תגיות

ליאורה חוברה

בגיל המעבר? כך תתמודדי עם השומן הבטני המציק
גם אם אתן אוכלות כמו קודם, יש סיכוי טוב שאחרי גיל המעבר תצמח לכן כרס קטנה.  הבשורה הטובה - יש מה לעשות
ליאורה חוברה | 17.08.25
שם המשחק: גיוון
האם דיאטת MIND באמת שומרת על המוח?
מחקרים איכותיים מאוניברסיטת רוש בשיקאגו בשיתוף עם אוניברסיטת הרווארד, בדקו את יעילותה של דיאטת MIND, המשלבת בין תזונה ים-תיכונית ודיאטת DASH. התוצאות מפתיעות
ליאורה חוברה | 15.07.25
ספירולינה. ממזון מסורתי בעידן העתיק לתוסף תזונה פופולרי כיום
האצה שמסייעת לטיפול בחולשה ועייפות
הספירולינה עשירה בנוגדי חמצון ומיטיבה עם מערכת החיסון, יש לה תכונות אנטי-דלקתיות וברפואה המסורתית היא משמשת לטיפול בעייפות, אבל שימו לב: היא לא מתאימה לכולם  
ליאורה חוברה | 07.07.25
עולש. עשוי לאזן רמות סוכר, מסייע להפחתה במשקל
הצמח שיכול לסייע באיזון רמות סוכר בדם ובתהליכי הרזיה
העולש היה בשימוש ברפואה המצרית, היוונית והרומית הקדומה, נעזרו בו לפתרון בעיות במערכות העיכול ולהורדת חום. יש לא מעט דרכים להשתמש בו -  אבל גם אזהרות
ליאורה חוברה | 23.06.25
אניס
התבלין שמגביר את חלב האם ומקל על השיעול
האניס ידוע כצמח בעל סגולות מרפא, שיעיל בטיפול בגזים ומסייע בהפרשת ליחה. איך משתמשים בו, וממה להיזהר
ליאורה חוברה | 12.02.25
צבעי מאכל
מדריך: צבעי המאכל המזיקים - ואיפה הם מסתתרים באוכל שלכם?
כבר שנים ידוע שצבעי מאכל מלאכותיים מסוכנים לבריאות. איך מזהים אותם ומהם התחליפים הטבעיים שצריך לחפש על גבי האריזות
ליאורה חוברה | 13.01.25
כשהרעב תוקף
10 דרכים לשנות את הדיבור הפנימי לגבי אוכל, שמנהל ומגביל אותך
שנה חדשה היא הזדמנות להתחיל לחולל שינוי בהרגלי התזונה: 10 משפטים שכדאי להפסיק לומר לעצמנו, ו־10 משפטים שמומלץ לאמץ במקומם
ליאורה חוברה | 06.01.25
לביבה ללא טיגון: לביבות אפויות מכרובית ובטטה
לביבה ללא טיגון: לביבות אפויות מכרובית ובטטה
במתכון הזה תמצאו את הטריק איך להזהיב את הלביבות ללא טיגון, ולשמור על הביס עסיסי ומושלם: כך תכינו לביבות בריאות בתנור
ליאורה חוברה | 17.12.24
מלפפונים להרגעה נפיחות
מי צריך ספא יקר? כך תהפכו את המקרר שלכן למכון יופי
מרכיבים בריאים וטבעיים היישר מהמטבח, ירעננו את עורכן ויקנו לו מראה זוהר
ליאורה חוברה | 16.12.24
תרד נגד קמטים ושקדים נגד סימני מתיחה: הפעולות שיאטו את הזדקנות העור
אובדן הגמישות של העור הוא חלק מתהליך ההתבגרות. הבשורה הטובה: תזונה נכונה ואורח חיים בריא יכולים למזער נזקים
ליאורה חוברה | 03.11.24
שומן בטני
5 דרכים טבעיות להקל על תסמיני גיל המעבר
מה לעשות עם השומן הבטני, איך לצנן גלי החום וכיצד לחזור לישון טוב בלילה
ליאורה חוברה | 15.07.24
כתבות קודמות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026יריקיסריהגדי איזנקוטשב"כרצחחיסולאור עקיבאמאפיהוידאו
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026יריקיסריהגדי איזנקוטשב"כרצחחיסולאור עקיבאמאפיהוידאו
תגיות קשורות
מתכוניםמתכוןקוטג'מתכונים דיאטטיים