לדעת לפני שקונים נעלי ספורט

רוצים לקנות נעלי ספורט אבל אין לכם מושג במה לבחור? כדאי שתכירו את סוגי הנעליים השונים ומרכיביהן. מי זקוק לנעל רכה? למי כדאי לרכוש נעל שגדולה בחצי מידה מהמידה האמיתית שלו? ולמה כדאי לכם להגיע לחנות עם הגרביים שאתם רצים בהם?

יוגב ישראלי | 24.11.24

יומיף קג'לצ'ה

בשנייה אחת: נשבר שיא העולם בחצי מרתון לגברים

יומיף קג'לצ'ה מאתיופיה עצר את השעון על 57:30 בוולנסיה ונכנס לספרי ההיסטוריה. הקנייתית אגנס נגטיץ' זכתה בזהב בנשים עם התוצאה השנייה הכי טובה אי פעם

ynet ספורט | 27.10.24

עמנואל ואניוני

רעה את העתיד: נסיקתו המדהימה של עמנואל וואניוני

בגיל עשר, הילד העני עמנואל וואניוני התחיל לעבוד כרועה בקר עבור 6 דולר ביום כדי לפרנס את הוריו ועשרת אחיו ואחיותיו. בגיל 14 הוא ספג מלקות מהמורה בתיכון כשאיחר לשיעורים בגלל האימונים. בגיל 20 ותשעה ימים הוא הפך לאלוף האולימפי בריצת 800 מטרים אחרי הגמר האיכותי בהיסטוריה, וכעת מכוון לשיא העולם

אבינעם פורת | 07.09.24

ג'וליאן אלפרד

הזוכה המפתיעה ב-100 מ' בפריז לא אוהבת לבלוט: "נותנת לתוצאות שלי לדבר"

ג'וליאן אלפרד, שהעניקה לסנט לושיה את המדליה האולימפית הראשונה אי פעם, הסבירה מדוע היא לא אוהבת את החשיפה כמו נואה לילס ושאקארי ריצ'רדסון: "אני לא יכולה להיות האדם היהיר, אני מישהי ששותקת כמעט על הזמן"

ynet ספורט | 20.08.24

האצן האמריקאי נואה ליילס

נואה ליילס חשף: "גדלתי בכת"

מדליסט הזהב ב-100 מטר מאולימפיאדת פריז סיפר על החינוך שחווה בילדותו בווירג'יניה: "אמא שלי עדיין מתקשה לבטוח בכנסיות, אבל היא מעולם לא איבדה את אמונתה בדת"

ynet ספורט | 17.08.24

מוחמד עבדאללה קונטה

צרפת השעתה את הספורטאי האולימפי שהסית נגד ישראל ברשתות החברתיות

מוחמד עבדאללה קונטה, שייצג את מארחת המשחקים האולימפיים ב-4X400, פרסם פוסטים נגד ישראל והמשלחת שלה. שרת הספורט במדינה הבהירה: "מזעזע ובלתי מתקבל, אושר לי שהוא הושעה ושנעשתה פנייה לתובע"

ynet ספורט | 14.08.24

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

הליכוד בנימין נתניהו צה"ל טורקיה סוריה וידאו עזה רצועת עזה עידית סילמן בחירות 2026

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

הליכוד בנימין נתניהו צה"ל טורקיה סוריה וידאו עזה רצועת עזה עידית סילמן בחירות 2026