תגיות

אימון גופני

כפיפות מרפקים כנגד כבל קרוס
"ביד (ממש) חזקה": 10 תרגילים מומלצים לשרירי הידיים
כולם רוצים ידיים שריריות יותר אך לא כולם יודעים בהכרח מהי הדרך הנכונה להגיע לשם. מדריך הכושר יוסי זאבי עם עשרה תרגילים שבהחלט יעשו את העבודה. עכשיו הכול תלוי בכם
יוסי זאבי | 01.04.18
.
פנויים בחג? כך תיפטרו מהתיקונים המעצבנים בבית
הם מחכים כבר חודשים אם לא שנים לתיקון, לרגע שבו תתפנו. אז אם אין לכם את הזמן והאנרגיה לכך, או שפשוט שתי הידיים שלכם שמאליות, אתם יכולים לפנות כמה שעות כדי להסתכל על מישהו אחר עושה את זה. אתר "המקצוענים" עם התיקונים הנפוצים, כמה יעלה לתקן אותם וכיצד ניתן להוזיל עלויות
ynet | 01.04.18
נשיא ארה"ב דונלד טראמפ ריצ'פילד אוהיו
טראמפ מקפיא סיוע לסוריה, יועציו מזהירים מאיראן
יועצי הנשיא חשבו ששכנעו אותו שחשוב להישאר בסוריה אחרי הניצחון על דאעש, כדי לבלום את איראן. אלא שטראמפ רוצה שהאמריקנים יעזבו בקרוב, ובינתיים הקפיא העברת כסף לשיקום סוריה. בישראל וסעודיה מודאגים
סוכנויות הידיעות | 31.03.18
פלסטינים בגבול רצועת עזה מתכוניים ליום האדמה
חמאס בהודעה חריגה לתושבי עזה: להתחייב לצעדה בדרכי שלום
בהודעה לקראת צעדת הענק שצפויה מחר סמוך לגבול הרצועה, קרא חמאס לציבור העזתי להיות מחויב באופן מלא לצעדה בדרכי שלום ו"להימנע מכל ביטוי שישבש או יעוות את מטרתה ויחבל בהצלחתה". סגן מנהיג חמאס ברצועה השמיע דברים דומים
אליאור לוי | 29.03.18
אפיית מצות
הטרנד הלוהט: אופים מצות ליד הבית
מצות מצווה הנאפות ביד הן מסורת עתיקה, אך מלווה בהמון חומרות וכללים שהרחיקו ממנה רבים. עד לשנים האחרונות: טרנד חדש של "חבורות אפייה" שוטף את הציבור הדתי, וגברים (וגם נשים) לשים במרץ מצות DIY עם כללים וחומרות שלא תמצא בשום מטבח שף
יצחק טסלר | 27.03.18
הפועל לוד חוגגת
שוב איתכם: ליאור אסולין קירב את הפועל לוד לליגה ב'
החלוץ בן ה-37 כבש שער שוויון חשוב ב-2:2 נגד הפועל עירוני גדרה במשחק העונה של ליגה ג' מרכז, ולאחר מכן נפצע כשחבריו קפצו עליו ופגעו בו בצלעות. בחגיגות אחרי המשחק הניפו השחקנים את מאמן הקבוצה, אופיר רגב, שיעבור השבוע ניתוח לב פתוח
רונן ולד | 27.03.18
זירת התאונה
אישום: סטתה מהכביש והרגה נהגת שעצרה בצד הדרך
תושבת אשקלון נהגה אמנם במהירות המותרת בכביש 431 בשפלה, אך לא הייתה ערה לתאונה שהתרחשה שם קודם. היא פגעה בנהגת שעצרה בשולי הדרך - וזו מתה מפצעיה. בנוסף פגעה בארבעה נוסעים שעצרו לסייע לה
רענן בן צור | 27.03.18
משה פונטי
פונטי: "אליפות אירופה בישראל - הגדולה אי פעם"
יו"ר איגוד הג'ודו אמר לקראת האירוע שיתקיים בעוד חודש בת"א: "אנחנו עובדים במלוא המרץ כדי להוציא לפועל תחרות שלא תישכח"
אורן אהרוני | 26.03.18
הדרך החכמה לאימון אפקטיבי יותר
דווקא לא משקולות - האימון שהכי מחזק את השריר
מבחר אימוני הכושר הולך וגדל, וקשה לקבוע מהי הדרך הנכונה והמהירה להביא לגדילה בכוח השרירים. מחקר חדש בדק ומצא איזה אימון יגרום לשריר שלכם לעבוד בצורה הכי יעילה. התשובה תפתיע אתכם
שי גרינברג | 26.03.18
אביגדור ליברמן, ועידת ה-70 ישראל סיפור הצלחה
ליברמן על מוכנות העורף למלחמה: המצב בצפון לא טוב
שר הביטחון נשאל בוועידת "ישראל סיפור הצלחה" של ynet ו"ידיעות אחרונות" אם העורף מוכן למלחמה: "בצפון המצב לא טוב, בדרום הוא הטוב ביותר". על איראן אמר: "לא תהיה לה נוכחות בסוריה ולא נשק גרעיני"
יובל קרני | 25.03.18
ג'ון בולטון
עימות יגבר על דיפלומטיה? סיבות לדאגה עקב המינוי החדש בבית הלבן
איראן צריכה לחשב מסלול מחדש לאחר מינויו של ג'ון בולטון ליועץ לביטחון לאומי - או ריסון תוכנית הטילים ותיקון הסכם הגרעין או שתסתכן במכה אווירית אמריקנית. בירושלים חוגגים משום שבולטון תומך נלהב בישראל, אך כדאי לבדוק את מחסני החירום ליתר ביטחון
רון בן ישי | 23.03.18
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026בנימין נתניהואיתמר בן גבירבצלאל סמוטריץ'הציונות הדתיתעוצמה יהודיתבני גנץגלעד ארדןהליכודגיוס
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026בנימין נתניהואיתמר בן גבירבצלאל סמוטריץ'הציונות הדתיתעוצמה יהודיתבני גנץגלעד ארדןהליכודגיוס
תגיות קשורות
ספורטבריאותכושרהשמנהפעילות גופניתאימוןחדר כושרדימוי גוףהיילי בולדוויןהיילי ביבר