תגיות

דיאטה

דיאטות הצום לסירוגין: 9 בעיות שעלולות להרוס את המשימה
הן הפכו לדיאטות פופולריות בכל העולם - אוכלים במשך 8 שעות וצמים בשאר. התוצאות דווקא טובות, אבל אצל חלק מהמרזים מופיעות תופעות לוואי: מעייפות ועצבנות ועד לכאבי ראש ובעיות עיכול. הכירו את הצדדים הפחות מוצלחים של דיאטת הצום לסירוגין – ולמי מומלץ לוותר עליה לחלוטין?
מעין פלג אבירם | 06.05.21
מנטה
הדיאטה הפלנטרית: מה לאכול כדי לשמור על הבריאות ועל כדור הארץ
לרגל יום כדור הארץ שחל היום, בדקנו עד כמה המזונות השונים מזיקים לסביבה, איזו שיטת תזונה הכי פחות מזהמת ואיך גם אתם יכולים לאמץ את העקרונות של תזונה בת קיימא
רויטל פדרבוש | 22.04.21
גת
שתה מיץ גת כדי להוריד במשקל, ואושפז במצב קשה
חצי ליטר מיץ גת ביום במשך שלושה שבועות – את הכמות העצומה הזו שתה גבר בן 49 שרצה לרזות בקלות. התוצאה: הרעלה, אשפוז במצב קשה בבית החולים קפלן וכריתת חלק מהמעי הדק. אמש, בעודו מנסה להתאושש, אמרה אשתו: "בעלי הפך מאדם בריא לשבר כלי, מי שרוצה לרזות עדיף שלא יעשה קיצורי דרך"
אדיר ינקו | 20.04.21
קלריס אברהמסון
"כשראיתי את עצמי בתמונה והזדעזעתי - החלטתי לרדת במשקל"
הם היו מכורים לאוכל ולהנאות שהוא מביא, עד שהבינו שהוא מזיק לבריאות שלהם. סיפורים של אנשים שהחליטו להיגמל מסוכר ופחמימות ולבחור בחיים
רינה זיסמנוביץ | 19.04.21
מזונות דלי קלוריות ומשביעים
15 מאכלים משביעים, טעימים ודלי קלוריות – שיעזרו לכם לרדת במשקל
איך מגיעים לגירעון הקלורי המבוקש ועדיין נשארים שבעים ומרוצים? מתפוחים וגרעיני חמנייה ועד ביצים ופופקורן - קבלו את רשימת המזונות הכי טובים לדיאטה שלכם
מעין פלג אבירם | 11.04.21
שיטת מדרג המזונות
שיטת הרמזור: הדיאטה בה מותר לאכול הכול - בלי לספור קלוריות
תשכחו מפירמידת המזון וממזונות "אסורים ומותרים". שיטה שפיתחו תזונאית ופרופסור מהאוניברסיטה העברית מבקשת שתתחילו להסתכל על הצלחת שלכם אחרת – ויש להם גם השגות על הסימון התזונתי החדש של משרד הבריאות
מרב מור-אופיר והפרופ' רם רייפן | 07.04.21
דיאטה אחרי פסח
רוצים להיכנס לבגד הים משנה שעברה? 5 עצות קלות ליישום
לקילוגרמים שנוספו לנו בימי הסגר ומשלוחי הוולט, התווספו עכשיו עוד כמה מארוחות החג והמצות. איך להיפטר מהקילוגרמים העודפים? לדיאטנית הילה שלזינגר יש כמה עצות חשובות לפני שמתחילים בדיאטה: "ארבעה קילו בשבוע זה לא יעד מציאותי"
הילה שלזינגר | 06.04.21
צילום: יונתן בלום
"נשים צריכות לאכול אחרת מגברים"
אין שוויון. אין דמיון. אין לאכול נוטלה בכפית - לא אם את אישה. ככה טוענת התזונאית הבכירה עמית גנור, שמנסה להוביל בישראל את מהפכת התזונה המגדרית - כזו שמתאימה את התפריט במיוחד לנשים – בספר חדש, "תזונת המעגלים הנשית". על הדרך, גנור עושה סדר בדיאטות העכשוויות, כולל 8–16 ("מקובלת ויעילה") ומרק כרוב ("אסון טבע"), ומסבירה איפה ההשמנה, או הרזון, הם לא באשמתנו אלא באשמת המגדר שאליו אנחנו משתייכים. איך עוברים לתזונה מגדרית? תתחילו מחביתה
טל גלעדי | 26.03.21
מצות פסח
לעבור את החג בלי קילוגרמים מיותרים: איך להפוך את תפריט הסדר לבריא יותר
כמה קלוריות יש במצה ובארבע כוסיות יין ומה הבעיה עם שמן הדקלים (שמחליף את הקנולה)? קבלו דגשים לארוחות החג וטיפים לימי החופשה
חני סקאל פרילוק | 25.03.21
צילום: Shutterstock
ממחר אין דיאטה? מחקר חדש מצא שיש גם השמנה בריאה
מחקר חדש ופורץ דרך הצליח לבודד אצל אנשים עם עודף משקל 62 גנים חדשים אשר מפחיתים משמעותית סיכון לסוכרת ולמחלות לב וכלי דם. האם זה אומר שסוף סוף נוכל לחיות ללא הלחץ להוריד במשקל?
נגה שביט-רז | 17.03.21
אכילה כפייתית
איך לזהות אכילה כפייתית: ארבעת הסימנים שידליקו נורה אדומה
מדובר בהפרעת אכילה "חדשה יחסית", שתוך פחות מעשור הפכה להפרעת האכילה השכיחה ביותר. עלייה במודעות לתופעה משפרת את האבחון ומאפשרת למאובחנים להגיע לטיפול מותאם. מנהל המרכז להפרעות אכילה ומשקל בשיבא מסביר איך לזהות אכילה כפייתית ומהו הטיפול
ד"ר איתן גור | 11.03.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלחדשות