תגיות

שומן

בטן
לא כמה ירדתם - אלא מאיפה: המחקר שמשנה את מה שידענו על דיאטה
מחקר ישראלי חדש מאוניברסיטת בן גוריון שעקב אחר מאות משתתפים במשך עשר שנים חושף כי מי שהפחית שומן ויסצרלי - השומן שמצטבר עמוק בבטן סביב האיברים הפנימיים - נהנה מסיכון נמוך בכ-30% לפתח סוכרת מסוג 2, גם שנים לאחר שהמשקל חזר לקדמותו. "רעידת האדמה שעשויה לשנות את ההנחיות הרפואיות היא להגיד: לא האם ירדת במשקל - זה נחמד, אבל זה לא מספיק", אומרת החוקרת הראשית פרופ' איריס שי
איתן גפן | 10.06.26
ויסות השומן בגוף
בקבוקי פלסטיק וקבלות: החומרים המזיקים שעלולים לגרום להשמנה
לא רק עודף קלוריות וגנטיקה, גם חומרים כימיים סביבתיים עשויים להשפיע על ויסות השומן בגוף. איפה הם מסתתרים, ואיך אפשר לצמצם את החשיפה אליהם
ליאורה חוברה | 04.06.26
ירידה במשקל
השומן העקשן מסרב להיעלם? הקפאת שומן היא הפתרון היעיל והמהיר ביותר
גם אם אתם שומרים על ספורט ותזונה, לפעמים יש אזורים בגוף שפשוט לא משתפים פעולה ומונעים מכם להגיע למראה שייתן לכם ביטחון עצמי. אחד הפתרונות הפופולאריים לשומן עיקש הוא הקפאת שומן, הליך לא-כירורגי שמבטיח תוצאות אמיתיות - ירידה של שתי מידות בבגדים והפחתה של 7-10 ס"מ בהיקפים. איך יודעים האם אתם מתאימים להליך? ומה הופך את רשת פרופורציה לאופציה המומלצת ביותר להקפאת שומן?
מוגש מטעם פרופורציה | 22.12.25
סחיבת שקיות
בלי ספורט: 10 פעולות יומיומיות ששורפות קלוריות
מי אמר שצריך מכון כושר או ריצה בפארק כדי לשרוף קלוריות? בשגרה היומיומית שלנו מסתתרות אינסוף פעילויות פשוטות ומהנות שיכולות להפעיל את הגוף ולשמור על הכושר, מבלי לנעול נעלי ספורט. הנה עשר דרכים מפתיעות לשלב תנועה בחיי היומיום ולשרוף קלוריות בלי להתאמץ יותר מדי
ynet | 30.09.25
אבוקדו
לא רק אבוקדו: 10 מאכלים משמינים שכדאי לכולנו להכניס לתפריט
כל המזונות ברשימה עשירים בקלוריות או בשומן, אך מספקים ערך תזונתי גבוה במיוחד, ולכן כדאי לשלב אותם בתזונה. המפתח הוא איזון ומתינות – צריכה של כמויות קטנות ומבוקרות תאפשר ליהנות מהיתרונות הבריאותיים מבלי להוביל לעלייה במשקל
ynet | 25.09.25
שוקולד
"חייב איזה שוקולד עכשיו": איך מתמודדים עם קרייבינג למתוק?
כולנו חוטפים מדי פעם קרייבינג לאוכל מסוים, בדרך כלל ג'אנק פוד או משהו מתוק. כשזה קורה, נדמה לנו שהדחף לא ייגמר לעולם אלא אם נספק אותו עם המאכל הספציפי אליו אנחנו משתוקקים. מאיפה בכלל מגיע הקרייבינג (רמז: אין לו שום קשר לרעב), מה משפיע עליו ובעיקר: איך באמת אפשר להתמודד איתו?
שירי נקש | 17.12.24
טחינה בארכה
הסימון האדום חזר לטחינה בארכה
החברה החזירה לאחרונה את המלח לטחינה "לשיפור הטעם". עקב כך, איבדה את הסימון הירוק וקיבלה סימון אדום, אבל לא על מלח, אלא דווקא על תכולת שומן רווי גבוהה למרות שזו לא השתנתה. הסיבה: ברגע שמוסיפים רכיב שאינו שומשום לטחינה היא כבר לא נחשבת מוצר טבעי
מירב קריסטל | 19.09.21
מימין - הבשר הזול. משמאל - הבשר היקר. סניף יגאל אלון בת"א
קצבים בשופרסל על הבשר המוזל: "זה שמן, לא כדאי לך"
למרות שהרשת מחויבת למכור בשר טחון 14% שומן ב-30 שקל לק"ג, קצבים בסניפים שונים טוענים שהבשר מכיל כ-30% שומן, לכאורה בניגוד למכרז יבוא ללא מכס. הרשת מציגה לצידו בשר "פרימיום" ב-49.90 שקל, כשקצבים מדגישים שיש בו פחות שומן - וכך מעודדים קנייה ביוקר. שופרסל: "מציעים בשר בהתאם להוראות משרד הכלכלה"
מירב קריסטל | 25.02.21
קריסטל הפנר יו הפנר
אלמנתו של יו הפנר: "כמעט מתתי בשאיבת שומן"
אלמנתו של מייסד מגזין "פלייבוי" מספרת שעברה ניתוח להזרקת שומן וכמעט מתה על שולחן הניתוחים. היא מסבירה שמאז שהוציאה את שתלי החזה שלה דווקא ניסתה להישאר טבעית, אך נכנעה לפיתוי - והיקום שלח לה מסר
עומר דניאל | 07.01.21
אילוס אילוסטרציה השמנה השמנת יתר
החיידק שיכול לסייע לנו לרדת במשקל
חלק ניכר מאוכלוסיית העולם נאבק בעשורים האחרונים בעודף משקל, ולא תמיד בהצלחה יתרה. מה משפיע על המשקל שלנו, למה כל כך קשה לרזות - ואיך חיידקים טובים במעי יעזרו לשמור על משקל תקין ובריא?
נועה ברקוביץ ועינת ששון, צוות מדעי אלטמן | 28.12.20
כושר
האם ריצה "על בטן ריקה" באמת שורפת יותר שומנים?
תזונה דלת פחמימות ו-"אימון על בטן ריקה" רווחים בקרב מתאמנים רבים כיום במטרה "לשרוף" יותר שומן ולהפחית במשקל הגוף, אך האם האסטרטגיה הזו אכן מובילה אותם לתוצאה הרצויה?
ענבל דרוקר | 02.11.20
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
הפגנהחרדיםאיראןבנימין נתניהווידאויונתן אוריךדונלד טראמפצה"לגדי איזנקוט120 ואחת
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
הפגנהחרדיםאיראןבנימין נתניהווידאויונתן אוריךדונלד טראמפצה"לגדי איזנקוט120 ואחת
תגיות קשורות
דיאטהמחקרתזונהאוכלבשרהשמנהמזוןשופרסלהרזיהמשקל