תגיות

אימון גופני

לאמן את הרגליים, בלי לצאת מהסלון
האימון הביתי האולטימטיבי לרגליים ב-8 דקות בלבד
בעוד פלג הגוף העליון נהנה מתשומת לב מרובה, רובנו לרוב נוהגים להזניח את אזור הרגליים, וחבל, כי מראה אסתטי מגיע רק עם הפרופורציה הנכונה. מאמן הכושר יוסי זאבי באימון קצר של 8 דקות בלבד, שיחזיר לכם את המראה המאוזן
יוסי זאבי | 15.02.18
מעונות קריית אונו
מעונות ומכוניות
איך לחיות בגדול למרות שמרוויחים בקטן בזמן תקופת הלימודים? היכן לגור ובאיזה רכב לנסוע? ומה עם תרבות הבילוי והפנאי? ללמוד וליהנות - כל התשובות על כך ועוד
15.02.18
שיעור בחיפה
אוניברסיטה בעם
גם למיעוטי יכולת, בני מיעוטים ומבוגרים מגיעה הזכות לרכוש השכלה אקדמית. בארבע אוניברסיטאות בארץ הרימו את הכפפה ומאפשרים להם ללמוד במסגרת המודל הייחודי של "אוניברסיטה בעם"
15.02.18
התאונה ליד נצרת
לילה קטלני: שני הרוגים ופצוע קשה בשלוש תאונות
נהג כבן 40 נהרג בראשל"צ בהתנגשות במשאית, ליד נצרת נהרג נהג כבן 18 שרכבו התהפך ובירושלים הולך רגל נפצע קשה
חסן שעלאן וישי פורת | 15.02.18
שחרור אושוויץ, 1945
יוקפא חוק השבת הרכוש לניצולי שואה בפולין
73 שנים אחרי מלחמת העולם טרם הוסדרה החזרת רכוש שהוחרם במדינה. הצעת חוק בנושא הייתה אמורה לעבור, אלא שכעת היא הוחזרה לבחינה מחודשת - על רקע חוק השואה בפולין - ויש חשש שהיא תיקבר. ארגון יהודי: "הניצולים לא יכולים לחכות"
איתמר אייכנר | 15.02.18
שר האוצר כחלון
דוד אמסלם: "לפיד שטינקר קטן". כחלון: "רק היועמ"ש יחליט"
לאחר פרסום המלצות המשטרה בתיקי נתניהו, תקפו בקואליציה את ח"כ לפיד, ששימש כעד בתיק 1000. השר משה כחלון: "החוק קובע כי רק היועץ המשפטי לממשלה רשאי לקבל החלטות בעניין הגשה או אי הגשה של כתב אישום". אבי גבאי: "תם עידן נתניהו"
מורן אזולאי | 14.02.18
עכשיו זה הולך לקרות. הפי וולנטיינס
איך אומרים ׳אהבה׳ באיטלקית?
חן (אנני) דודקביץ' | 13.02.18
מסי מול דרקסלר
מי תזכה העונה בליגת האלופות?
דביר רשף חושב שניימאר וחבריו לא יעצרו בלבן וייקחו את הגביע לפריז, גיא לייבה חושב שלפריזאים אין את מסי, ולכן ברצלונה תזכה העונה בצ'מפיונס. מה אתם חושבים?
רשף, לייבה | 13.02.18
אורי אורבך
הזיכרון של אורי אורבך: "דתי נורמלי"
ספר חדש שמלקט מאמרים של אורי אורבך יוצא לאור: "רצה להביא את הקול של הדתיות השפויה, הזורמת, הנורמלית, הלא אלימה, לא הולכת לקיצוניות, לא בחומרות ולא באלימות. זה היה דבר משמעותי מבחינתו"
אלכסנדרה לוקש | 13.02.18
חדר כושר
בלי לחשוש: האימונים המפתיעים שמתאימים לחולי פרקינסון
אימון גופני שגרתי מהווה גורם מהותי בהתמודדות עם מחלות. "למרות החשש, דווקא אימונים בעצימות גבוהה, קרוספיט והרמת משקולות משפרים במיוחד את מצב החולים", אומרים שני מומחים בפעילות גופנית משקמת ונותנים המלצות לסוגי האימונים המותאמים, עצימותם והשפעתם המייטיבה על מערכות הגוף
ד"ר איתי זיו וד"ר סיגלית דסה שלומוב | 12.02.18
לחטב את הבטן
מתכוננים לקיץ: 8 התרגילים הכי יעילים לבטן שרירית
מאמן כושר מציג 8 תרגילים שאם תחזרו עליהם לפחות פעמיים בשבוע, תגיעו לסוף החורף עם בטן חטובה ושרירית
נתי אבידן | 12.02.18
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
שבתקוסרהיו"שפלסטיניםצה"לשומרוןיהדותבנימין נתניהודתאגד
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
שבתקוסרהיו"שפלסטיניםצה"לשומרוןיהדותבנימין נתניהודתאגד
תגיות קשורות
ספורטבריאותכושרהשמנהפעילות גופניתאימוןחדר כושרדימוי גוףהיילי בולדוויןהיילי ביבר